有个比喻讲得相当好：我们人活在世上，就如手提着一个密码箱，从来不知道如何去打开，甚至没有想过要去打开，更不知道密码箱里装的是什么。于是，人类就像蝼蚁一般，一生忙忙碌碌，终其到老，如同抱着这个百宝箱从出生到入死，将它带入坟墓，却从来都不知道百宝箱里藏着无上珍贵的珍宝。
若问珍宝是什么？珍宝就是生命。
若问生命是什么？你会说：谁会不知道生命？谁会不知道我们现在所拥有的生命呢？那我只能告诉你，在没有解开密码时，你其实从未知道过“生命”。
这可能引起你极大的好奇心，难道我们还不知道生命是什么吗？那就请你开始往下看吧。
第一章 什么是生命
人类的婴儿诞生于世，从“哇”的一声，到呱呱落地，周围的人往往赞叹说：“多好呀，一条新生命来到世上。”于是，用鲜花与掌声来迎接新生命——我们叫做“新的生命”。
然后，人匆匆过了一生，不知不觉头发花白，身体佝偻，牙齿松动，形体枯槁，很快就走向生命的末端。当最后一口气咽下，周围的人一片默哀说：“这世上又走了一条生命”——我们叫做“逝去的生命”。
人活一口气。从婴儿呱呱落地“哇”的一声哭出来时，他吐出了第一口气。当人走向死亡时，他咽下最后一口气。所以，吐出的气和咽下的气是同一口气。
我们可以将生命叫做“气”吗？可以这样理解。当你能够把生命称为“气”的时候，你的理解已经比普通人超越了一步。
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为何这样说呢？大部分普通人所讲到的生命，就是我们所看到的形象。当初生婴儿圆墩墩的肉体出现在你面前时，你看得到摸得着，你可以和他交流。拍拍他，他会回应你，还可以用食物去喂食他，看到他满足的微笑。这是一条可以和你互动的生命，我们称之为“人类的生命”，也是大部分人所见的“形体生命”。
刚才说的“超越一步”是形容生命是一口气？是的。很明显，我们人类所有的生命活动都离不开呼吸，呼吸是我们与生俱来的本能。
从文献上或者从少数人才能认识到的部分奇异现象中，你可以发现，这世上有食气之人。他不饮食，不喝水，只凭呼吸便能汲取到生命能量所需要的物质，称之为“炁”，也就是元气。
人类有元气，还可以在自然中汲取空气中的生命成分，它能营养生命的形体，并能维持住形体的生长。知道并这样践行的人类虽然极为少数，但也揭示了一个秘密：人可以通过“气”来存活，古人称之为生命之气。生命之气滋养着生命的本身，滋养着我们的细胞，滋养着我们细胞的健康。
一个机体如果生病了，是因为气不通，被阻塞了，这是有道理的。我们需要“养气”以正生命，所以中国古人有句话叫做“吾养吾浩然之气”。是的，正气之所存，邪不可侵。
生命正大光明来到世上，养的是浩然之正气，这更证实了一个实相：意识和行为的端正会滋润人的生命。所以，我们进一步地来到了意识的层面，我们更能够说明生命究竟是什么。
从前面所言及“形体上的生命”，以及之后所说“人活一口气”，到现在我们说：生命就是意识。
可能有人会认为这太形而上，很难理解。那我从物理学上解释生命的道理：物质的背后即是能量，而且是波动的能量，整个世界都是能量波所构成。在现代科学中，物质世界由能量波的不同形态、形状、振动频率所构成，已经逐渐为大家所认知。
那么，我们肉眼所见的形体和不可见的气，以及不可见的生命形态，它背后是什么呢？是意识，是能量。现在，我们来揭示“生命是什么”——生命就是意识的振动，意识的凝聚。
我们的生命要呈现出什么样的意识形态呢？即是正念、正思维、正行。生命将通过意识，通过正念、正思维、正行为得以表达，得以彰显。