微精选

我是2013年5月从网络上知道的拍打拉筋。三年半以来，我每天都拉筋两小时，拍打头面部十五分钟。这已经成为我的生活习惯。

因为家住重庆市江津几江镇，父母都在四川省果树研究所上班，所以从小就喜欢在长江中玩水。一到秋天吃的水果也特别多，因此我十四岁就开始长青春痘，而且越来越严重，直到四十岁才好。另外，十七岁就开始膝关节痛，后来游走到全身关节。

记忆中，小时候感冒发烧，吃药打针都是家常便饭。有一次还烧成肺炎，吐血喊救命。从小就感觉每天早晨起床是一件非常困难的事儿，总觉得没睡醒，醒来后，头也总是昏昏沉沉的（后来学了中医以后才知道，这种症状是属于脾湿，身上寒湿重造成的）。

三十岁以前，得过的病还有肝炎、红眼病、乙肝、脂肪肝、湿疹、脚气、胆囊息肉、抑郁、失眠多梦、盗汗、梦中小腿抽筋、肥胖、耳鸣、记忆力减退等。到了三十岁以后，又得了腰痛病。

我的姐姐是四川大学华西医院的博士教授。我的舅舅也毕业于重庆医科大学，但对于我上述的病，西医一点办法也没有，看中医科也没太大起色。我只好自己学习中医，对我影响最大的是徐文兵讲的《黄帝内经》，慢慢才对自己的病有了一些认识，于是自己给自己开方子，但却发现现在想要找到地道的药材几乎是不可能的事儿。

正在走投无路时有幸结缘拍打拉筋。通过拍打拉筋和改变生活习惯（做到了早睡早起和一天两顿饭），几乎解决了上述所有问题，现在只有腰腿痛，还没有完全根治，但病情已得到很大的改善和控制，再也不用担心会发展成股骨头坏死而瘫痪在床。

第一次真正感觉身体可以自己控制，得到了生命的重生，这种体验妙不可言。

这次拍打拉筋的效果有待进一步观察，我相信只要坚持拍打拉筋，一定能获得生命的自由。谢谢况教练和董教练！感谢老师。

——王先生 

2016.11.24

[案例解读]

当病症多达十几种时，用药物治的确不易。但面对复杂病症，拍拉却有化繁为简的优势，因为拍拉不用针对不同的病症，只需打通不同病症的共因：经络不通。

有人会问哪些经不通？其实凡是慢性病，全是复合病，即病症不止一种，只是有些你知、有些不知。因此复合病患者必是全部十二条经都堵。比如他在病症清单中没列心脏病、肺病，而这两病是比较早发的基础病类，但不易确诊。不过，你从其它病症便可轻易判断心、肺经早已不通。当然，最简单实用的诊断方法是拍打，其肘窝马上会出痧，显示心、肺、心包经都堵。

仅仅与肝胆相关病症他就提到肝炎、乙肝、脂肪肝、胆囊息肉。说明其肝、胆经一直很堵。他提到从14岁到40多岁一直长青春痘，此症与肺经、胃经、大肠经、膀胱经堵相关。因肺主皮毛，可见皮毛因肺经堵而排毒功能失灵或不堪负荷，原因是大肠经、胃经堵，导致消化不良，从大便不能正常排毒，而肺与大肠相表里，肺经主管的皮毛便成了超负荷排毒孔道，形成青春痘。此外，胃、大肠、膀胱三经都分布在脸上，这也是青春痘大多出现在脸面、额头的原因。肺经和大肠经在五行属金，肝、胆经属木，金克木，所以长期的肺、大肠经堵，必导致肝、胆两经长期不通，形成各种肝胆病症。而肝胆长期生病必引起脾胃消化不良，因脾胃属土，木克土。

这还只是稍稍从其列出的症状加以分析，只是纸上谈兵。最简捷的诊疗法是直接拍拉。因为这些病症已说明其全身经络无一畅通，拍打全身自然都会出痧。显然他采用了以拉筋为主的方式，每天拉筋两小时坚持三年半，说明拍拉已成为其生活方式。既然他肝、胆病这么多，而肝主筋，拉筋产生如此广泛的疗效便不足为奇。而头两侧及后头布满胆经，常拍头对胆和肝便都有益。

由本案和上案可知，凡病症复杂，尤其肝胆病症重者，把拉筋当成一种生活方式，并尽量做到极致，其效果一定是事半功倍。 

拍拉老师

2024.10.9

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经络畅通，即为大补