hi,感恩缘分遇到

华佗《足心道》有云:“诸病从寒起,寒从足下生。”泡脚,可以疏通经络、散寒祛湿,进而达到升阳固脱的效果。

时代背景下,我们的衣食住行发生了极大的变化,所以体质也会有极大的不同

泡脚也需要辩证,什么事情都过犹不及,殊不知很多人泡脚,不仅没散寒,女性容易泡成宫寒。

◾️古人泡脚,他们日间劳作、走远路,身体更多阳明证,热症。到了晚上腿脚肿胀,为了消除疲劳,用热水泡脚放松。

◾️现代人下肢活动少,久坐、吹空调、不经常晒太阳、体寒很严重。人体开启的保护机制,为了保护脏腑,寒容易堆积在四肢和末梢。有的人手脚一年四季热不起来,不是冷,甚至是冰凉。细心的人,大家可以摸一摸重病人的手和脚,大多数都很凉。想要健康,一定要关注自己手脚的温度。


如果脚是冰凉的长时间泡热水,脚下的寒,顺着腿部的三条阴经会到达腹部。

◾️比如,我们刚从冰柜里拿出来的冻肉,想要解冻,肯定不是用热水,而是凉水。如果用热水,看似肉表面热了,但深层的冻化不了。泡脚也是一样,看似脚温热了,但深层的寒依然在,气会流动,会到达腹部。解冻的原理就是同气相求,也是把寒引出来。

百岁老人柔月奶奶的冰敷疗法,也是用同气相求的原理,身体里面有寒结,就用冰敷,把寒导引出来。但方法千千万,底层逻辑都是一样。

◾️在北方的冬天,我们手被冻了,用雪搓一会儿,手就会发热,阴极升阳。

◾️如果脚是热的,可以泡热水

秋冬时节主收藏,晚上热水泡脚不建议出汗。如果出汗,长时间下来会造成一种虚耗。

◾️如果脚冰冷,不建议泡热水

用冷水或者和脚一样温度的水,不要淹过脚踝,一会儿你感觉水会变热。

不是不能泡热水脚,如果自己的脚冰凉,先泡冷水,把寒引出来、或者是搓热、或是用温水冲一冲。

当我们脚变热了,再长时间的泡。

用冷水泡,或者是冰敷都有其目的,是因身体而异,因人而异。一些喷子们思考后再留言。

而且身体在不同的阶段,我们可以选择做一些不同的事情。

也如时下火热的辟谷养生,不是任何身体都能辟谷,搞不清楚自己的身体状况,辟谷会让激素紊乱,如果身体精满气足,自然而达到辟谷的状态。

就如冬泳,如果一个心脏不好的人,冬天在河里游泳,马上会要命。

但是一个常年锻炼身体,气血足的人,通过这种冷刺激,心脏的功能更加强劲。

愿大家都有辩证思考的智慧,我的观念仅供参考,也有某些方面的局限。

学了中医后,我再也不泡热水脚了,是有原因的

我是雪松,擅长打通经络疗愈调整身体能量。

(PS :目前有公益自然疗法养生群,备注进群,前100名免费)