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你家孩子的睡眠时间达标吗?部分小学生睡眠时间

来源:微精选 编辑:admin 时间:2021-04-22 07:03
微精选

  你家孩子的睡眠时间达标吗?

  在连续三个晚上熬夜后,刘晓薇正在上小学六年级的儿子病倒了,这让刘晓薇甚是为难:不熬夜,做不完作业,成绩下滑,就上不了好初中;熬夜,孩子的身体受不了,影响健康成长。相对于成年人来说,熬夜对中小学生健康的影响更大。日前,教育部印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》,对中小学生的睡眠时间、上下学时间、就寝时间等做出了明确规定。

  □本报记者 赵晓华

  连续熬了三个晚上 儿子病倒了

  这几天市民刘晓薇有些闹心的事情——正在上六年级的儿子又生病了。“我儿子从小身体就不好,只要连续几天晚睡就特别容易生病。”说到这里,刘晓薇连连叹气。

  刘晓薇给儿子报了几个辅导班,并且买了不少小升初的练习卷。儿子很听话,即使课外班安排得很满,孩子还是无怨无悔地完成着各项作业。“除了周一外,其余时间他放学后都要去上小升初的课外班。”刘晓薇说,儿子每天的行程都排得满满的,上完课外班基本都到19时30分之后,有时还会到20时30分以后。儿子回到家有时连晚饭都顾不上吃,就要开始写学校老师留的作业。“完成这些作业后,他还要赶课外班的作业。”刘晓薇说,儿子每天的睡眠时间都不足,经常要到22时30分之后才能睡觉。这几天,儿子课外班的作业量逐渐增加,他的睡眠时间就更少了。看着儿子边写作业边打瞌睡的样子,刘晓薇真是心疼,怕儿子的身体吃不消。

  “不知是不是孩子这段时间太忙碌的缘故,连续三天都是23点之后才睡觉,前两天孩子病倒了。”刘晓薇说,当时自己正在上班,中午接到孩子班主任打来的电话,说在学校吃完午饭,孩子说头晕、肚子疼。刘晓薇连忙赶到学校接回孩子,并带孩子去了医院。医生给出的结论是:休息不足免疫力下降造成的肠胃感冒。

  面对儿子的身体问题,刘晓薇左右为难:“到底是该顾孩子的学习还是身体呢?”

  部分小学生睡眠时间不足

  记者分别对不同学校的20位小学生及家长做了调查,其中,9位一至四年级的小学生基本在21时30分前上床睡觉,翌日6时30分至7时起床,另6位五至六年级的小学生在22时前睡觉,翌日6时30分起床,其他5位五至六年级的小学生则在22时30分以后睡觉。

  “学校托管结束后,孩子的作业基本完成,回家最多就是预习第二天上课内容,或阅读课外书。”市民刘芳说,自己的女儿现在读2年级,一直以来孩子的睡眠时间基本保持在9个小时。“孩子已形成这种时间规律,20时50分上床,听一会古诗词或历史故事后会逐渐入睡,第二天6时45分起床。”在刘芳看来,孩子如果睡晚了,白天上课会没精神。

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