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前几天看到一个网友说他一个46岁的朋友已经患上了阿尔兹海默病2年多了，底下评论也有好几个网友都说身边有朋友没过50岁就得了的……

这才惊觉原来老年痴呆逐渐不再只属于老年病了，今天我们就来探讨下阿尔兹海默病年轻化这一话题。

阿尔兹海默病之所以被俗称为“老年痴呆”，是因为患病人群以老年人为主体，年纪越大患病风险越高。

去年我国一项阿尔茨海默病患者需求洞察报告数据表明，首次确诊阿尔茨海默病的人群中，年龄在60至79岁之间的人群占比最高，为62.1%。

然而数据显示，60岁以下的阿尔茨海默病发病患者在本次调查中占到了21.3%，可见阿尔茨海默病在我国发病越来越年轻化。

阿尔兹海默症，大家从现代医学角度应该或多或少都有过了解，这里我们还是以传统中医学角度来探讨下阿尔兹海默症年轻化可能存在的原因。

阿尔兹海默症，古代中医学中称之为“痴呆”，是以智能低下、呆傻愚笨、善忘等为主要表现。

传统中医学角度中认为引起老年痴呆的病因与以下几个方面有关：

其一，主要因老年人年迈体虚，脏腑功能衰落，肝肾精气亏虚，肾中精气不足，不能充养脑髓。

可以简单理解为人年纪越大，供应大脑的精华物质就越少，就像油灯里的油少了，顶上的火苗会越来越小。

而现如今老年痴呆年轻化，也同样是因为一部分人在中年乃至青年时期就已经出现“油尽灯枯”的表现；

如果平时工作压力过大，脑力体力过度加上长期熬夜，身体没有得到休息是很容易导致人体内肝肾脏腑亏虚严重，脑髓失养，使老年痴呆提前。

这是老年痴呆年轻化的其中一个原因。

其二，老年人气血运行迟缓，血脉瘀滞，脑络瘀阻，亦可使大脑神机失用；

这个可以简单理解为，老年人因为血管硬化弹性差，心脏供血能力差等原因，全身血管尤其是大脑血管容易淤堵；

精华物质本身就少，加上还无法送达大脑神经区域，会导致大脑神经细胞萎缩，大脑信号传输收到影响，引发老年痴呆。

而如今中年人群作为社会中坚力量，承载压力过大，加之熬夜和失眠人群多，使得心脑血管病变，逐渐年轻化。

这也是导致老年痴呆年轻化的一个重要原因。

其三，饮食不节，嗜食生冷、肥甘等损伤脾胃，可导致脾失健运、痰浊内生、上蒙清窍，亦可引起痴呆。

简单理解就是饮食方面不节制，爱吃冷的以及油腻油炸食品等容易损伤脾胃，导致身体新陈代谢变差，血压、血脂及血糖等出现异常增高，会增加老年痴呆的发生概率；

老年人随着年纪增长，自身新陈代谢就会逐渐变慢，这也是年纪越大患病概率越高的原因。

而现今生活水平提高，很多年轻人和中年人暴饮暴食，又缺乏适当运动，脾胃消化功能和身体新陈代谢能力都会逐渐变差；

近年来三高年轻化现象也逐渐显现，这亦是导致老年痴呆逐渐年轻化的一个原因。

其四，情绪问题也是个重要原因。

生而为人，七情六欲不可避免，而其中：郁怒伤肝，会导致肝失疏泄，肝是新陈代谢的重要脏腑；

思虑过度会耗伤心脾，而心脾是人体生成气血精华的重要脏腑；

惊恐容易伤肾，肾精亏虚则脑髓失养，以上脏腑受损都容易导致大脑机能下降，发为痴呆。

现代人情绪问题比较严重，尤其是中年人压力大，有的人容易急躁发怒，有的人则因工作生活中的各种琐事会导致思虑过度，还有部分人比较焦虑恐慌，整天怕这怕那，这些都会引起自身脏腑功能受损。

因此现代社会问题导致的中年人精神压力过大也是导致老年痴呆年轻化的一个不可忽视的原因。

当然还有因先天禀赋不足导致的，有老年痴呆家族遗传史的人群患病风险会比正常人偏高。

了解了以上几种导致老年痴呆的原因后，我们可以通过以下几个方面来加强预防老年痴呆的发生。

平时在家没事可以点按和按揉头顶的百会穴、四神聪穴，刺激脑部穴位可提神醒脑；

按揉背部的肝俞穴和肾俞穴，可以补肝肾，按揉手腕部的内关穴可以宽胸理气，宁心安神；

腿部的足三里穴则调理脾胃；脚掌上的太冲穴可以疏肝理气，帮助解决肝郁气滞。

这几个穴位没事多按揉，对防治老年痴呆有好处哦~

应养成有规律的生活习惯，尽量不熬夜，保持充足睡眠，适当休息；

饮食宜清淡，健康饮食，少食肥甘厚味，限制脂肪、糖、盐的过分摄入，多食具有补肾益精健脑作用的食疗之品，如核桃、黑芝麻、山药、花生、桂圆、芝麻、大枣等，并戒除烟酒；

调畅情志，解除思想顾虑，保持乐观心态，年纪较大的朋友，鼓励多参加社会活动，或练习气功、太极拳等，避免过逸。

适当进行有利于大脑的智能训练，比如数学运算，数独，拼图等，让大脑处于比较活跃的状态中，既能阻止或延缓认知功能下降。

积极治疗其它伴随的慢性疾病，比如糖尿病、高血压、高脂血症、同型半胱氨酸血症等，这些疾病容易加重本病的患病风险；

此外，一旦确诊后要积极寻求治疗，早发现，早治疗，永远是医学疗效的前提保障，而防患于未然，未病先防更是中医的智慧。