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按照比较普遍的观点，.22LR边缘发火步枪弹弹头口径小、质量轻、动能有限，用于个人防卫是不合适的。这里不是说.22LR弹打不死人，它的威力足以致人重伤甚至死亡，但要在防卫战斗中当即制动，除非精确命中敌方要害才能做到，而这在紧张激烈的防卫战斗中是很难做到的。因此对防卫战斗来说，.22LR弹的容错度太低，在目前9mm、.380ACP小型手枪普及的背景下，.22LR弹用于个人防卫是不合适的。
比如有的人手头没有合适的9mm便携手枪，只有娱乐射击用的.22LR手枪，又面临家防需求。
又比如有的人有更大口径的手枪，但在夏天穿单衣时，手头的大口径手枪难以隐蔽携带，出入一些场合不方便，又有隐蔽携枪自卫的需要。
在这些特殊条件下，有时候还只能考虑用.22LR小口径手枪自卫，那么此时怎么办呢？这弹能用吗？在市面上各种.22LR弹当中，选择怎样的产品呢？美国Lucky Gunner网站使用2英寸枪管的短管转轮手枪和4英寸枪管的鲁格Mk.IV手枪，拿市面上几种常见的.22LR弹进行了弹道凝胶测试。
对防卫手枪弹来说，一方面要有足够的穿深，因为人的要害器官多位于人体深处，脑有颅骨保护，心肺有胸骨肋骨这个“笼子”保护，弹头没有一定的穿深无法伤及；另一方面还要有较好的扩张性能，弹头在侵入人体时能扩张，制造更大的伤道，破坏更多组织，加速出血。
对9mm这样较大口径的枪弹来说，因为动能充沛，要兼顾穿深和扩张是不难的，但对.22LR这样的小口径弹来说就不一样，如偏重扩张，弹头在侵入身体没多少深度时就扩张，直径变大，推进阻力变大，原本就有限的存能很快消耗殆尽，弹头还没伤及深处要害器官就停住了，反过来如放弃扩张偏重穿深，以.22LR弹的弹头只能打出一个细小的孔洞，除非正好穿过要害器官，否则造成的伤害有限，难以快速放倒对手。也就是说，在.22LR弹上，穿深和扩张成了一对难以调和的矛盾，只能牺牲一个，保另一个。
按照美国防卫枪弹选择的一般意见，在个人防卫弹药无法兼顾穿深和扩张的情况下，建议优先保证穿深。因为弹药口径已经那么小了，即便扩张又能有多大？如果没有足够的穿深，糊了对手几片皮肉伤，并不能放倒对手，还不如牺牲扩张保穿深，这样虽然.22LR弹的弹头只能扎一个细孔，但有穿深在，如果正好扎到心、肺、脑、脊髓、大血管等要害，还有放倒对手的可能。
那么怎样的穿深算合格呢？按照美国FBI的标准，防卫手枪弹理想的穿深在12-18英寸之间，12英寸是及格线。根据弹道凝胶测试结果，在使用2英寸短管转轮时，所有参加测试的品牌弹药均有至少1发未能突破11英寸，一些品牌比如雷明顿36格令“蝰蛇”TC（Remington 36 gr Viper TC ）和CCI 40格令“标准”（CCI Standard），是任何一发弹都未达到12英寸，而且它们的弹头也没有扩张——这可能是因为2英寸枪管上发射初速损失太大，弹头又没有扩张结构导致的。总之这样的.22LR弹适合打靶娱乐，但肯定不适合个人防卫。
▲雷明顿36格令“蝰蛇”TC .22LR弹，该弹为镀铜铅弹头，无扩张结构，初速937fps（285.6m/s）初速偏低，因此穿深不理想，不适合防卫用途
▲CCI 40格令“标准”.22LR弹，采用最普通的铅弹头，初速812fps（247.5m/s），比雷明顿36格令“蝰蛇”TC还低。这里并不是说该弹是垃圾，该弹用来打靶和娱乐射击没有问题，但不适合防卫用途
2英寸短管转轮手枪主要用于隐蔽携枪个人防卫，如果很不幸因为种种原因，只有.22LR口径的2英寸短管转轮可用，那么市面上哪种.22LR弹能尽量满足防卫需求呢？
▲.22LR口径的鲁格LCR转轮手枪，枪管长度2英寸，测试大概率用的是这个枪
经原博主测试，如用2英寸短管转轮手枪用于个人防卫，最合适的弹药是温彻斯特37格令“狐鼠”HE（Winchester 37 gr Varmint HE）和CCI 40格令“速度”CPHP（CCI 40 gr Velocitor CPHP）。
▲温彻斯特37格令“狐鼠”HE .22LR弹的弹道凝胶测试结果
这两种枪弹都是为狩猎小动物优化的，初速较高，弹头飞行时间短，配合镀铜空尖弹头，期望在命中时弹头能扩张，扩大创伤。对个人防卫来说，虽然如此小的弹头搞扩张已无多大意义，但这两个弹初速较高，用2英寸短管转轮发射分别是1003fps（305.7m/s）和888fps（270.6m/s），所以仍在凝胶测试中有较好的穿深。两款弹5发一组，都有3发跨过了12英寸及格线，平均穿深分别达到12.7英寸和13.1英寸，勉强满足防卫射击对弹头穿深的底限指标。
▲CCI 40格令“速度”CPHP弹，这也是一种以狩猎为主要用途的高速.22LR弹，也采用镀铜空尖弹头，包装盒上标称的1435fps（437m/s）初速是用步枪打出来的，用2英寸短管转轮实测初速888fps，损失不少，但在.22LR弹中还是比较高的，所以也保证了一定穿深
▲CCI 40格令“速度”CPHP弹的弹道凝胶测试结果
就弹头扩张而言，温彻斯特37格令“狐鼠”HE和CCI 40格令“速度”CPHP都采用了空尖弹头，但实测中只有温彻斯特37格令“狐鼠”HE弹头有一定膨胀，弹头直径膨胀到0.25英寸，当然如此小的膨胀真的没什么意义，还有需要指出的是，温彻斯特37格令“狐鼠”HE是2英寸短管转轮测试中初速最高的一个（1003fps）。
测试中还有一个CCI 32格令“毒刺”CPHP弹，也是镀铜空尖弹头，用2英寸短管转轮发射初速达到970fps（295.7m/s），但只有2发弹侵彻深度超过了12英寸及格线，5发弹平均穿深10.7英寸，而且弹头没有发生任何膨胀。
▲CCI 32格令“毒刺”CPHP弹，该弹也是为狩猎设计的.22LR高速弹，镀铜空尖弹头，初速也挺高，但在弹道凝胶测试中平均穿深没达到12英寸，因此仍不适合作为个人防卫用
▲CCI 32格令“毒刺”CPHP弹的弹道凝胶测试结果
原博主又用4英寸（确切说是4.4英寸，112mm）枪管鲁格Mk.IV自动手枪对各种.22LR弹进行了测试。鲁格Mk.IV是一款打靶和狩猎用途的手枪，4英寸型是它的短枪管型，一般在枪管前端加装消音器玩，但因为拆除消音器后尺寸较短，实践中也有人拿它用于家庭防卫，反击入侵住宅的盗贼。
由于枪管长度增加了2英寸多，用鲁格Mk.IV手枪发射几种.22LR弹，初速平均比之前用2英寸短管转轮手枪提高了124fps（37.8m/s），这样测试的每一品牌.22LR弹，5发一组中均有1发达到了12英寸穿深。
在这一组测试中，表现最好的还是温彻斯特37格令“狐鼠”HE（Winchester 37 gr Varmint HE）和CCI 40格令“速度”CPHP（CCI 40 gr Velocitor CPHP），这两种子弹平均穿深分别为14.9英寸和15.6英寸。这可能得益于这两款.22LR弹发射药燃速较高，在短枪管里提速较快。
▲4英寸枪管手枪测试中，温彻斯特37格令“狐鼠”HE弹凝胶测试结果
▲4英寸枪管手枪测试中，CCI 40格令“速度”CPHP弹凝胶测试结果
联邦40格令“冠军”LRN弹（Federal 40gr Champion LRN）在2英寸短管转轮测试时表现不佳，但在4英寸枪管手枪测试中，因为枪管延长增加了火药燃气做功时间，初速有提升，凝胶中平均穿深达到了14英寸，位列第三。该弹有这般表现可能是它的发射药燃速略缓，在2英寸短管上发挥不出效果，在4英寸枪管上燃烧更充分一些，潜力挖掘出一些，再配合它的弹头较重，又没有过早扩张导致速度锐减，所以穿深不错。
▲联邦40格令“冠军”LRN弹，该弹采用质朴的裸铅弹头，在4英寸枪管手枪测试中表现意外地好
▲4英寸枪管手枪测试中，联邦40格令“冠军”LRN弹的凝胶测试结果
在4英寸枪管手枪测试中，CCI 32格令“毒刺”CPHP弹的表现令人费解，虽然它比在2英寸短管转轮上发射时初速提高了190fps（58m/s），达到1160fps（354m/s），但5发一组测试中仅有1发达到了12英寸，其余4发均未达到，平均穿深仅9.6英寸，其背后的原因很可能是弹头过轻，动能衰减过快。
▲4英寸枪管手枪测试中，CCI 32格令“毒刺”CPHP弹凝胶测试结果
令人玩味的是，在2英寸、4英寸枪管手枪全部测试中，CCI 32格令“毒刺”CPHP弹是唯一一个弹头真正显著膨胀的，用4英寸枪管手枪试射时侵入凝胶后弹头直径膨胀到0.32英寸，但可能正因为是膨胀过快，反而影响了穿深，最终穿深不合格。所以这也说明了停止作用不是“弹停”，不是弹头速度衰减越快，膨胀变形越大的枪弹停止作用一定最强。
▲测试中CI 32格令“毒刺”CPHP弹的弹头充分膨胀了，但这很可能影响了穿深
结论，首先，在有其他选项的情况下，肯定不建议拿.22LR口径手枪用于个人防卫，这种枪弹的威力实在过小，给射手的容错度太低。
但是，如果真的是别无选择，那么优先选择发射药燃速较高，能在短枪管上尽可能打出高初速的.22LR弹，毕竟没有速度就没有动能，没有动能说啥都白搭。
在穿深和扩张这对矛盾中，介于.22LR弹实在难以兼顾，此时应舍弃不切实际的弹头扩张，优先保证穿深，只有打到人体深处要害器官才有击倒敌人的机会，一个细小但穿过要害器官的伤道要比一堆打烂皮肉但不伤要害的伤道有效得多。
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