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孩子运动少会导致肥胖吗?| 马博士健康团问答

来源:微精选 编辑:admin 时间:2018-11-18 01:30

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本文源自

马博士健康团 蔡豪硕士生

“马博士健康团”是由营养学专家马冠生博士领衔组建的、致力于营养健康知识传播的团队。成员是从事营养科研工作的科研研究人员。团队将用最接地气的方式与公众分享前沿、专业的营养健康知识,促进公众健康。


儿童肥胖的发生是遗传、环境和社会经济文化等多种因素作用的结果。运动少和静态活动多被普遍认为是影响肥胖的重要因素。


我国儿童普遍存在体育锻炼少的情况。随着交通条件不断改善,学生上下学乘车的机会越来越多,骑自行车、步行的越来越少,再加上课业负担过重,孩子们用来进行户外活动的时间越来越少,身体活动普遍不足。


《中国学龄儿童少年营养与健康状况调查报告》显示,我国6~12岁儿童少年经常参加体育锻炼的比例只有4.7%,13~17岁少年经常参加体育锻炼的比例只有8.1%。体育锻炼减少导致儿童能量消耗减少,发生肥胖的危险增加。

我国儿童体育锻炼减少的同时,静态活动的比例增加,总体时间也在增加。静态活动是指身体移动很少,消耗的能量接近于静息代谢率的状态,如看电视、读书、玩电子游戏等。


研究显示,静态活动是儿童患肥胖、代谢综合征等慢性疾病的一个独立的影响因素。孩子运动减少,静态活动增多可能导致肥胖。


*本文图片源自网络

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马冠生 教授

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· 北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系主任,教授,博士研究生导师

· 国家食物与营养咨询委员会委员

· 中国营养学会副理事长

· 九三学社中央科普工作委员会委员

· 中国科协首席科学传播专家

· 2017年科学传播奖获得者

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