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男性体内的雌激素水平通常会维持在一个比较低的状态，虽然只是很少量的存在，但却起着非常重要的作用。正常的雌激素水平有助于保护男性的心血管，降低心脏病引发死亡的风险。
《美国医学会杂志》上报道的一项大型雌激素研究监测了一大群男性的雌激素水平。在3年内，雌二醇(雌激素中最有效的一种)水平在正常范围内的男性死亡率最低。
在同一时期，高水平男性的死亡率高出133%，水平最低的男性的死亡率高出317%。从数据看，雌激素水平高似乎优于雌激素水平低，但这不代表雌激素水平高的问题不大。
当男性体内的雌激素水平过高时，退行性疾病的风险就会飙升，动脉粥样硬化率上升，中风的发病率会增加，患II型糖尿病的风险会上升，情绪障碍变得更普遍，患前列腺癌的风险增加，勃起功能受损，腰围变粗，增肌变得更难。
而且，最严重的是，高雌激素显著增加了死亡风险。显然，除了身体其他部位、系统和功能的健康外，适当的雌激素水平对男性心脏的健康也起着重要作用。无论年龄大小，每个男人都应该确保自己体内的雌激素处于合理水平。
很多人认为高雌激素会让一个男人的行为、声音或看起来都更“女性化”，不一样。高雌激素的男性可能一点都不“女性化”，而是更情绪化，以下症状可以作为判断雌激素水平是否过高的依据。
肌肉量减少，腹部脂肪增加，性欲低下，勃起功能减退，莫名的疲劳，乳头周围脂肪组织增加或腺体变大，抑郁状态，情绪障碍，良性前列腺肥大相关的下尿路症状。以下是按年龄划分的雌二醇水平中位数：
2~29岁：28.0 pg/ml
30~39岁：25.7 pg/ml
40~49岁：24.7 pg/ml
50~59岁：22.1 pg/ml
60~69岁：21.5 pg/ml
70~80岁：21.9 pg/ml
雌激素和睾酮的分子很相似，在很多方面，二者对男性来说一样重要。也正是因为这种相似性，所以它成为一些男性雌激素水平高的一个广泛原因。由于睾酮分子与雌激素非常相似，芳香酶很容易将睾酮转化为其对应物。
如果你需要一定水平的雌激素，这确实是件好事。雌激素是反馈系统的一部分，过高的雌激素水平通过脑下垂体提醒睾丸，减少当天的睾酮分泌。通过这种方式，系统保持了一个完美数量的睾酮和雌激素的流动。
但有时，过多的睾酮会转化为雌激素。这部分转化的数量，再加上睾丸、肾上腺、大脑和脂肪中产生的少量雌激素，会造成荷尔蒙问题。
当雌激素的水平一直保持在高位时，就会不断发出命令，要求停止制造睾酮。因此，男性的雌激素水平既不能太高，也不能太低，要恰到好处。
像生活中的很多问题一样，导致问题的原因就是解决问题的方法。如果你意识到或者确定自己的雌激素水平比较高时，可以逐一排查以下常见原因。
如果雌激素水平一直很高，就会使系统短路，向睾丸发出错误的信息，让它暂停制造睾酮。这会导致雌激素水平变得更高。
我们摄入的大多数药物和化学物质都是由P450酶系统处理和消除的，它就像一个化学回收站，它还能消除多余的雌激素。但某些情况会损害它，例如过量饮酒，肥胖或缺锌。
合成化学物质如DES和DDT，以及工业化学物质如邻苯二甲酸盐，数量逐年增加，并在更多的组织中积累。这些化学物质广泛存在于食品、粘合剂、洗涤剂、香水、家用清洁产品、润滑剂中，频繁接触也会导致雌激素水平过高。
虽然尚不知道这些化学物质造成的损害的确切范围，但在过去的几十年里，已经有很多关于动物和人类生物异常的广泛报道，例如突变，性器官不确定，生育能力下降等。
研究人员发现，来自400名成年人的样本中，75%的样本含有大量的工业雌激素，而98%的样本含有二氢睾酮及其衍生物。不同的异种雌激素似乎是协同作用的，所以它们的作用被放大了。
植物雌激素是植物中具有弱雌激素作用的化合物，在体内代谢和排出的速度相对较快。由于它们在分子上与雌激素相似，因此可以发挥一样的作用。植物雌激素也存在于各种食物中，例如豆制品。
虽然体外实验证实它是一类生物活性较弱的雌激素，与哺乳动物的雌激素受体的结合能力很低，且不同植物雌激素与雌激素受体结合的亲和力也不同。但保险起见，还是要适当控制植物雌激素含量高的食物。
这种情况常发生在利用睾酮增肌的人身上。注射过多的睾酮会导致不需要的睾酮转化为雌激素。这些升高的水平需要通过调整剂量或抗芳香化酶来解决。
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