好！自卑呢，一直以来都被我们视为一种性格上的缺陷，他指的是我们在和别人比较的时候呢，总是觉得自己处于劣势，不如别人，在这种思维活动的基础上呢，就产生了自卑这种负面情绪。
但事实上呢，但凡是个人，或多或少呢，都有点自卑情节。
其实绝大多数的人这一辈子都是在自卑和自负之间像个钟摆一样摇来摇去，你仔细想想是不是这样？现在有一些人为自卑发展出了一套积极的理论，就像是他们可以把贪婪和欲望换成另外一种角度理解为人类永不熄灭的进取心一样，也把自卑从积极的角度理解为人类永不停歇的挑战精神。
也就是说人们为了克服自卑，就不得不让自己去面对各式各样的挑战，赢取更大的成功。于是才可以不断地向前迈进。但是这根本就无法解决根本上的自卑问题。自卑这种负面的感受就是对我们的一种折磨，如果你不从根本上去化解掉这种负面的能量，你再怎么去想他积极的一面也没有用。
还有人说什么在其他方面的成功可以弥补我们在某一方面的自卑。这种说法同样也不成立。就比如一个在外貌上有缺陷的人，无论他在事业上有多么的成功，也都不会消减掉他对于自己自身缺陷的自卑，因为这从根本上来说就是两回事。别人对他事业成功的赞美和肯定是一回事，但是当他一个人在家里对着镜子直面自己缺陷的时候呢那又是另外一回事。
别处的骄傲只在别处，眼前的自卑却依然还是自卑，根本就不存在什么此消彼长，所以最终你想要用正面的价值去抵消自卑，肯定是行不通的。
想要彻底的消除自卑，就必须要先找到导致我们自卑的根源所在。我们之前说过→_→任何负面情绪的产生背后一定都隐藏着一个特定的思维活动。你所有的情绪都是你的思维活动在你身体上呈现出来的一种能量流动。
那么问题来了，导致我们产生自卑情绪的背后，到底是什么样的思维活动呢？答案很简单，就两个字——比较。
人呢站在功名利禄上，不论爬到哪一层台阶，在台阶之上永远有人俯视你，在台阶之下也永远有人仰视你，这个时候抬头看，你就会认为自己比别人弱，不如别人。这就会让你产生悲观和自卑的情绪，只会严重的阻碍你生命的热情和动力。低头看，你会认为自己比别人强，这种思维活动呢，会导致的结果就是傲慢与偏见，这会让你变得自负，无法向别人学习，看不到自己的不足。最终停止前进。
所以我们可以看到无论是哪一种比较之后的结果最后都很糟糕，其实从底层逻辑上来说，这些结果都是你的误判，是因为你给自己找了一个错误的位置。
为什么说错误呢？因为比较这种方法从本质上来说。是利用自己和别人的相对位置来做判断，一旦如此，你可能永远也找不到你自己真正的位置在哪里。
举个例子，比如你月薪十万，如果和月薪百万的人比呢？你可以说自己什么也不是。但是如果你和月薪几千的比呢？你又可以觉得自己做得还不错。你看你用别人和自己比，这就相当于使用变化的标尺来测量。因为你换不同的比较对象呢，你得出来的结论就会彼此不同。
如果你想让自己感觉好点，那你就去找一个弱一点的比，如果你想让自己难受或者说，你的潜意识想让你为你的放弃找到一个合理的理由，那么你就会找一个强大的对象去比。事实上无论你怎么选择，这都不是一种诚实的做法。
记住，在你做自我评价的时候，如果你用的是和别人做比较这个方法，那其实你就是在作弊。因为你一直都在无意识地暗中操控着比较的结果！仔细想想，是不是这么回事？
从另外一个角度上来说喜欢把自己和别人比，其实这说明你并不是真的爱自己，因为你潜意识里觉得你自己不值得，不配单独存在于人世间，你根本就不曾拥有过自身独特的价值，你必须得要和别的什么人比较一下，你才能确定自己的存在。
这是多么可悲的一件事情啊，我亲爱的朋友，问你一个问题。如果你在一个无人可比的地方，你又如何存在呢？
好了，说了这么多，那么问题来了，一个人到底有没有真实的位置呢？又如何判断这个位置到底在哪呢？答案是肯定的，记住，所谓真实的位置，就是不随衡量标准变化而变化的绝对位置。
如果你可以有能力意识到自己是世界上独一无二的存在，可以接受和直面这个你和所有人都不一样的现实，那么你就会发现你其实根本就无需和任何外人加以比较。但是你依然拥有存在的价值，这个时候，你就可以完全超越自卑和自负的概念。
如果你在承认这个前提的基础上，还可以诚实地面对自己，告诉自己说，我的确做不好这个，但是我做那个还行。如果你能以这样的视角看待自己，那么恭喜你，你就得到了一个自己的真实位置。
这个位置并不是源自于和任何别人的比较，而只是真实的自己。你自己一定知道自己最强的领域，你知道自己在哪些领域可以达到很高的水平，同时你也清楚自己在哪些领域就算花再多的时间也只能做到勉强。于是，你就不会再因为自己强的部分而感到自负，也不会再因为自己弱的部分而感到自卑。
因为无论强弱，那都是你自己。这个时候你就是在以一个慈悲的心态接纳了这样一个并不完美的自己。这就是为什么我总会跟大家讲，首先你要接纳自己，就是这个意思。
我们的老祖宗早就告诉我们了，行之不得，反求诸己，向内求可以解决一切问题。当我们做到了接纳自己这一点，才可以逐渐的把方向由向外调整为向内。我们就再也不会和以前一样自卑的时候，就像我要如何才能自信起来。然后自负的时候就想，我要如何才能不这么自傲。
自信又不是盐，你自己也不是一锅汤。可以加加减减在这调味，最后调到正合适。正是由于之前我们衡量自卑的依据一直都是错误的，所以我们做出了错误的追求，觉得追求外物就可以解决我们的自卑，就可以从自卑变成自信，就可以让我们没有烦恼。但真的是这样吗？
很多人都不理解为什么一些明明工作很好的人会突然选择辞职不干了。以前朋友开着豪车从你的单车旁边路过的时候。你羡慕朋友的座驾，后来呢，你也开上了豪车，当再次遇到开着豪车的朋友的时候呢，你心里就没那么羡慕了。你说为什么你的感受会变呢？是不是还是因为比较，见到比自己更优秀的人，总是会心生自卑？
这不是因为你本身有多差，而是你给外界镀上了一层金，你把自己的理想强加在别人身上了，以至于你见到的人都是光芒万丈，十分耀眼。
你认为上司过得比你好，你认为所有的老板都比你赚钱更轻松，你认为明星比你快乐……人通常只有经历了才能理解。可是，人生没有太多试错的时间，把自己的欲望寄托在别人身上，所带来的是表面的虚荣、骨子里的自卑和精神的内耗。
在这个物质丰富的世界，物欲横流，私欲强盛。有吃有喝不行，得吃得有滋味才行，有车开不行，车要有面子才行，孩子能好好上学不行，要比别人家的孩子更优秀才行……可是，你是否真的考虑过自己真正想要的到底是什么？如果是安心的幸福，那获得这种幸福的方式到底是什么？难道一定要是足够多的钱和足够大的官吗？
两袖清风当然理解不了千万富翁的痛苦，月薪几千也明白不了年薪百万为什么要突然辞职，难道薪资这么高还会有什么烦恼吗？可是你信不信，就算他亲口告诉你他的烦恼，你依然会坚信，钱能解决99%的烦恼，剩下的1%需要更多的钱。
我们从来没有站在欲望之外去审视它们的真面目。可能你想拥有1000万，但是你又不想背负1000万背后所要面临的压力和责任。欲望强盛，你就只能看到外界的光环，而自己则成了被光明笼罩中的一片黑暗。
总之，这个追寻过程整个都是错误的，觉得自己缺乏什么或者不曾拥有什么而感到自卑，和觉得自己拥有和获得了什么而感到自信。这些都是对生命的误解，同时，总在幻想着别人会怎么看自己，也是你对真实世界的一个误解。
事实上，绝大多数的人根本就不关心你怎么样，甚至连看都看不见。如果能真正理解这一点，就会把自己头脑里的这些幻想都放在一边，把假想出来的别人的看法也放在一边。只有这样，你的内在才会有足够的空间让自己可以看清楚自己的真实位置，去实现自我的提升和完善。
记住，自卑是在比较之下而产生的一个结果，比较呢，就像是一根刺，自卑呢，就相当于是我们被刺扎了以后的手指头，我们想要去解决手指头上的红肿和疼痛呢。正确的做法一定是先要拔掉这根刺，否则在红肿的地方，你抹再多的药膏也都无济于事。
所以用自己和他人进行比较，不管最终你得到什么结果，都不是真实的，都只会造成你自我评价的偏差，因为我们根本无法通过比较的方式来确定自己的真实位置。
想要确定自己的真实位置，就应该放弃比较，保持诚实，接受和直面那个最真实的自己，确定自己哪里比较强，哪里比较弱，然后把注意力都聚焦在自己的提升上。
记住，仅仅考虑自己的问题要远远比考虑自己和无数其他人的相对位置容易得多。改变可以改变的部分，接受不能改变的部分，这就是世间独一无二的你
再举个例子吧，比如我认为我画画的能力比较强，大概能有个80分。然后我唱歌的水平很弱，大概只有50分，那么当我画画的能力从80分提到了82分的时候呢，我也并没有什么值得骄傲的，如果我唱歌的能力从50分上升到52分。那我也挺满意，就算是一直提升不了，还是保持50分。那我也可以接受。
我知道这个世界上有太多的人画画的能力还不到60分呢，但是这和我没有关系，我也知道这个世界上还有很多唱歌能力高于90分的人，他们都能去参加选秀了。但是同样，这和我也没有什么关系，因为我就是我，这也许并没有什么令人骄傲的地方。但是，我既不自卑，也不自负，更不会认为自己比谁强或者不如谁，因为我是独一无二的我自己。
梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。寸有所短，我们当然会有短板，但这不正是我们觉得人生有意义的地方吗？内心丰盈者，独行也出众。我们都是会发光的人，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
最后一定要记住，当我们放下比较，真正的开始直面我是谁而不是我感觉如何的时候，自卑这条绳索就再也不能束缚你了。