微精选

今日案例一：脾胃虚弱

赵良: 我也是常年脾胃虚弱，前段时间按照周老的书里取穴，双内关 双三阴交，贴了四个揿针贴，伴随我十几年的右侧肝胃区域的胀感突然就消失了，身体突然就轻松了

点评：心包经与胃经别通，取内关穴可以治胃病，肝脾肾汇于三阴交，取穴三阴交自然可以调理脾胃病。群友在这四穴上贴掀针，十几年的肝胃胀满就这么消散了，外治法真的是太让人喜欢了！

今日案例二：还阳卧

绅: 分享一下我做还阳卧的经验，我今年21岁。一个月前我在公众号上看到了还阳卧可以解决手脚冰凉，然后就开始做了。公众号上说的是青少年不要做还阳卧(说是会遗精)，可以做混元卧，我当时不信，做了之后虽然没有遗精，但我发现晚上做完，早上醒来会有明显的性兴奋，而且脑子胡思乱想。后来我改成了混元卧就明显没这种情况。所以大家是青少年的还是不要做还阳卧，可以做混元卧或者是把手放在肚子上，但就是别放在后腰的位置。至于效果嘛，我只有在做的时候脚会热起来，平时脚还是冷。

绅: 本人亲身经历

王舒羽: 还阳卧女人可以做吗

绅: @王舒羽   这个应该不分男女

王舒羽: 我想可能是，上次看到好像说女性不合适

点评：还阳卧可补肾暖脚，但是补起来的肾气要赶紧存起来不要跑掉；如果男士做还阳卧有晨起遗精兴奋的情况要改用混元卧，每天补一点，每天存一点，肾气若充足，五脏皆可补给。

今日案例三：腰痛

星辰: 每天都会认真看群消息，并把需要的收藏，坚持每天拍百会穴，按黄金线、金鱼摆尾、和气术等等，睡眠有了很大的提高，如果遇到身体不舒服，查找聊天记录，问题很快就能解决，自从进了群，可以遇事不慌，淡定面对

Sarah（ 撒辣）: 

彩虹: @星辰   

习静: 管理员和同学们好，我分享一下：最近北方天气降温很大，天冷容易寒凝于腰，周围好多人腰痛。前天我爱人也开始腰痛，还有胯骨沿上面痛。哼哼呀呀的，也没兴趣做饭了。我试着给他用了几个方法叠加，尺泽腰腿点，对侧乳头上方痛点，还有手臂与身体夹角的特效点，按完贴了膏药。按完我说你走走，本来走路一瘸一拐的他走路也平衡了，直说：“真好多好多了。” 然后就乐呵呵的干活去了。这也是我第一次用外治法治腰，治好他，给了我很大的信心。

苏sir 吴戈（双鹰）: 关键是又能干活了，想偷懒？没想到你会外治法

习静: @少阳一号（实习队长）-五枢   是啊，关键他能继续干活，这是最让我高兴的

点评：罾事物语公众号有一篇宣宾老师的各种腰疾的调理汇总，按照X型的原理，不同地方腰痛，选择的高升点也会不同，有需求的朋友都有去学习一下。星辰同学运用的非常好，效果也是杠杠好，老公不仅腰好了，还能干家务了哈哈

今日案例四：脑鸣

岭:  分享： 睡醒突发脑鸣，赶紧捏耳后大筋，敲了25分钟左右的百会穴后，脑鸣停了。太神奇了

.不忘初心: 每天晚上都会爬楼看群里各位老师发的消息，看到需要的就用笔记到本子上，以前血压也不太正常，自从每天坚持按压小腿黄金线，血压基本正常了，哪里不舒服就在公众号里找，和气术、拍百会、大腿外侧，进群以后，学到不少东西，感谢各位老师

点评：宣宾老师说，耳后高骨大筋是头面部疾病的开关，敲拍百会提升阳气，平时多敲脚后跟补肾气就更好了！爱学习的朋友都有很大的收获，快艾特你喜欢自医的小伙伴一起来吧！

今日案例五：脚凉

摄心: 转脚脖可以暖和脚。在这个季节我容易脚凉，暖和不过来，自从发现转脚脖能暖和脚，一旦脚很凉了，我就转转脚脖，不一会就暖和过来了。

苏sir 吴戈（双鹰）: 总算找到适合自己的方法了

摄心: 对呀，从小时候就有这个毛病，特别到了秋冬还没供暖和停暖的时节，就暖和不过来。

点评：我们身上有三脖儿，脖子、手脖、脚脖，这些关节部位非常重要又容易淤堵，转三脖可以起到很好的疏通效果，你看转转脚脖子，气血就下来了，脚就热乎了。

今日案例六：眩晕

努力: 我今天也能分享一个惊喜，一个朋友昨天晚上3点钟眩晕醒了，一直到中午11:30，本来要去医院看，结果起不来床，后来他自己勉强的打电话给我，说他眩晕问我能不能调理，我用宣兵老师的敲脚后跟，加头疗40分钟起床上街了，她老公说我是她的救命恩人，我也觉得有点小小成就，在这里还得感谢宣兵老师的大爱

一叶知秋:  真棒啊！ 可以让他们都来群里学习，以后可以自救

点评：晕首先是气血不能上达头部，所以拍百会补益气血就很好。眩晕是肝风上行引起的，根本来说是肾精不足，无法滋养肝，肝郁而化风，简单来说，肾水少，肝风起，明白了这个道理，那么就敲脚后跟填补肾精，若能再抓腋窝，按太冲疏肝解郁就更好了！

今日案例七：抽筋

平: 我最近一年多经常右脚第四脚趾抽筋，抽到脚趾都是歪的，痛得喘不过气。后来发现用热水泡脚就不抽了。现在只要有要抽筋的迹象，马上就开始烧水泡脚。

安和四季万玲琍: @感恩  说明受寒了，泡脚热敷艾灸都可以。下次试试拨公孙穴、阳陵泉大筋

平:  谢谢！好的，好的。记下来下次试试。谢谢

点评：寒主收引，腿脚抽筋就是寒啊，既然是寒，就各种方法去温暖它，简单的泡脚、艾灸热敷都可以啊！

今日案例八：综合外治法

柔和 64:  @少阳一号（实习队长）-五枢    @少阳一号（实习队长）-五枢    老师好! 我分享一下，我每天按黄金线、揉脐，拍膻中、拍百会每天半小时以上，受益匪浅，收获满满。非常喜欢咱们的群，非常感谢您和每天辛苦付出的各位老师，谢谢！

今日案例九：拍膻中 黄金线

云雨: 最近才发现我身上有很大的变化，自心脏好以来，大腿都变细了很多，以前很粗，松松垮垮的，现在很紧致，开心！感恩群里的老师们！多谢您们的分享！

AA 中医 ~ 视力矫正％:  @云雨  用的哪些手法啊 学习一下

云雨: @光明-义工   您好！每天拍膻中穴，压黄金线。黄金线每天做的是最多的，压的时间也最长，感觉很好！

点评：心主神明，为君主之官，故主明则下安，主不明则十二官危。调病先调心，心脏好了，能产生核爆般的能量，身体其他问题也就跟着好了。

今日案例十：有熊灸

徐太一: 又很多东西，自己去逐步实践，会有格物的境界的。所以看见有熊灸，我就知道了，这是我有过的体验，必须跟

惠: 有没有可能找不到漩涡烟的穴位是身体不需要能量啊

有熊灸助教-有熊老师: 身体需要的能量就是个无底洞，哪怕身体再好，也可以吸收大把能量。我亲自问过万老师这个问题

徐太一: 是的，一旦灸得穴位打开，你几乎可以看见明火。那真的叫猖狂

有熊灸助教-有熊老师: 万老师的能量密度这个词，用的非常妙，比如一个小部位释放的寒气可能让整个房间降温

徐太一: 抽烟那种明火，这个深有体会啊

有熊灸助教-有熊老师: 同样的，一个小部位吸收的能量可以巨大，放出来可以使房间温度升高几度

徐太一: 有时候我灸，别人排寒气，我就后背发凉

有熊灸助教-有熊老师: ，大家要多实践，灸起来，碰到问题再问。不去多灸，问一大堆问题没有意义； 有熊四穴本来效果就很强悍，可以解决很多问题

徐太一: 艾灸没那么花哨，只要持续扶阳，身体能量持续攀升，啥症状都能解决。 不要在意一时的症状，有些排病反应，就足够把你吓退，放弃艾灸

有熊灸助教-有熊老师: ，偏偏有熊灸能让能量最有效的最快的进入身体，不容易产生其他副作用

徐太一: 嗯，我会实践的

今日案例十一：有熊灸

有熊灸助教-有熊老师: 尤其是烟很好的时候，灸感一定非常舒服，就是那种上瘾，不舍得停下来的感觉

徐太一: 是的哈哈； 今天给我徒弟这样灸了，最后说给个大红包，明天可以继续不  笑死我了

有熊灸助教-有熊老师: 我给很多人灸，大部分人，灸一会就睡着了

徐太一: 有点兴奋哈哈

有熊灸助教-有熊老师: 有熊灸安神效果非常好，只要烟好

徐太一: 终于有人听得懂我说的那种感觉

惠: 您找到组织了

徐太一: 好多中医群里，我说艾灸传感运行，他们就说我疯了，是妄想了

有熊灸综合点评：感谢万老师教给我们的有熊灸，只需要看烟形就知道我们灸的对不对，就知道我们灸的部位需不需要，真的是简单直观却有非凡体验。有熊灸能让艾的能量以最快的速度进入身体且没有副作用，快来学习这通俗易懂的灸法吧！

今日案例十二：静脉曲张

清溪:

清溪: 给我妈妈调理静脉曲张，第3次的效果

ᝰ見素抱朴ᝰ: @清溪 厉害

钱司令: 厉害 信者得福  @清溪 

*H*玲**: @清溪   是按黄金线调的么

清溪:  @*H*玲**   是哒

今日案例十三：腱鞘炎

南风: 大家好！左手大拇指疼。一直到鱼际。医生说是腱鞘炎，请问艾灸哪个穴位？谢谢 

丹丹: 推筋法试试

丹丹:   宣宾：网球肘、腱鞘炎等肘腕疾患的治疗

南风: 谢谢，这个做了好几次了， 之前没有这毛病，昨天中午不知道怎么回事，就疼了，一直到现在； 我从合谷到鱼际到手腕，哪疼灸哪

Shine: 我前段时间右手大拇指也是腱鞘炎；断断续续搞了三四个月；每次揉后然后艾灸， 好点了又没继续， 后来是连着手臂一起疏通，才艾灸好的连续做几次

丹丹:  

点评：腱鞘炎可以艾灸、推筋法、疏通手臂一起综合使用，有时候不是方法不对，而是手法不到位，大部分朋友都是网络自学，没有参与过线下课，而调理对手法的要求是很高的，所以我们手法不足，可以通过延长时间或者多加几项方法综合使用来弥补。

今日案例十四：胸闷

不变的在: @小凡  @丰隆-义工  上次您们介绍的治疗胸闷的方法很有效，我做了几分钟就不胸闷了 非常感谢二位（不好意思@了你们两次，就是想表示下感谢！）

惠: @不变的在   信者得福！信者受益！您还是要坚持每天做，还有一个您在拍打的时候一定要做到量，把心肺淤堵的经络疏通开，避免复发。坚持做起来吧，感谢您的反馈

惠:    自病自医：简单两招调心脏

惠:    核爆能量——宣宾老师再说拍膻中、肘窝

惠: @不变的在   请您详细分享一下是通过文章哪几个动作；操作几分钟胸闷气短就好了？给群友们增加信心

不变的在: @丰隆-义工   用拳头打檀中穴和手肘窝

不变的在: 大概打了五分钟吧

点评：心脏的毛病，就毫不犹豫的拍膻中和肘窝吧，这对CP从不会让你失望！

今日案例十五：脚脱皮

不做小困包: 意外收获！我脚丫子脱皮现象好像好了

不做小困包:

海天一色: 做了啥呀？你感觉哪个项目改善的

不做小困包: 我也不知道做哪个好的，做的最多的就是黄金线；做了几天泌尿五穴、美容四穴； 一直没注意看，今天突然发现的；黄金线也才坚持20多天。 以前干脚丫子，早就干的不像样了

海天一色: 哈哈哈  好事就行

不做小困包: 我胖了还

海天一色: 继续哦

不做小困包: 

海天一色: 至少你有信心了，身体往好的方向改变

不做小困包: 嗯是

点评：每天的案例分享中黄金线都是主场，当然黄金线也确实是C位担当，咱们群友按压黄金线20几天稍搭其他手法就换来了一双嫩乎乎的脚丫子，谁看了不眼欠哈哈！

今日案例十六：

清都山水郎00081000: 最近早晚天气温差大好多人感冒发烧咳嗽，我家六岁的小宝也发烧咳嗽的厉害，吃饭都不停咳嗽，感觉肺都要咳出来了没量多少度就是让他多喝温开水。我寻思着烧烧也好； 烧了一晚上第二天还在烧；我就给他做引火归元、艾灸大椎穴和按摩曲池穴、内外关穴，还按摩了解溪穴和冲阳穴，真的是神奇一边按摩一边就退烧了。 咳嗽我就用余老师的足疗方案效果杠杠哒，做了两个晚上就一点都不咳嗽了。

后来侄女也咳嗽我只给她做了一次，第二天就一点事都没了。 这次用中医外治法保护了两个孩子，没有去医院吃药打针，感恩老师的辛勤付出

心想事陈: 分享下足疗方案具体穴位

清都山水郎00081000: 哦 就是余老师以前多次发那个，我看看哈

清都山水郎00081000:

清都山水郎00081000:

清都山水郎00081000:

清都山水郎00081000:

清都山水郎00081000:

清都山水郎00081000: 效果超级好，谁用谁说好

清都山水郎00081000: 是啊是啊，涂上油又推又刮又按； 我也没弄多久时间，一只脚捣鼓了十多分钟吧   我没用工具就是用手来做的。 除了肝胆区向脚趾推，其他的都是向脚跟推。

清都山水郎00081000: 可惜余老师不在这个群，久仰大名却不曾认识。 虽未谋其面却深受其恩！感恩余老师，谢谢您的无私奉献

点评：退烧五穴如果手法到位，效果是显而易见的，足疗小白用余老师分享的足疗方法一两次就治愈了咳嗽，并且屡试不爽，余老师不愧是足疗界的扛把子！