50岁的老王是个环卫工人，虽然收入不高，但是挺自在的，身体也一直都很好。
可谁知，从今年开始，他的肚子老是疼，还经常拉肚子。
刚开始，他以为是吃坏了肚子，也没有太在意，想着忍忍就过去了，可是时间长了，这种症状竟然越来越严重。
直到有一天，老王疼得实在受不了了，打算去卫生院买点止痛药。
可还没走到卫生院，他就突然眼前一黑，直接晕倒在路边了，幸好有好心人及时发现把他送到了医院。
等他醒来后，医生告诉他，他的肝脏里发现了一个3.5厘米的肿瘤，而且癌细胞已经开始扩散了，是肝癌晚期。
听到这个消息，老王简直不敢相信自己的耳朵，他平时生活挺规律的，不抽烟、不喝酒，也不怎么熬夜，怎么会得这种病呢？
肝癌，这个沉默的杀手，近年来发病率不断攀升，许多人在不知不觉中就已经被它“盯”上。
那么，我们应该如何提前发现肝癌的蛛丝马迹，如何预防这一可怕的疾病呢？
01
为什么肝癌一发现就是晚期？
根据2020年全球肿瘤报告，全球新发肿瘤病例高达1929万例，而中国的新发病例达到457万例。
在这些病例中，肝癌的新发病例达到91万，中国占据了其中的41万，比例超过了45%。
肝癌之所以被誉为“癌中之王”，一个重要的原因就是它通常在被发现时就已经是晚期。
为什么肝癌在早期难以被发现呢？
肝脏本身没有痛觉神经，在肿瘤初期，患者通常不会感受到任何疼痛。
只有当肿瘤体积增大，超过10厘米，才可能因为肿瘤的压迫使得肝脏体积增大，进而撑开有痛觉神经的肝包膜，患者才开始感到疼痛。
另外，肝脏具有极强的功能代偿能力，即使肿瘤持续侵袭，只要大约30%的肝功能得以保持，肝脏仍然可以支持正常的体内运作，往往不会有明显的体征出现。
专家指出，肝癌是一种隐匿性进展性疾病，早期症状并不明显，许多患者在有明显疼痛并就医时，往往已经是中到晚期。
目前，中国肝癌的早期发现率仅为30%，也就是说有高达70%的肝癌在确诊时已经处于中晚期。
肝癌的症状隐匿性强，一些腹痛和腹泻的症状很容易被误认为是普通的肠胃疾病，导致错过早期确诊的关键时机。
02
肝脏有问题，上厕所会有这3种情况
在早期发现和治疗肝癌方面，我们可以通过一些日常观察来初步判断肝脏的健康状况。
蜘蛛痣是肝功能异常的一种常见表现，通常出现在面部、颈部或胸部，其特征是中心有一个红点，周围有毛细血管分支，看上去蜘蛛网。
这种症状发生的原因是肝功能下降，导致体内雌激素代谢减弱，促使血管扩张形成蜘蛛痣。
此外，上厕所时出现的3种情况也可以作为判断肝脏健康的依据：
正常情况下，尿液应该是淡黄色，如果尿液出现浓茶色，并且没有喝水少或者长时间憋尿的情况，这可能是肝脏受损的信号。
因为肝损伤影响了胆红素的正常代谢，使胆红素浓度在尿液中升高，改变了尿液颜色。
肝癌可能会导致肝功能下降，影响胆汁的正常分泌和排泄，使得脂肪无法被有效消化吸收，进而引起反复的肝源性腹泻。
此外，由于肝癌会影响体内的排毒机制，累积的代谢物和毒素刺激胃肠道，也可能导致持续的肠胃不适。
通常情况下，尿液里面有一种淡淡的氨气味。
如果尿液味道变得更重，这可能指示肝功能下降，因为肝功能衰退导致血氨浓度升高，一部分氨及胆红素通过尿液排出，改变了尿液的气味。
03
“肝癌大户”被揪出，这3种食物别再吃了
说到肝癌的主要风险因素时，许多人可能首先想到的是酒精和烟草。
然而，近年来的研究显示，黄曲霉素是更需要警惕的致癌物质。
黄曲霉素被世界卫生组织癌症研究机构列为一级致癌物，其致癌性强度甚至是砒霜的68倍，不管是通过食物还是空气摄入，都可能对人体造成极大的伤害。
在中国，特别是湿热的南方地区，黄曲霉素的出现尤为常见，导致该地区的肝癌发病率远高于北方。
根据统计，每年大约有40万新发肝癌病例，其中南方占了大约三分之二，这种差异突显了预防措施的重要性，特别是在食品选择和储存方面。
为了避免黄曲霉素的风险，应该尽量避免下面这3种食物：
这些食材含有大量的淀粉，非常容易在高温和潮湿的环境下滋生黄曲霉素。
这类油品的生产环境和卫生条件往往不达标，缺乏有效的有害物质去除工艺，容易使得油品中的黄曲霉素含量超标。
如果动物饲料受到污染，黄曲霉素可以通过食物链传递到动物产品中，人类食用后可能会摄入这种有害物质。
面对健康问题时，及早发现、积极治疗是关键，同时，我们也要重视生活中的细节，避免摄入有害食物，守护自己和家人的健康。
让我们一起行动起来，让肝癌这一隐匿的杀手无处遁形。