民小编说

内心富足的孩子,往往具有更强的生命张力和弹性,他们既能享受生活的美好,也有能力克服成长的挑战。当父母在家庭中给予孩子更多的温暖与滋养时,孩子才能在丰盈自己的路上变得更加明媚、健朗。培养内心更加富足的孩子,这几句话父母记得常对孩子说——

作者:主创团·小番茄
来源:新东方家庭教育(ID: xdfjtjy)

一位妈妈在开家长会时这样说道:“如果要问我,什么样的孩子能最终收获人生的幸福,我想答案就是内心富足的孩子。

内心富足的孩子,一定是悦纳自己的,能够发现自己的优势,也能平和地接纳自己的不足;

内心富足的孩子,有充盈的精神世界和健全的人格,能够淡然地看待挫折与失意,对人生充满希望;

内心富足的孩子,懂得爱与被爱,会给予他人爱和关怀,能够保有同理心、懂得承担责任。”

想让孩子的内心富足,父母一定要常把这7句话挂在嘴边。

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“我理解你,我懂你的感受”

——给孩子接纳感

曾经在医院看到这样一幕:一位爸爸带着小男孩去看牙医,孩子非常害怕,不仅不配合还大哭大闹。爸爸很是不耐烦,一边拉扯着孩子一边大声训斥他,小男孩的眼里闪烁着泪花,一脸委屈。

坦桑尼亚作家夏巴尼在散文《童年》中写道:“孩子的忧患对成人可以说是微不足道,但对孩子本身却是了不起的大事呀。”

每个人都渴望被理解、被接纳,孩子也不例外。所谓“理解”的内涵是承认孩子的情绪、感受的合理性。

当孩子被批评时,暖心地说一句:“我理解你,被老师批评了,心里一定很不好受吧?”

当孩子牙疼时,告诉他:“我懂你的恐惧,你可以哭一会儿,但是你不能因为害怕而发脾气,以及忘记我们来的目的。”

无条件地接纳孩子的情绪,让孩子知道自己是被理解的,彼此才会产生情感链接,慢慢走进孩子心里。

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“别着急,我们慢慢来”

——给孩子幸福感

有时听到身边父母吐槽孩子做事拖延、磨蹭:“干啥事都要三催四催,孩子不开心,大人也跟着受累上火。”

其实,“磨蹭”是每个孩子身上都可能存在的现象,即便我们催他、责备他、拉扯他,他流着汗,每次也只能向前挪动一点点。

有位作家说过这样一个故事。她在街上买花,5岁小男孩想用丝带在花束上打个蝴蝶结,但好几次都没有成功。一旁的阿婆忍不住呵斥孩子,可作家却安慰小男孩:“慢慢来,不着急。”后来她在书里写道:“是的,我愿意等上一辈子的时间,让他从从容容地把这个蝴蝶结扎好,用他五岁的手指;孩子你慢慢来,慢慢来。”

成长本就是不断试错的过程。养育孩子,父母要慢一点,耐心一点,慢慢地浸润,温柔地渗透。用耐心喂养长大的孩子,站得更稳,走得更远,懂得坚持,亦知担当。

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“我们来聊聊天吧!”

——给孩子存在感

很多家庭,父母与孩子之间的主要话题只剩下学习。在一部电影中,儿子对妈妈说:“从小到大,你除了作业做完了吗、作业做完了吗,你还会不会说点别的?”这也是为什么越来越多的孩子,不愿意和父母沟通,距离父母越来越远。

心理学博士贺岭峰的女儿在日本上学时,他每次和女儿通电话,都能足足通上四个小时。他说:“其实真正有用的话,三五分钟就已经说完了。”

剩下的时间,就是聊一聊女儿最近的经历,问问女儿对自己每段经历的看法。他还会分享曾经自己遇到这些问题时的感受。

父母只有通过和孩子多聊天,才能更好地了解孩子目前的情况,才能知道孩子是否遇到了什么问题,并帮助他去解决。

孩子可以在一次次“闲聊”中,感受到父母对自己浓浓的关心和爱护。这有助于加深与孩子间的情感链接,建立亲密的依恋关系。让孩子知道,自己是被爱着的、被在乎的,从而由内而外生出幸福感和富足感。

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“我相信你”

——给孩子信任感

一个3岁的小男孩练习跳远,但跳了几次都跳不过去。后来他变得小心翼翼,不敢再往前跳。这时候,在一旁的爸爸伸出双手,认真地告诉孩子:“不怕,往前跳吧,爸爸相信你,爸爸会保护你的。”小男孩听着爸爸的话,最终鼓足勇气跳了过去。

这就是信任带来的力量。

心理学中的“皮格马利翁效应”,意思是说人在不知不觉中会接受身边人的影响和暗示。对于孩子来说,这个“身边人”就是父母。

当孩子想要学习新技能时,请告诉他:“我相信你可以做好。”

当孩子面对失败想退却时,请告诉他:“我相信你,你一定可以的。”

父母经常对孩子说“我相信你”,会给孩子强大的心理暗示,让孩子产生“我能行”的感觉,从而变得越来越自信,内心强大。

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“你做得很棒!”

——给孩子成就感

一位网友说,她从小到大听到父母说得最多的话就是:“你现在这样长大能干啥?”“你能不能上点心”……被一直这样指责,她真的觉得自己一无是处,什么都做不好。

心理学家苏珊·福沃德在书中写道:“来自父母打击所造成的伤害效果,不止是当下。它贯穿岁月,像一根针一样,深扎在子女的心头。”

渴望被赞美是人的天性,孩子更是如此。

2016年里约奥运会上,“洪荒少女“傅园慧获得了铜牌,当记者问她有没有遗憾时,她兴高采烈地回答:“我已经很满意了!”并没有体现出不能夺冠的惋惜,心态特别松弛、强大。

后来在采访中,傅园慧回答道,父母最常对她说的三句话就是:

“你是最棒的!”

“你是最好的!”

“你是个天才!”

“不管是什么样的孩子,爱是最好的教育,而表达爱最好的方法是欢喜、鼓励与赞赏。”父母的欣赏和鼓励会带给孩子成就感,从而拥有勇往直前的底气。

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“没关系的”

——给孩子安全感

一部高赞的电视剧里有这样一幕。有一次,女主人公3岁的女儿不小心把牛奶洒了自己一身,女主人公的第一反应不是责备,而是温柔地说道:“没关系,上次妈妈已经教过你如何清理了,走吧,我们一起去清理一下。”不少观众感叹这样的妈妈真的把女儿养得很好。

但生活中,不少孩子犯错时,得到的却是父母的责备:“小时候菜掉到地上也要被妈妈训斥,导致长大后犯一丁点错误,都会紧张得不行。”

要知道,孩子的成长过程,就是不断犯错、不断改错,然后完善自己的过程。

当孩子犯错时,与其吼孩子骂孩子、给孩子火上浇油,不如蹲下身抱抱孩子:“没关系,妈妈能理解你。”

你的一句“没关系”,不是纵容,而是理解、是关怀,会给孩子满满的安全感和爱。

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“我很爱你”

——给孩子归属感

绘本《猜猜我有多爱你》中,小兔子和大兔子睡前进行了一场特别的辩论,那就是谁爱谁多一点。小兔子每次都很认真地告诉大兔子:“我好爱你”,但是大兔子每一次的答案都能胜过小兔子。故事的最后,大兔子说了一句:“我爱你,从这里一直到月亮,再从月亮绕回来。”

孩子们都希望听到父母这样发自肺腑的表白。

心理学家杰弗里·伯恩斯坦说:“只有爱是不够的,不表达出来,孩子会感受不到你的爱。”

每位父母都爱自己的孩子,但爱是需要表达的,说出口的爱更容易被“看见”。

当孩子遇到困难,对他说:“别怕,我们爱你,我们永远在你身后!”

当孩子犯错时,父母要及时说:“我爱你,但是错了就是错了,我们一起改正。”

当孩子成功了,请说:“我爱你,我们为你感到骄傲。”

父母和孩子建立起亲密的联结,让他们感受到源源不断的爱意,正是孩子建立归属感和价值感的核心。把爱宣之于口,会让孩子的内心更加坚定、温暖,做任何事情都充满自信。

“我们对儿童所做的一切,都会开花结果,不仅影响他的一生,也决定他的一生。”父母多用鼓励和信赖滋养孩子,才能为孩子搭建一个爱与包容的世界。

愿我们的孩子,都能有拥抱幸福的能力。哪怕平凡,也能在自己的人生道路上,勇敢前行,奔赴山海。

文章来源|转自新东方家庭教育公众号(ID: xdfjtjy),略有删改
文章作者|小番茄·主创团
封图来源|《中国教育报》通讯 袁福洪
微信编辑|贾舒婷