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三伏灸,女人必灸5个***,补足一身气血!

来源:微精选 编辑:admin 时间:2019-04-26 10:41

女***的身体保健最重要的就是补足气血,充足的气血让女***看起来更加地美丽动人。

气血是否充足的小测试   

女***朋友可以从皮肤的情况来自测:当皮肤白里透着粉红,有光泽、弹***,无皱纹、斑,代表气血充足;反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、黄、白、青、红,长斑,都代表身体状况不佳、气血不足。

皮肤,反映气血的晴雨表


中医认为,寒则凝,凝则淤,淤则堵。凡是女人病,皆是气血虚。凡是容颜老,必是气血淤。只有气血平衡充盈,女人才能身心健康,容光焕发。反之,痰、淤、湿、毒等邪气在体内的淤积会在皮肤上表现出来。

1
气血不足——皱纹提前爬上脸部


女***的气血不足使皱纹提前爬上脸部,赖着不走,继而引起皮肤暗黄松弛、眼袋大、毛孔粗大、痘痘横生、***枯脱发、失眠多梦、手脚冰凉、******涩、更年期提前等。


2
血虚——面色惨白或萎黄


很多女***都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色呈现出惨白或萎黄的状态,大多是由血虚引起的。通常血虚的女***平时会觉得容易疲倦、头晕,有时也会有心悸。

3
气虚——面色灰白 


气虚的女***,一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白,脉虚弱无力。而且平时即使只是坐着没有运动,也总会觉得喘不过气。


4
宫寒——面色铁青


如果肤色白却白得不健康,经常呈出铁青无血色,那么很可能是缺乏血气而使得肌肤白得不好看。面色铁青通常是因为平常吃太多冰冷食物,特别是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质,由于火气不足,因此容易怕冷及痛经。


艾灸——女***健康的大救星


艾灸补阳,通治妇科病,像痛经、月经不调、宫寒、***腺增生、妇科炎症、卵巢早衰、月经量少之类的妇科疾病,以及各种女***常见的皮肤问题,都可以通过艾灸来解决!

“气见热则行,见寒则凝,气温则血行”,艾灸为温热***,使热力深达肌层,温通经络,行气活血化瘀。温经散寒后,可以改善虚寒体质,使肤色红润后衬出皮肤的白皙,自然而然达到排毒养颜的效果!


补足气血的特效***


那么,女***气血不足如何调理呢?艾灸以下***位,调理以上女***常见妇科和皮肤问题。


一、关元


关元***是任脉之***,也是小肠的募***。此***是人体元***和元阳的交汇处,是“男子藏精,女子蓄血”之处;古有“针必取三里,灸必加关元”之说。

艾灸关元***,有培肾固本、调气回阳的作用,可提高脾胃生化气血的功能;促进肠道蠕动,增强其对营养***的吸收。对月经不调、痛经、白带异常等妇科疾病效果显著。


二、气海


气海***是任脉之***,是补气要***。前人有“气海一***暖全身”的说法,是说气海***具有温阳益气、化湿理气的作用。

经常艾灸或***气海***,能使百体皆温、脏腑皆润,促进肠胃蠕动、气血顺畅,强化肝脏及消化道功能。


三、血海


血海***属足太***脾经之***。此***是人体脾血的归聚之处,具有祛瘀血和生新血的功能,属女子生血之海,能调血、理血、引血。血海擅调妇科血病,是治疗妇科血证及同血分有关的皮肤病的要***。

四、三***交


三***交属足太***脾经之***,是肝、脾、肾三条***经交汇的***位,脾统血、肝藏血、肾生血。因此,常对三***交***施灸有调和气血、补肾养肝的功用,同时可起到补血、活血,保持血压稳定的作用。

五、隐白***


隐白***属足太***脾经之***,“太***根于隐白,名曰***中之***”。隐白***有统血、止血的作用。艾灸此***可***脾经,促进气血源源不断的生化,是女***补血的***。

艾灸方法

艾条悬灸:对于刚开始艾灸的朋友来说,应该是循序渐进地增加单次艾灸时间,一般腰腹部的时间大约在30—40分钟,肢体艾灸大约在15—20分钟,适应后逐渐延长艾灸时间。自感舒适为宜。


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