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导读

今天吃什么？每天营养师为你搭配“一日三餐

Hey宝贝们~ 今天要给你们来个大大的福利大放送！🎉 那些让你流口水的网红拌饭，其实在家也能轻松搞定哦！👇 快来get这些神仙级配方，保证你做了之后，朋友圈都炸啦！💥

1️⃣ 泡菜五花肉拌饭🥩🇰🇷

五花肉煎得滋滋作响，搭配酸辣泡菜，一碗下去超满足！

2️⃣ 牛肉拌饭🥩🍚

嫩滑牛肉片，搭配秘制酱汁，每一口都是享受！

3️⃣ 土豆肥牛饭🥔🐂

土豆绵软，肥牛鲜美，这组合绝了！

4️⃣ 韩式鸡肉饭🍗🇰🇷

鸡肉嫩滑多汁，韩式酱料超入味，一碗不够吃！

5️⃣ 咖喱饭🍛🍚

浓郁咖喱香，配上米饭，简单又美味！

6️⃣ 宫保鸡丁盖饭🌶️🍗

麻辣鲜香，鸡丁滑嫩，盖在饭上超下饭！

7️⃣ 滑蛋肥牛饭🍳🐂

滑蛋嫩滑，肥牛鲜美，一口接一口停不下来！

8️⃣ 卤肉饭🍖🍚

卤肉香浓，米饭吸收所有精华，简直不要太好吃！

9️⃣ 香辣猪蹄饭🌶️猪蹄

猪蹄软糯，香辣可口，一碗下肚超满足！

🔟 韩式拌饭🥗🇰🇷

蔬菜清新，肉片鲜美，韩式辣酱是灵魂！

1️⃣1️⃣ 土豆豆角饭🥔🥕

土豆豆角软糯香甜，简单调味就超好吃！

1️⃣2️⃣ 糖醋茄子盖饭🍆🍚

糖醋茄子酸甜可口，盖在饭上超开胃！

好啦好啦，是不是已经迫不及待想要动手试试啦？👩‍🍳👨‍🍳 快来晒出你的作品，让我们一起享受美食的乐趣吧！记得@我哦，让我看看你的大厨风范！😍

大盘鸡	麻油拌鸡胗	酸辣土豆丝

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