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原创 西吾ong熊 瑜伽Topic 2024年10月09日 07:31 广东
梳子是我们日常最常用到的小物件
梳子的种类也有很多，像塑料梳、牛角梳。
平时我们都会用梳子来疏理头发，但小小一把梳子，除了梳头，其实还有很多大用场！经常用梳子梳头，不仅可以疏通经络，还可以作为日常养生保健之用。
今天想分享牛角梳的几个日常用法（记得选用牛角梳不会刮伤皮肤），每天用牛角梳梳上几分钟，好处多多！
双手是我们上半身6条经络循行的终点位置，而手部的穴位也有几十个，每天用梳子梳梳双手可以刺激穴位、疏通经络，而手上这3个穴位，可以重点去疏通一下。
1、劳宫穴
劳宫穴属手厥阴心包经荥穴，是改善神志方面以及心病的有效穴位。经常按揉劳宫穴有利于强化心包经，减少外邪对心脏的影响，不仅能泄心火，让情绪更平和，还可以有效预防脑中风等脑血管病。
鱼际穴是手太阴肺经的萦穴，它与头部经络相通，经常按揉手掌处的鱼际穴，可以帮助头部血液循环，缓解头痛和眩晕，而且鱼际穴对于咳嗽也有很好的改善作用。
后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心
火、壮阳气、调颈椎、利眼目。但我们听的最多的应该是，按揉后溪穴对于颈椎的舒缓很有帮助。
这个穴位对于经常伏案，肩颈、腰痛的人一定要多刺激，可以用梳子的尖端去刺激，每次2-3分钟，双侧都要点刺，力度以自己能接受不会太痛为宜。
中医里面认为:经常梳头是保养精、气、神最好的保健方法，因为头上有两个重要穴位，经常按揉可以帮助稳定血压，缓解失眠！
百会穴是足三阳经与督脉阳气交汇之处，是诸阳之会，经常按揉百会穴有开窍醒神的好处，我们平时可以用梳子从额头向后梳，在头顶正中停留数秒，或按揉百会穴2-3分钟。
迎香穴属手阳明大肠经，此穴可接收阳明胃经的五谷浊气并向胃经输送大肠经的清阳之气。位于鼻旁，脉气直通鼻窍，故通经活络、通利鼻窍作用甚强，是治疗各种鼻部疾患的要穴。
大椎穴位于第7颈椎和第一胸椎连接处，是手足三阳经与督脉的交会穴，这个位置一定注意不要吹到风邪或受寒，我们可以用梳背来回梳大椎穴，力度十分力的话，2-3分力即可，来回50次。
风池风府穴这一条横线对于头部养生很重要，这里又被称作脑梗中风一条线，经常在这条线按揉或刮痧可以预防脑中风，或者经常眼睛疲惫酸胀按揉这里也有帮助，持续2-3分钟。
肩井穴是身体重要交通路口，影响心脑之间的沟通，肩井穴要经常去刮一刮，它有一个重要作用，就是消肿散结，无论是腋下淋巴、肺部、还是乳腺上的肿结，经常刮刮肩井穴都会有调理作用。
中医常说“不通则痛”、“久病必有瘀作祟”，肩井穴很善于处理的就是这些不通带来的问题。平日因为淤血阻络，引起的牙痛、偏头痛、肩周炎、手臂麻木、胃痛、妇科炎症，多刮肩井穴一定会得到不同程度的益处。
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