【一通】
重点穴位
01
01
背俞穴·脾腧穴,胃俞穴,大肠腧

脾腧位置:在背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸

脾腧主治:背痛。脾胃疾患:腹胀、腹泻、痢疾、呕吐、纳呆、水肿等

胃俞位置:在脊柱区,第12胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。

胃俞主治:胃脘痛、呕吐、腹胀、肠鸣等脾胃疾患;背痛。

大肠腧位置:在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸

大肠腧主治:腹痛,腹胀,肠鸣,泄痢,便秘,腰脊痛,及细菌性痢疾,肠梗阻,坐骨神经痛等

按法:揉3分钟

02
神阙穴

定位:在脐中部,脐中央。

按法:用手心的劳宫穴按摩神阙穴按摩3分钟

主治:泄痢,绕脐腹痛,脱肛,五淋,妇人血冷不受胎,中风脱证,尸厥,角弓反张,风痫,水肿鼓胀,肠炎,痢疾

03
天枢穴

天枢取穴:脐旁2寸。

按法:揉3分钟

天枢主治:① 为肠病要穴,治腹痛,腹泻,便秘,痢疾,阑尾炎等。②局部可治疗腹肌麻痹。

04
阴陵泉

位置:在小腿内侧,胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

效:腹胀,腹泻,水肿,黄疸。小便不利,遗尿,尿失禁。阴部痛,痛经,遗精。膝痛。

按法:抹上草本油左右各3分钟,可艾灸

【5月21日课程总结】便秘腹泻 是痰湿搞的鬼!中医散结节 祛痰湿

05
阳陵泉

位置:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。

功效:半身不遂,下肢痿痹,麻木,膝膑肿痛,脚气,胁肋痛, 口苦,呕吐,黄疸,小儿惊风。现多用于坐骨神经痛,肝炎,胆囊炎,胆道蛔虫症,膝关节炎,小儿舞蹈病等。

按法:左右各3分钟

06
反射区

1.脚底:胃,胰,十二指肠

方法:从上往下一寸一寸刮,刮36下

2.脚背:太冲-行间

方法:刮36下

3.左脚:脾区

方法:刮36下

【二调】
食疗食养·优渭粉
02

【三养】
足浴包泡脚
03

配料:独活、夜交藤、干姜、益母草红花、艾草、伸筋草、川、黄、鸡血藤、丹参、当归、桂枝、桑枝为原料

功效:助眠,祛寒湿,去湿气

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