金杀手内功修法有金杀拳内修法、金杀掌内修法、金杀爪内修法、金杀指内修法四套。
每法均以马步为桩，专修其手，手势、呼吸、意念密切结合，高度溶为一体。练之可随意导引真气沿经络运行，调整阴阳平衡，改善人体生理机能，增强气力，强化拳、掌、爪、指的攻击威力。
金杀拳内修法
(一)豹虎剪尾
采用逆式呼吸(即，吸气时腹部收缩，呼气时，腹部隆起，以下简称为“逆式呼吸”)，鼻吸(即:嘴轻闭合舌舐上腭，用鼻细匀吸气，以下简称为“鼻吸”)鼻呼(即:嘴轻合闭，舌舐上腭，用鼻细匀地将气呼出，以下简称为“鼻呼’).
吸气;同时，两脚开立，与肩同宽，脚尖稍里扣，两腿屈膝半蹲，大腿接近水平，两膝不冲出脚尖，成为马步(以下简称为“马步站立”)，上体正直，两拳屈肘抱于腰间，拳心均向上，目视前方，思想集中;
意想天地间“精华之气”由外劳宫穴进入体内，沿两臂外侧上行经百会向前下沿任脉过膻中穴沉入丹田(图3一1)。
接着，呼气，同时，左拳用暗劲向里、经胸前向上、向左、向下挽臂;意想丹田内气沿任脉上行经膻中穴过左腋下沿左臂内侧注入左拳(图3一2)。
紧接着，吸气;同时，左拳继续向下、向里，放松屈肘收于腰间，拳心向上;意想内气由左拳沿左臂外侧上行经百会向前下沿任脉过膻中下沉入丹田(图3一3).
再接着，呼气;同时，右拳用暗劲向里、经胸前向上、向左、向下挽臂;意想丹田内气沿任脉上行经膻中穴过右液下沿右臂内侧注入右拳(图3-4)。
然后，吸气;同时，右拳继续向下、向里放松屈肘收于腰间，拳心向上，意想内气由右拳沿右臂外侧上行经百会向前下沿任脉过膻中下沉入丹田。
要点:马步站立要挺胸、直背、塌腰，裆部撑圆;吸气时，收臂，拳臂放松，呼气要细长，拳、臂肌肉收紧，拳指紧握，使用暗劲挽臂，挽臂要慢，速度要匀，与呼气时间要一致:呼吸，动作，意念要紧密配合，协调一改，照上所述，反复练习36遍后，接做下势，
(二)黑虎闯林
采用逆式呼吸，鼻吸，鼻喷(即:嘴合闭，舌舐上，气尽量从鼻中短促有力地排出，并发出“哼”的气流声，以下简称为“鼻喷”)，
吸气，同时，马步站立，两拳抱于两腰侧，拳心均向上，意想天地间“精华之气”由外劳宫穴进入体内，沿两臂外侧上行经百会向前下沿任脉过膻中穴沉入丹田(图3一5).
接着，喷气;同时,左拳内下旋,快速向左侧平肩冲出，拳面向左，拳心向下:意想丹田内气沿任脉上行经膻中穴，过左腋下沿左臂内侧注入左拳(图3-6).
紧接着，吸气，同时，左拳屈肘收回抱于腰间，拳心向上，意想内气由左拳沿左臂外侧上行经百会向前下沿任脉过腔中下沉入丹田(图3一7)。
再接着，喷气，同时，右拳内下旋，快速向右侧平肩冲出，拳面向右，拳心向下;意想丹田内气沿任脉上行经膻中穴，过右腋下沿右臂内侧注入右拳(图3-8)。
然后，吸气;同时;右拳屈肘收回抱于腰间，拳心向上，意想内气由右拳沿右臂外侧上行经百会向前下沿任脉过膻中下沉入丹田，
要点:马步站立要稳;吸气时，收拳，喷气时，侧冲拳，冲拳要快速、有力，力要起于腰，催于肩，达于拳，拳至气喷，喷气有声，气到力到，发出寸劲;呼吸，动作、意念要成为一体。照上所述，反复练习36遍后，接着做下一个姿势。
(五)双龙出渊
吸气，同时，马步站立，两拳抱于两腰侧，拳心均向上;意想天地间“精华之气”由外劳宫穴进入体内，沿两臂外侧上行经百会向前下沿任脉过膻中穴沉入丹田(图3-9)。
采用逆式呼吸，鼻吸，鼻喷。
接着，喷气;同时，身体左转，右腿挺膝蹬直成为左弓步，两拳快速向前平肩用力冲出，拳面向前，拳眼相对，意想丹田内气沿任脉上行经膻中穴过两腋下，沿两臂内侧注入两拳(图3-10).
紧接着，吸气;同时，身体右转成马步，两拳屈臂收抱于腰间，拳心均向上:意想内气由两拳沿两臂外侧上行经百会向前下沿任脉过膻中穴沉入丹田(图3一I1).
再接着，喷气;同时，身体右转，左腿挺膝蹬直成为右弓步，两拳快速向前平肩用力冲出，拳面向前，拳眼相对，意想丹田内气沿任脉上行经膻中穴过两腋下，沿两臂内侧注入两拳(图3一12).
然后，吸气;同时，身体左转成马步，两拳屈肘收抱于腰间，拳心均向上:意想内气由两拳沿两臂外侧上行经百会向前下沿任脉过膻中穴沉入丹田.
要点:喷气时冲拳，冲拳要快速有力，要气到，劲到，劲到拳至;吸气时收拳;呼吸，动作，意念要密切配合，协调一致，照上所述，反复练习36遍后，接做下势。