微精选

今日案例一：耳底灼热

一路同行：老师好，最近耳底灼热一段时间了，左眼有点轻微的抽动。今天前额和太阳穴疼，还有点恶心，打哈欠流眼泪，试了娟子姐捋第三手指，掐脚拇指，疏通头上的三条经络，疼有所减轻但是还一直疼，请老师指点

大海：@一路同行 ，你在足窍阴和内廷刺血试一下，用血糖针，先消毒之后再刺，挤出来几滴血看看还疼不疼。我昨天也是太阳穴疼，不能摇头，我是在太阳穴上刺血后拔罐，出来几滴血就不疼了。我昨天用大拇指推胃经，后来发现大拇指上边疼痛，就用另一只手指放在这个地方，一会就不疼了，虽然我的手指下还是没有跳动感，但是也有效果，和气术太好了，方便，省力，还能快速解决疼痛。感恩宣宾老师把这么好的技术无私的分享出来。

自在¹³¹⁴¹⁹：@大海 也谢谢你的分享

点评：太阳穴疼痛，点刺拔罐最直接，但是不敢下手的话可以选择疏通胆经特别是阳陵泉试一试，直接和气术也是可以的，不用追求指下感觉，无脉动感不代表没有效果哦！

今日案例二：耳穴治疗假性近视

张财：女儿反映黑板上的小字看不清，给她贴上耳穴，放学回来反馈看清楚多了。假性近视，尽快介入，很容易矫正过来

自在¹³¹⁴¹⁹：@张财-义工 效果这么好啊，详细说说怎么贴的？贴了多久呢

张财：目1、目2、眼，心肝脾肺肾，中午贴上，下午回来说好多了

自在¹³¹⁴¹⁹：那可真是立竿见影

江宥琏：这效果，用哪种贴

张财：耳穴贴，小孩可以用磁珠免按压，大人可用揿针，需按压的自己操作容易移位，非专业人士不推荐

点评：耳穴效果真的是惊艳到我了，立杆见影提升视力！耳穴贴，掀针贴，膏药贴，不同贴法都可以选择。

今日案例三：坚持踩鹅卵石垫调理好身体诸多问题

花锄独依：踩石头超级有效，亲测

钱司令：谢谢反馈，大家做什么动作后，有什么效果，可以都来反馈反馈，可以给他人做借鉴参考，赠人玫瑰，手留余香

花锄独依：还有牙疼揪耳后大筋的方法，亲测有效，立竿见影，要坚持住

钱司令：方法是要靠自己实践的，很棒@花锄独依 

榕：@花锄独依 可以再具体点吗？解决了什么问题

Just Do It：我昨天也牙疼 做了引火下行、捋小腿外侧，感觉有用，今天疼痛减轻 

榕：恭喜

Just Do It：捋小腿外侧的时候，就觉得胃里边咕噜咕噜的，我胃里有火的时候就会牙疼

花锄独依：@榕 我有点贫血，脱发，爱上火，腰椎膨出压迫右腿神经，睡眠困难，半夜容易醒，最近看了踩石头的方法，就去公园踩了有一二十分钟吧，当天晚上感觉睡意很早，加上我艾灸脚，引火下行，最近牙疼对热凉酸辣都很敏感，就揪耳后大筋，找痛点，当时就有效，过一会又有点不舒服，就继续按压痛点，坚持了好几天，牙现在没那么敏感了，买了个指压板，家里也有鹅卵石，放进一个纸壳上，没事就在家、在单位踩

青青：@花锄独依 压迫神经您治疗过吗？我父亲也是这种情，这个还能治好不？他也睡不好

花锄独依：去医院针灸、艾灸、药敷、烤电、推拿，都整过，只能减轻症状，治不了根，还得注意，不能累着，保暖，夏天三伏天在单位、在家，我的腰也用热水袋敷

榕：做了就受益

花锄独依：@榕 嗯嗯，很庆幸有幸进群，减轻了好多痛苦，我也在揪腋下大筋和带脉，平时用经络拍拍全身，把乳腺里疙瘩拍开了，这几天来例假，把这些暂停了

榕：棒棒哒行动派

点评：一石激起千层浪，多人的超长反馈来了:疏通耳后大筋，捋小腿引火下行治疗牙痛；踩石子改善睡眠；抓腋下与带脉，全身拍打驱散乳腺疙瘩；这么好的效果，谁坚持谁受益！

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今日案例四：自己调理好痔疮和孩子咳嗽

李华芳：昨天夜里脚背持续疼，疼醒后，手搭在疼处和气术 感受那个疼痛，很快就睡着了

李华芳：十一前后，大便干，便秘，顺带痔疮也出来了，还有点肛裂了，看了公众号里的文章后，选了几样觉得对我可行的办法尝试：一：早上、中午的菜以少盐的芹菜、白菜为主，早餐的粥内加点酸奶；二：自创的，早上大便前几十毫升温水或温盐水灌肠，用的是开塞露的瓶子，瓶嘴上会抹一点京万红药膏，然后揉腹或晃动腹部或不管它，几分钟或半个小时后大便；前面几天也有用马应龙痔疮栓。三：开始两天也有用手推刮任脉，揉腹，拍打腹股沟，刮孔最。现在正常了，痔疮也没感觉了。

夏天🌼de风🍃：我家孩子之前晚上一受凉咳嗽我就给吃药，最近晚上没盖好被子，半夜有点咳嗽，我就赶紧给他搓尾椎骨200下，搓了几次没再咳

在水一方：对，休息

榕：@夏天🌼de风🍃 学以致用

夏天🌼de风🍃：我家大宝最近是咳的不多，但是痰多，不停地吐痰，我也在摸索，给她每天捏脊，搓尾椎

李华芳：从十一开始，每天艾灸一根艾条，肚脐、足三里，明显觉得阳气足，心脏稳了。

榕：有时间灸傻二是非常好的

Just Do It：傻二，是说的肚脐和足三里这两个穴位吗

榕：@夏天🌼de风🍃 学习的楷模，@Just Do It 是的

点评：搓尾骨治疗受寒咳嗽；傻二灸提升阳气强健心脏……越实践越自信，越分享越快乐！

今日案例五：拉耳朵调便秘

桃之夭夭：分享一治便秘方:某日得一治明目方，即一手耳尖(耳对折高点)，另一手持另一耳之耳垂，逆向对拉。此法常习之，据说三米内可阅读。偶而习之，并未感觉明目之效果。一日偶如厕，大便不畅，随意习之此法，对拉三十下左右，大便仿佛有一推力，推而出恭。日后大便不畅，遂习之此法，对拉次数或时间因人而异，个人屡试不爽。起因不明究里，后细寻思，此法既能明目，必触动肝经，而肝主疏泄，故对便秘有效。供参考可试之。一手持耳尖，一手持另一手耳垂

纯净：谢谢

隐白：@桃之夭夭 感谢分享，有此困惑的朋友们可以试试了

桃之夭夭：不客气，误打误撞，偶而得之，亲身所为，次次灵验，方法简单，可以一试。

花开半夏：@桃之夭夭 一只耳朵耳尖对折，另一种耳朵拉耳垂吗？

桃之夭夭：对，两手各捏一耳对折处耳尖，一手捏另一耳之耳垂，反向对拉，力度由轻至重，以身体能承受为限。

如水：@桃之夭夭   我也试试看，感谢分享

桃之夭夭：我也是。坚持再坚持，把养生当作一种快乐，痛并快乐着

青青：@桃之夭夭 拉了几下耳朵就来厕所了

桃之夭夭：那你经络很敏感，真心不错！我是蹲着才有效

在水一方：@桃之夭夭 老师我没看懂，是同一个耳朵吗，一手拉耳尖，一手拉耳垂，一个向上，一个向下？

桃之夭夭：不是，两个耳朵。比方说左手捏住左耳尖，右手捏住右耳垂，反向对拉即可

自信的眉毛：X形

桃之夭夭：左手向上拉，右手向下拉

纯净：明天我试试，人生大事，没有之一

月芬：@桃之夭夭 感谢分享，右眼睛不太好使也来拉拉看

在水一方：明白了，谢谢老师

点评：方法都是实践出来的，惊喜是勤奋出来的。一耳尖上拉，另一耳垂下拉，这样的对拉本意是为调节视力，却意外发现能促使畅意排便，一举两得，快哉快哉！

今日案例六：和气术与发烧自治

徐丹：分享：国庆节假期去爬山，两只脚底磨了两个血泡，走路都走不了，我就用和气术放在血泡处，上午一次下午一次，每次二十分钟。第二天一点也不疼了。前两天发烧，38.9。我就在公众号找方法，按了内外关穴，还有曲池穴、三阴交，没有降下来，我就用缝衣服的针扎了少商穴。还用三孔灸盒灸了神阙穴。两个小时后37.5。中间还喝了几次淡盐水。第二天早上起床36.9。中午的时侯36.4，不烧了。发烧到好不到两天，这要是以前吃药没有三四天不得好，感恩义工和所有老师们！

雅尘：真棒

平宥溱（you zhen）：和气术的原理是气血回流，有次跟儿媳妇4手联合给家里老人同时做后腰和前胸。老人恢复精神以后说，我们给她输液了。从她的反馈，我更明白和气术的作用了

明白：

点评：假期旅行，走走停停，脚底起泡又何妨，和气术护你无恙！发烧咱也不怕，公号翻起，穴位按起，艾灸走起，身体恢复矣！

今日案例七：指压肚脐帮助排便

李连银：分享一下指压肚脐：最近早上醒来五点多，还阳卧加中指压肚脐，之前从腹腔到胸腔再回到腹腔如热浪翻滚，感觉下行排气，然后去大号。近两天感觉不怎么明显了，只是还有排气现象。再稍微按按也同样去大号。但是，大号时比做之前要爽快透彻，有排空感，只是个人感觉而已。

点评：指压肚脐类似于肚脐和气术，只是稍用力而已，这顺肠道的效果真是不错的，虽因人而异，但久久行之，必有收获！

今日案例八：还阳卧

🌾安康专业理疗🐉 🐔 🐮：大家中午好，我今天分享一下还阳睡特别好，我现在已经离不开了。每天都要还阳睡，我发现还阳睡的好处是：如果眼睛干涩了，用还阳睡解决了；嗓子非常干，用还阳睡也解决了。每当还阳睡，我的手背在肾区微微出汗的时候，我的这些嗓子干，眼睛干涩的症状都消失了。这样我不动手，也不用喝水，还阳睡一招就解决了。另外一个是按肚脐，随着呼吸一起一伏的睡眠也很好。所以现在的时间感觉不够用，  每天还要爬楼学习，害怕错过了好的知识，非常感谢罾老师，感谢群里所有的义工。感谢所有热爱中医的老师们

劣夫乘轮： 中午做吗？多少时间啊？

🌾安康专业理疗🐉 🐔 🐮：每天中午都有，晚上，早上都做

劣夫乘轮：脱袜子吗？

山上小草：两脚涌泉相对，当然要光脚！补肾的，每天坚持都会有收获。我把安眠药甩掉了。还阳卧功不可没。

劣夫乘轮：太随喜了，坚持了多久的效果呢？

山上小草：从三月份到现在，正式减安眠药是5月17号，8月25号彻底甩掉了吃安眠药睡觉的历史，至今再没吃了。

周转金：还阳卧你们一次做多久？我试做过几次，回位时好痛苦啊，酸疼

娜：慢慢回，经常做就能坚持越来越久 

山上小草：我从十分钟做起，到现在可以做四五十分钟。刚刚开始是很酸疼，慢慢坚持就好了。回位时，一只脚一只脚的慢慢回，不能太快哦！

娜：@山上小草 好厲害，堅持不懈，我們学習的榜樣

周转金：看来还是要坚持

山上小草：有时候做着还阳卧就睡着了，醒来都一个多小时了。

点评：还阳卧补肾的同时又可以拉伸大腿内侧肝经，怪不得能缓解眼睛干涩呢，双手可以放肾区和气术，或者做指压肚脐，完美组合！

今日案例九：艾灸和足疗调理好妇科问题

🌾安康专业理疗🐉 🐔 🐮：我再分享一下。曾经流月经20多天，流白带加起来一个多月的时间，身体特别的寒凉、特别的虚弱，我辞掉了工作，回到了家乡，给自己扎扎针，然后就精神了。在外面的艾灸店里给自己做那个雷火灸，7个雷火就同时给自己做，我知道我需要调体质，后来学了傻大爷的艾灸方法，给自己做水分、足三里艾灸，后来发现晚上出去后背没有那么凉了，这个比雷火灸还要好！这是真实的感受。给自己用9个随身灸，艾灸罐做全身督脉灸，任脉灸，灸了几天发现白带没有了，但是后来因为给客户做理疗，一累又来了，又流了，我明白我的身体还虚着呢，要继续坚持调理，接着继续给自己扎针，给自己艾灸神阙和足三里。后来因为过八月中秋节，中断了这个，然后又给自己做脚上的子宫反射区按摩，一天按摩5个小时，发现白带减少了，甚至没有了，我感觉非常好，非常高兴。后来我又接着给自己艾灸神阙和足三里，强壮脏腑，一直到前几天出去旅游，我能一天走2万多步了，虽然也有点累，气血还是不如往年，膝关节也疼，但是我带着蜂窝拍，及时的解决了我的疼痛，蜂窝拍在路上就是我的保驾护航的小神拍😃，在这段看似没有工作的日子里，我变得非常的忙碌，在群里学到了很多的知识，我觉得日子在充实中、愉快中度过，我也相信我的未来会越活越年轻，在未来的日子里，一定会有一天我将我所学的知识技能传播出去，使用出去。在此我也感谢我的亦师亦友的于老师，带领我结缘罾事物语，学到了很多我想学的知识。让我们一起努力，让这段善缘开出美丽的花朵，结出甜美的果实！ 在未来的日子里，我希望所有的更年期的女人都过得比我的更年期要好！不过我也非常享受我这更年期给我带来的礼物，所有的一切都是最好的安排！

点评：针灸，针与灸，各有千秋，找到适合自己的方法就是最好的，关键是持之以恒，须知病痛非一日之寒，调理非一日之功！

今日案例十：平甩功

我本精彩🍓：@在水一方 最近大臂疼的影响到了生活，应该是五十肩，没想到只甩了两次，疼的感觉就轻了很多，不疼的感觉真好，所以一下子就喜欢上了。而且一点也不累，其他的功法就是没办法喜欢，这个是打心里就想做，我都是跟着视频做的，感觉更好，还没有自己单独做过

在水一方：@我本精彩🍓 谢谢您的分享，真好，恭喜您喜欢就坚持，平甩功的好处还有很多，看来我也要跟上

Warming。。。：确实越跟越喜欢，听着那个节奏人就能安静下来，越甩越舒服

我本精彩🍓：是的，甩完再静坐一会儿，感觉真的太好了

娜：我也喜欢这个功法.，就是每天要做的功课很多，就有空做做

在水一方：不贪多，挑选最喜欢的坚持做，坚持一两样，人生大变样

娜：好的，基本上每天早上跟主任站樁，做經絡操、做黃金三綫、中午灸肚子、下午再敲腳后跟，准备加个花盆灸，好忙的樣子

我本精彩🍓：对于坚持，在哪里看到过，只有不喜欢的事情才会坚持去做，对于喜欢的事情，那就不需要坚持，每天心里都会想着去做。吃饭前又甩了10分钟的，真的有点意犹未尽，准备明天甩个30分钟

小茄哟.🍒：

娜：我來堅持每天至少甩10分鈡，我覺得這个對富貴包應該也很好

我本精彩🍓：我觉得一定可以，期待你的分享

点评：平甩功上线了，诸多功法中较为柔和的一个，跟着视频做，身心灵合而为一，放松自在的甩，甩出病气，甩出健康！

今日案例十一：拍痧改善了一系列异常指标

jie：今年加入了拍痧，基础部位已打了一遍，我来分享下今年体检指标的改善情况。

1、胆固醇降低，23年已经到达上限值5.7，24年降到了5.1

2、血压的改变，23年74～119，24年76～105

3、白细胞持续上升，21年1.8，22年2.65，23年3.15，24年3.25。

4、尿检结果完全正常，之前有葡萄糖，隐血等异常项。

海天一色：@jie 太厉害了

点评：拍打真的是简单粗暴有效，只是基础部位拍打了一遍，就有了这么大的改善，全身拍打那就不言而喻了！不懂经络穴位的家人们，拍打是首选的了，我们有专门的拍打群呢，欢迎你们加入学习！

今日案例十二：拍肘窝调失眠

Power：我今天拍膻中、肘窝第六天，睡眠每天都很好，在我没拍之前，我可是入睡不花三小时不可能睡着的，现在半夜我也不醒了，每天六七点才醒。

点评：拍打膻中强健心脏，心安才能好眠，看此案例那效果是杠杠滴！

今日案例十三：敲脚后跟头不晕了

小不点…：我一到晚上就觉得头晕目眩，没力气的，做什么才好呢？

梁明慧🐎：敲脚后跟

小不点…：@梁明慧🐎 试了一下，好像有效果， 谢谢，真的舒服多了

梁明慧🐎：每天坚持敲半小时

点评：从全息定位来看，脚跟相当于我们的大脑部位。足跟可以通脑。另外，人的免疫激活区、生殖区等反射区也在脚跟的区域，所以足跟与人体的肾经、膀胱经以及大脑关系密切。那么敲打脚后跟具有补肾醒脑之功效！

今日案例十四：X形和耳穴治好偏头痛

端：昨天帮工作上的一位朋友用X形和耳穴治偏头痛。她说痛了好几天，去医院看了，拍片检查，给开了芬必得和外用药，一天吃两次还止不了痛，痛得没办法睡，一边的耳后痛扯到肩部僵痛。先按揉了风池穴、翳风穴，再揉开乳突周围筋结点。她说觉得眼晴亮了，头不疼了。接着在对侧脚趾4~5缝间找到痛点，边按压边轻动患侧肩部，最后耳穴皮质下、枕、颞、肩，贴耳豆。今天这朋友送了个水果盘来道谢，说昨晚头不再痛，睡得很好，精气神满满啦！

点评：耳后疼痛，把附近痛点揉开，肩膀疼痛呢，远端取穴，双脚并拢来看，脚背四五趾缝对应肩部，按X型在对侧找痛点揉开！习得一身本领，助人为乐，手有余香！

今日案例十五：伤口不愈合

黄耆（朔彰）380.260.430：

不愈合怎么办？主诉，揭盖老是松掉了，一个朋友问我怎么样治疗？

东阳：内里有坏肉，可以艾灸，灸周围，最初是怎么弄的

月夜风笛：如果是我，我会找一个大的拔罐，直接吸出里面的脏血，如果不出，可以在周边再次刺血拔罐，脏血出来自然就愈合了

中医师雪子：这是最直接的、效果最好的

月夜风笛：之前调理那个糖尿病烂足，脚就像烂柿子一样，一碰就流水，我就是用的这种方式，一个多月后就愈合了

大兵：试过制污穴刺血没？

黄耆（朔彰）380.260.430：制污穴在哪里？

大兵:肺主皮毛，现在又是秋季，应该考虑制污穴

宁静致远：@杨秀芳-山东泰山- 请教在周围如何刺血，用刺血针在四周皮肤上扎一边吗？

月夜风笛13375631314：

王氏耳穴挑疔：@杨秀芳-山东泰山- 了不起

心外无物：我去，这个位置是小腿上吗？跟我以前一模一样的情况，烂了十多年没有痊愈，用老家一个土方子三天就愈合结疤了，到现在都没事，就留了个疤

黄耆（朔彰）380.260.430：是小腿，你用什么方法？

心外无物：当时别人告诉我妈的一个土方子，农村的那种土灶，灶最里面那个土，刮取那个土，加鸡蛋清调和，成一个可以拿手里面的一个球状，然后在伤口位置来回滚，滚几分钟后掰开，里面会有一些奇怪的东西，都摘出来，用以前那种老煤灯烧掉，再接着滚，滚几次，都按这个流程，滚了三天，就好了。我是三天，而且我的伤口比图片这个还要严重，面积比这个大，深度比这个还深。

王氏耳穴挑疔：@心外无物 百草霜，这人血糖高吗？

黄耆（朔彰）380.260.430：高，在吃二甲双胍

心外无物：我不知道这叫什么方子啊，我只知道是这个方法，还有一个我不是糖尿病。如果年纪大的有糖尿病的人，这个方法我就不知道有没有用了哈。我当时滚完以后，里面出现很长的、红色的、类似毛发的东西，每次烧完再滚，再掰开还有，我当时是比较震惊的，不明白这是什么原理

王氏耳穴挑疔：类似滚鸡蛋，灶心土的热量更高。

子纬阿：老祖宗留下来的智慧

水清：用滚鸡蛋可以，我给一个朋友用过，也是疮口不收，她一次就好了，可能没这个烂的那么厉害

点评：伤口不愈合那就是里面还有脏东西没有排出来，直接拔罐帮助外排是最简单直接的，案例中分享的土方子有条件也值得一试！

今日案例十六：黄金线助消化

海天一色：你这张如果没有涂唇膏，嘴唇的颜色是很好的、健康的，这个一般在黄金线按了一段时间后就会有明显特征

艺雯：哈哈哈是哒 黄金线按马上4个月了

海天一色：脾胃其实已经在好转中，非常好的进步了

艺雯：就是小腿外侧往下捋捋是吧

海天一色：以后可以拍前后对比照

艺雯：我已经能吃完饭不反酸了，多亏黄金线，不然我很难啊，一天都不消化，我黄金线前拍了照 吓死

按黄金线前的舌头👅

黄金线后的舌头👅

点评：黄金线疏通肝脾肾，补气血真真是也，看群友的唇色舌苔都发生了很大的变化呢，我们一定要坚持按压黄金线哦！

今日案例十七： 自我调理

姐姐：各位老师，晚上好！从进入这个群里，每天能学到很多中医知识，平时自己、家人、朋友身体有些不舒服，我都会在群里搜索，按照老师讲的方式方法，自己调理，治好了很多小毛小病。平时用的最多的就是，每天坚持按揉黄金线、拍百会、傻瓜灸、睡前的金鱼摆尾。感谢群里的老师们的辛苦分享，非常感谢！

点评：咱们的群里每天都会定时重点推送上午的金鱼摆尾，下午的敲脚后跟，晚上的金鱼摆尾，很开心咱们群友都能照做并有了不小的收获，坚持一两样，人生大变样！

今日案例十八：和气术

平有凑：和气术的原理是气血回流。有次跟儿媳妇4手联合给家里老人同时做后腰和前胸，老人恢复精神以后说，我们给她输液了，从她的反馈，我更明白和气术的作用了

点评：和气术的效果堪比输液那样立竿见影，和气术可是疏通气血促使身体恢复气血运行，安全无副作用，不是输液可以相提并论的。