微精选

坐在火车上的时候我正看着窗外的风景，突然对面来了两个老头，他们的说话声音非常大。

其中一位老人对另一个人说：“老郑，你在医科大学当教授已经有好几年了，那你说说拔了牙之后是做钛合金还是做烤瓷的呢？”

姓郑的老人说：“这两种都不好，价格还挺贵，无法跟真正的牙齿相比，为什么好好的牙齿要拔掉呢？”

老人说：“谁没事干想要拔牙啊，还不是因为有一颗牙齿松动了，拔完之后松动的牙齿更多了，牙龈还会出血，那只能继续拔了。”

老郑说：“你为什么不先来问问我直接就去拔牙呢？”

老人说：“我也想问你，但是当时医生都说没有办法，只能拔牙了，再说你是一个中医，问你又有什么用呢？”

老郑说道：“这就是对中医的误解，你还别不信，中医在医治牙齿方面是很有一套的。你看我的牙齿，都这把岁数了一个都没有松动。”

听完两位老人的对话，我感觉到十分诧异。

因为他说中医可以医治牙齿松动，其实我也不相信，我毕业后一直专攻耳鼻喉科，有关口腔也是精通粘膜病这类的，这下子我彻底来了精神。

看到我惊讶的表情之后，老郑便从口袋里面取出一个袋子，随后从里面倒了点粉末。

他让同行的老人用这个粉末漱口，老人漱完口之后，发现牙疼的情况一下子就不见了。

这让我感到非常神奇，想要买一点粉末回来，后来跟老郑交流之后，他得知我也是中医药大学的教授，便把这个方子送给了我。

这个方法需要的材料旱莲草、龟甲、防风、白芷、茯苓、皂角刺、细辛、莽草。

老郑告诉我说，牙齿之所以松动，是因为体内的气不够了。

就像树木一样，如果树根无法提供养分，那么树体就会萎缩松动。

而大家去医院拔牙做植入，使用的高科技产品代替牙齿，看起来似乎一模一样，但实际上相差很大，毕竟不是自己原装的牙齿。

中医认为，肾主骨，骨需要肾精的滋养，肾好骨才好。

肾不好则会使得骨头失去滋养，牙齿就不会坚固，牙龈容易萎缩，牙齿就容易出现松动了。

回家后，我给我的老伴儿试了这个方子。

用了两周左右，她刷牙出血的问题就得到了很好的缓解。

又使用了半年多的时间，过去一着急上火就发作的牙齿肿痛，几乎没有再犯过。

更关键的是，松动的槽牙能咀嚼食物了，就算吃硬一点的饼也没问题了。

对于牙齿问题，中医上强调上医治未病，未病先防，预防大于治疗。

不是简单的拔掉就一劳永逸了，学会保护好牙齿，避免出现问题才是更重要的。

从中医的角度谈牙齿养护，咱们日常可以怎么做呢？

一、叩齿
上下牙齿有节奏互相叩击，力度适中，以咬紧一块硬币的力度即可。

刚开始时，可轻叩10次左右，随着时间延长，可增加叩齿次数和力度，一般以36次为佳。

中医养生贵在习惯养成，即使每日早晨坚持做一次，就会有很好效果。

二、养牙

中医“固齿”，遵循“滋养肾阴、平抑胃火“为主，多以外用中药方剂擦拭牙齿（刷牙），就能达到保护牙龈，牢固牙齿的效果。

随着年龄的增长，特别是到了40岁以后，一些人的牙齿看起来变长了，刷牙出血，牙龈红肿，特别难受。

【附方】旱莲固齿散【出处】《清·徐铭春》
【组方】旱莲草、龟甲、防风、白芷、茯苓、皂角刺、细辛、莽草
【制法】上为细末，入羊胫骨灰和匀
【主治】治牙龈肉绽有根、牙齿不长或动摇欲落、牙疳肿痛（牙龈萎缩）、牙黄口臭（牙痛）等情况。