养/生/小/妙/招
养生，又称健康保养或保健，是指通过合理的生活习惯、饮食调整、情绪管理、体育锻炼等方式，增强体质、预防疾病、延缓衰老的过程。
养
生
方
法
累了转眼睛
好处：
经常转动眼睛，可促进眼部的血液循环，缓解眼睛干涩、视觉疲劳。经常的转动眼珠，也可以促进眼部灵活有神，缓解肌肉疲劳，减缓近视和老花眼的进展，促进肌肉弹性的恢复。
动作：
眼累了，也可闭上眼睛，按上、下、左、右的顺序巡回转动眼球。每个方向，眼球都尽可能达到极限。巡回30次即可。
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