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腰腿粗、下半身胖、肚子大，寒湿重，一把干姜就够了，4个月减重50斤！

一提到减肥，大多数人首先想到的就是“少吃、多运动”，因为很多人单纯地认为肥胖是因为吃的太多了，动的太少了，只要做到这两点，慢慢就会瘦的，认为与中医无关。事实真的如此吗？

中华上下五千年，难道没有中医可以治疗肥胖问题吗？事实上，中医对于肥胖的治疗，早在2000年前已经有了明确记载。方法很多，技术成熟，今天我给大家分享一味日常生活中常见的中药——干姜。

干姜

很多人可能会有疑问，干姜不就是我们厨房里每天常用的姜晒干的嘛，怎么能减肥呢？

中医提倡“药食同源”，认为“空腹食之为食物，患者食之为药物”，许多食物既是食物也是药物，很难严格区分，日常食用可以起到食疗、保健的作用。

在中医看来，大部分肥胖患者不是真的胖，而是虚胖，不是肉多而是水多。脾主运化水湿，脾虚则运化不利，影响水液代谢，导致水湿内生，加上居住环境潮湿或者平时喜食一些肥甘厚味、生冷食物，损伤了脾胃，导致寒湿入侵体内，痰浊堆积，导致越来越胖。

这类肥胖人群，还常伴有腰膝酸软疼痛、肚子凉、身体困重、腰腹坠胀、大腹便便等症状，所以我们真正要减的不是肥肉，而是寒湿痰浊。

干姜，味辛，性热，入脾、胃、肾、心、肺经，有温中散寒，回阳通脉，温肺化饮的功效，对于脘腹冷痛，呕吐泄泻，肢冷脉微，寒饮喘咳有着很好的治疗作用。

甘姜苓术汤加减：减重50斤！

薛先生，48岁，身高175，体重197斤，是一名出租车司机，肥胖多年，检查发现有脂肪肝，血压血脂高，长期服用氨氯地平、阿托伐他汀等药。

自述，平时没有时间运动，三餐不规律，喜食肥肉，喜饮冷水，腰腹赘肉多、胀冷，腰椎疼痛，下肢水肿，痰涎多，常感觉疲惫，大便溏，苔白厚。

辨证后，我就在甘姜苓术汤的基础上给他加减拟方，两周后复诊时，就有了明显改善，腰腹坠胀感减轻，水肿减轻，原方稍作调整，继续坚持调理复诊。

前后共坚持了4个月，最终体重下降50斤，脂肪肝没有了，血压血脂正常，腰围正常了，大肚腩也没有了，身体不适也都消失了。

甘姜苓术汤，出自汉代张仲景的《金匮要略》，由甘草、白术、干姜、茯苓4味药组成，温阳散寒、祛湿健脾。

干姜为君药，辛热，温里散寒。

白术、茯苓为臣药，健脾利水。

甘草为使药，补气和中，调和诸药。

4药合作，把体内的寒湿痰浊赶走，脾气健运，水湿不存，自然也就瘦了。

所以说，减肥并不难，挖掉肥胖的根，瘦起来就简单了。