孩子身高达没达标？孩子个子矮如何长高？怎么帮助孩子长高？等等问题都是家长非常关心的问题；前些天门诊里，一位妈妈带着14岁的孩子来咨询个子矮怎么长高的问题，这个孩子身高156左右，虽然不算矮小症，但明显没到达平均#身高##儿童长高#

14岁男孩身高多少算矮？

按照我国儿童身高体重表，我国14岁男孩的平均身高在166cm左右，160-170.1cm之间属于中等身材，低于154.5cm就算偏矮，而低于149cm算矮小，超过178.4cm属于上等身材；

14岁女孩身高在154.2-161.6cm之间都属于中等身材，低于150.9cm算偏矮，而低于147.2cm算矮小，超过168.5cm属于上等身材。

▽▽▽

您的孩子身高发育达标了吗？怎么帮助孩子长高？（附运动长高视频）

注：为确保评估结果准确，请按照孩子真实情况填写

14岁男孩个子矮怎么长高？

14岁男孩因为个子矮而感到担忧，这是很多孩子都会面临的问题，但这并不意味着他们注定要矮个子一生，事实上，有一些方法可以帮助男孩长高：

1、首先，一个健康的生活方式对于身高的增长至关重要。这包括每天均衡的饮食、充足的睡眠和适量的锻炼。

一个科学的饮食计划应该包含大量的蛋白质、维生素和矿物质，以支持身体的正常发育；此外，足量的睡眠可以促进生长激素的分泌；而适量的锻炼则可以增强骨骼和肌肉的健康和强度。

2、此外，正确认识和管理自己的情绪与心理状态也很重要，情绪也会影响男孩的身高。压力和焦虑会影响荷尔蒙的分泌，从而影响身体发育；

因此，孩子们要与家人、朋友交流，家长要和孩子建立支持和理解的关系，可以帮助孩子缓解压力和焦虑。

3、最后，父母也可以对男孩的身高提供必要的支持。他们可以帮助建立健康的生活方式，提供良好的营养、经常户外运动和保证充足的睡眠，做好带头作用；

同时，按时测量孩子的身高也是家长该做的，也可以与男孩一起制定目标和计划，以帮助他实现自己的最大潜力。

一般情况下，身材矮小去医院挂内分泌科、骨科等科室，有助于及时了解身材矮小的原因及病情，具体分析如下：

1、内分泌科：

生长激素分泌不足、内分泌紊乱等原因容易影响到人的正常，可能会出现身材矮小的情况，患者可去医院挂内分泌科就诊，检查甲状腺功能和生长激素水平，从而确定病因。

2、骨科：

骨骼发育不良也容易导致身材矮小，患者可去医院挂骨科，了解是否因为骨骼发育问题影响到生长发育，在医生指导下通过拍X光片进行骨龄检测，确定骨头年龄和实际年龄是否相符，并观察骨骺线闭合状态。

总而言之，身高可以被许多因素影响，但一个积极的生活态度和正确的方法可以帮助男孩达到更好的身体发育，但无论个子高低，健康和快乐地成长才是关键！