上个班而已，别太较真，打个工而已，别太上头。
读书的时候，我们的内耗比较少，即使有不开心的事情，隔一两天就能消化。
到了上班的时候，遇见各种各样的人，感受到了不同的公司制度，这个时候的内耗就严重多了，需要自己调整，打份工，别影响自己的健康和快乐。
1、不在意，快乐工作。
我们只是打个工挣点钱的普通人，很多事情根本不必太在意，上班就好好工作，下班就好好休息。
不管有人说你好也好，有人说你也坏也罢，都不要放在心上，大家都是因为贫穷相遇，大家都是为了谋生聚在一起，谁也不是谁的谁。
2、明确自己的中心目标。
工作的本质是为了赚钱，为了养家糊口，为了提升自己，为了更好的生活。
打个工而已，别太较真，如果你较真，你就输了。
上班不是去结交朋友的，是去为了提升自己的能力和人脉，为了去赚钱，工作的事情尽心就好了，其他的就顺其自然。
3、选择合的来的同事相处。
我们上一天班，要和同事共事6-10个小时，虽然都在忙着自己手中的工作，但难免有交集，而且是天天有交集。这个时候，就要去筛选了，合不来的人，明确态度，选择同频的人，合的来才不会影响心情。
4、拥有被讨厌的勇气。
你可以不喜欢某一个同事某一些同事，自然也会有同事也会不喜欢你。
在职场遇到不喜欢的同事，别计较，摆出自己的态度，你不惹我，我也不理你，互不干扰。咱又不是人民币，不可能人人都喜欢，要有被讨厌的勇气。
5、不要过度解读。
很重要，打个工而已，不要过度解读，同事，领导的任何表情，任何话语，任何行为。
当你因为同事的一句话，一个评价，而心力憔悴的时候，本质就是过于敏感了，不想听的话，当没听见，你不在意，想让你在意的人就输了。
在职场，该忘的就忘，该放的就放，心宽一点，别想太多，这才是聪明的做法。
6、同事只是同事。
不要把同事关系看太重了，同事就只是同事，不是你的朋友，合得来多说两句，合不来就少来往。
见面点头微笑就好。离开了一个公司，绝大多数的同事都不会再有往来，那你还在乎什么呢？
不要把同事关系太当回事儿了，我们一天上班8小时，就是为了挣那碎银几，没有必要为了同事关系而苦恼。
7、工作状态很松弛。
工作上，也可以有“松弛感”，保持一种轻松，自在的工作状态。
每天的工作时间不管长短，不要给自己太大的压力，该提升的时候去提升，该工作的时候沉浸式工作，他人想让你生气偏不生气，就要开心工作，就要轻松工作。
8、下班后好好生活。
离开办公室那一刻，忘掉工作，生活才是第一位。不要把工作上的负面情绪延伸到生活当中去，下班后别为工作焦虑，难题都会有结果，解决不了也是一种结果。
打个工而已，挣一份钱而已，别太较真，自己快乐最重要。