原创 中医叶枫 叶枫呼吸说 2024年10月17日 08:34 河南 18人听过
都说养生养生，只知道吃些名贵的补品，却不知道，最养生的东西，都是应节气而生的，秋冬交替之际，多吃梨比大部分昂贵的补品都有用。
中医认为，梨性凉，味甘酸，入肺、胃两经。
《本草纲目》梨就提到，梨能“润肺凉心，消痰降火，解疮毒、酒醉”。《日用本草》里也提到，梨“甘，酸，平”，入肺经可以生津润燥。
梨虽好，但吃的时候一定要注意方法，体弱多病的轻易别生吃梨。常年体弱多病的人，十个里有九个脾胃差，梨性凉，会让人的肠胃更加虚寒；肾不好夜尿多的也别吃，梨有利尿的作用。
但熟吃梨就没那么多讲究，一熟解百毒，再加上一些巧妙的配伍，能把梨的坏处摒弃了，把好处都留下来。
梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁
这五种食物都能润肺止咳、生津润燥，梨、荸荠、藕还能清热化痰。
搭配饮用，能缓解常见呼吸病导致的咳嗽、咽干、痰多等症状，比如慢性咽炎、支气管炎、肺炎等疾病。
无花果5个、雪梨1个，冰糖适量，煲煮10分钟后还可以加入枸杞或大枣，然后小火慢煮20分钟。
无花果也能滋阴润肺，跟雪梨搭配起来可谓是强强联手，充分发挥清热化痰、润肺止咳的作用，还能改善肺功能，让人在秋冬交替之际少染病。
梨去皮挖核后放入冰糖，炖煮半小时就可以了。
秋梨最直接、最传统的用法，尤其适合现在使用。炖煮的时候，梨的寒性也有所缓和，还更容易消化，所以脾胃虚寒、年老体弱的患者也可以适量饮用，有滋阴润肺、止咳化痰的功效。
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