不小心吃进鱼刺、枣核该怎么办？
什么是胃里吃出来的“石头”
如何清除肠道里的粪石？
专家带来实用妙招
教你应对胃肠道的不速之客
宋志强 主任医师
北京大学第三医院消化科
吃进去的异物
该如何处理？
卡到鱼刺怎么办？
鱼刺卡喉一般最常见于第一个狭窄处。临床处理时，有几种情况需考虑：
1.如果感到鱼刺已下咽且咽喉部、胸骨后没有不适感，说明鱼刺已经进入胃中。由于鱼刺遇胃酸会逐渐分解软化，通常不会尖锐地扎入组织，多数情况下可自行消化排出，此时观察即可。
2.如果咽喉部有明显异物感及疼痛，可尝试通过喝水、吃馒头或米饭等方法将鱼刺带下去。此外，清嗓子或轻微呕吐也可能有助于鱼刺排出。注意喝醋不能解决卡鱼刺的问题，醋的酸度不足以软化鱼刺，且可能刺激咽喉部引起不适。
如果上述尝试无效，应尽快就医。若鱼刺位置明确且较高，可首选耳鼻喉科就诊。耳鼻喉科医生可通过检查和辅助工具治疗来解决问题。
卡到枣核怎么办？
多数情况下，由于消化道黏膜柔软而且有蠕动特性，枣核不易扎伤，可观察处理。若卡住，尤其是卡在食管两侧，首选内镜处理。内镜下，医生会尝试用特殊工具抓住异物一端，调整其位置后取出。
小心胃里
吃出来的“石头”
胃石是什么？
柿子、山楂和黑枣等水果含有大量鞣酸、果胶和纤维素。这些物质若大量且迅速地进入胃部，在酸性环境下容易逐渐凝固变硬，最终可能像石头一样。
为预防胃石形成，应避免空腹食用这些水果，因为空腹时胃酸较多；同时，不要一次性吃太多、太快，以免胃酸作用迅速形成大块凝结物。对于已形成的胃石，可通过内镜处理并辅助药物治疗后排出。
什么样的人容易长胃石？
老年人、糖尿病患者及胃手术患者，因胃排空较慢，更易形成胃石。
专家观点:
可乐有一定化解胃石的作用。
胃石可能会导致什么样的严重后果？
胃石不断摩擦胃黏膜，会导致糜烂、溃疡，甚至消化道出血。随时间推移会变得愈发坚硬，处理难度增大。
为什么肠道里
会有粪石？
粪石是什么？
粪石是长时间未排出而浓缩的大便，与胃石形成原理相似，会堵塞肠腔，造成排便困难、肛门撕扯痛，尤其影响老年人的生活质量。粪石滞留过久，还可能损伤肠道黏膜，引发溃疡、出血，甚至导致肠梗阻。
如何清除肠道里的粪石？
处理粪石的方法包括使用开塞露润滑肠壁、灌肠冲洗肠道以及服用通便药物。若这些方法无效，则可能需要消化内镜手术或外科手术介入。
预防粪石小贴士
1.多喝水
2.多吃富含膳食纤维的蔬菜水果
3.适当运动
4.养成定时排便的习惯
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