功效：宣发肺气，止咳平喘，治疗咽喉肿痛，扁桃体炎。甲状腺结节，慢性咽炎等呼吸系统疾病。
中府取穴：两手叉腰正立，锁骨外侧端下缘有三角窝，由此窝正中垂直向下平第1肋间隙处即是此穴
云门取穴：位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。
按法：每次左右各雀啄3分钟
中府功效：1.肺部疾病：咳嗽，气喘，少气不得息，肺胀满，胸中痛，胸中烦热，咳吐脓血，伤寒，喉痹，鼻流浊涕；支气管炎，支气管哮喘，肺脓疡，肺结核等。2.经脉循行部位疾病：肩背痛、腹胀等。3.其他：皮肤骨痛，寒热烦满。
云门功效：1.咳嗽、气喘、胸痛等胸肺病证。2.肩背痛。
章门定位:该穴位于人体的侧腹部，当第11肋游离端的下方。
章门主治：腹痛，腹胀，泄泻，胁痛，痞块。此穴为脏会穴，统治五脏疾病。
消化系统疾病：消化不良，腹痛腹胀，肠炎泄泻，肝炎黄疸，肝脾肿大，小儿疳积。
其他疾病：高血压，胸胁痛，腹膜炎，烦热气短，胸闷肢倦，腰脊酸痛。
位置：在腋下6寸、腋中线上，第六肋间隙处
主治：气喘，哮喘，胸闷，心内膜炎，胸膜炎，肋间神经痛，胸胁病等呼吸系统疾病，全身疼痛，四肢无力，食多身瘦
方法：点按3分钟，可艾灸
带脉穴定位：在侧腹部，第11肋骨游离端垂线与脐水平线的交点 上。
带脉穴主治：经闭，月经不调，赤白带下，腹痛，疝气，腰胁痛。子宫内膜炎，附件炎，盆腔炎，带状疱疹，减肥。
按法：1点2拿3推各一分钟
位置:在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。
功效：腹胀，腹泻，水肿，黄疸。小便不利，遗尿，尿失禁。阴部痛，痛经，遗精。膝痛。
按法：抹上草本油左右各3分钟，可艾灸
位置：外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指处。
主治：头痛、眩晕。咳嗽痰多等痰饮病证。癫狂。下肢痿痹。
方法：抹上草本油左右各3分钟，可艾灸
位置： 把脚趾向脚背翻起，会在脚底发现一条硬筋，即为“地筋”。
方法：抹草本油，分3段寸刮1分钟
配料：陈皮5-10克左右，三七3-5克左右。
功效：燥湿化痰、散瘀止血、消肿定痛
食材：陈皮2小块、玫瑰花3朵。
功效：理气健脾、燥湿化痰、解郁安神
“冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳、秋冬养阴”的原则，利用“三伏天”天气最热阳气最旺，人体皮毛腠理疏松，荣卫通达 的时机，将特定药物贴敷于体表穴位，通过药物渗透和刺激经络，达到调整气血、平衡阴阳、 鼓舞阳气、扶正祛邪的目的。
脾胃健康是寿命长短的重要因素
“三伏贴-培土贴”是调养脾胃的好方法 。中医讲：“脾胃为仓廪之官”、“后天之本”，为五脏六腑运化水谷精微，为气血生化之源。人体元气充足，才能抵抗病邪侵扰。养脾胃就是养元气，养元气就是养生命。
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