1、养颜橘苹汁
【组成】橘子100g，苹果100g，胡萝卜100g，黄瓜100g。
【功效】美容养颜。
【用法】橘子、苹果、胡萝卜均去皮，切碎，剁成细泥，加水，用纱布滤去粗糙，留汁。1日1次食之。
2、养颜蔬果粥
【组成】胡萝卜100g，包心菜150g，葡萄100g，苹果150g，蜂蜜适量，粳米100g。
【功效】美容养颜。
【用法】葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥糊加水，用纱布滤过后，留汁。粳米煮粥，调入蜂蜜、果汁服食。
3、养颜香蕉蛋奶羹
【组成】香蕉2个，蛋黄1个，胡萝卜150g，牛奶10g，苹果150g。
【功效】美容养颜。
【用法】香蕉、胡萝卜去皮，苹果去皮核，均剁成细泥，将牛奶、蛋黄、蜂蜜在一起搅匀，再稍煮，即可服食，每日1次。
4、养颜海带薏米粥
【组成】海带粉5g，薏米50~100g，软骨素1g。
【功效】美容养颜。
【用法】薏米淘净加水煮粥，八分熟，加入海带粉、软骨素，边搅边煮，混匀后即可服食。
5、养颜银杞明目汤
【组成】银耳15g，枸杞10g，鸡肝100g，茉莉花10g，调料适量。
【功效】美容养颜。
【用法】银耳水发后撕成小片，鸡肝切薄片。清水中放入银耳、鸡肝、枸杞，煮至将熟，再下调料，如姜、盐、味精和茉莉花。每日1次服食。
6、养颜黄精鲤鱼粥
【组成】黄精10g，鲤鱼120g，海带50g，芹菜20g，甜酒15mL，粳米200g。
【功效】美容养颜。
【用法】黄精切碎，海带切段，鱼用火烤微焦去骨刺，芹菜切长条。清水中加盐、酱油、甜酒搅匀，再放黄精、海带、鱼肉、芹菜，再稍煮，米熟即可服食。