微精选

“脾虚生百病”。脾胃一不好，面黄、气血不好、浮肿、疲倦乏力、胃口不好等多种问题都会相继出现。所以养脾胃是大家养生必备。

我是肠胃不太好，噗噗不成形已经好多年了，每次出去下馆子十有八九都会拉肚子。我是去年12月份开始吃的八珍粉，吃了一个月的时候我发现出去吃没有拉肚子的情况了，一直坚持吃到现在，现在噗噗也正常了，嘴巴也没有味道了，湿气也没有之前那么重了，平时早上不知道吃什么得时候就当早餐吃，做法很简单分享给大家:

🍜食材：
怀山药40g、茯苓30g、莲子40g、芡实30g、山楂20g、白扁豆30g、薏苡仁40g、大麦芽30g。
上面总共就八味，都是再常见不过的药了，制作也很简单。喝上一杯让胃暖暖的，养生很简单。

制作方法：
这八种食材在锅里炒熟，然后打磨成粉，一起搅拌均匀。

一直深信，预防大于治疗，内调大于外养，从底子里养起来的好状态，才能更持久。

🛒如果家人们像我一样每天上班忙起来没办法调理的话，可以和我一样偷懒购买下方已经搭配好的【八珍粉】，每天坚持拆开一条用热水冲泡就可以了!!！