|
嗨，大家好！我是豆豆。今天要跟大家分享一个大多数人都不知道的小秘密——苹果不只是拿来吃的，它还能煮水喝，喝出健康好气色！你知道吗，苹果煮水后散发出的那股酸甜清香，不仅是味蕾的享受，更是身体的“保养剂”。特别是对于注重肌肤和身材管理的朋友来说，这杯苹果水带来的不仅是外在的红润好气色，更是内在的健康调理。
苹果富含的维生素和膳食纤维对眼睛和皮肤极有好处，还能帮助肠胃消化、温和调节血糖。更妙的是，搭配不同食材还能让它的功效翻倍哦！今天我精选了9款苹果水的搭配组合，不仅好喝易做，而且功效加乘，适合日常不同需求。赶快收藏起来吧，一起喝出好体质！
首先最大的感受是不长痘了，之前下巴脸颊的痘痘从没有消过，自从每天打卡苹果水之后就再也没长了！就真的很神奇！然后我之前脸上是那种蜡黄色，现在感觉红润起来了！连我妈都说我现在脸越来越嫩了，根本不像30岁的！
❤️我是蓝豆豆营养师，10年体重管理，指导过10000+人吃出好身材。
|