书法的学习通常难以真正意义上“速成”，但可以通过一些方法相对高效地提高水平。

首先，要选对字帖。根据自己的喜好和字体特点，挑选适合的经典字帖，如颜真卿的楷书、王羲之的行书等。

其次，掌握正确的笔法和结构。通过观看教学视频、参加书法班或请教老师，学习如何运笔、起笔、收笔等基本技巧，以及字的重心、比例和对称关系等结构要点。

再者，坚持大量练习。每天安排一定时间进行临帖，注重笔画的质量和字形的准确性。

同时，注重观察和分析。对比自己所写与字帖的差异，思考改进的方法。

另外，保持平和的心态。书法是一个长期积累的过程，不要急于求成，逐步培养自己的审美和书写习惯。

总之，虽然没有绝对的速成之法，但通过科学的方法和坚持不懈的努力，可以在一定程度上加快书法水平提升的进程。