脾虚想要健脾却发现效果不好，可能是少了疏肝这个步骤，疏肝健脾同时调理，才能心情舒畅，胃口常开。
在《金匮要略》中有这么一句话，说：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，意思是说如果肝病了，我们知道肝病传脾，就要先健脾来预防脾病，由此也可以反推出，如果我们脾虚了，那其中一个原因，就是肝木太过克制脾土导致的肝郁脾虚。遇到这种情况，我们只健脾可能效果就不是很理想，因为要从根本上解决肝木克脾土的病因，也就是需要疏肝健脾。
疏肝健脾很多人知道用逍遥丸，它是疏肝健脾，治疗肝郁血虚的代表方，但是有的人用了也觉得效果平平，依旧会有心情不好、胁肋胀痛、脘腹胀满、食欲不振、消化不良等症状，而且生气或者是情绪波动的时候症状会更严重，针对于这种肝气郁滞比较严重的情况，用逍遥丸力度就偏弱了，我们得加强把肝气舒展开来的力度，然后再搭配一个健脾为主的药，效果就会更加明显。
今天李医生就给大家推荐两个“4”开头的名方中成药，来疏肝和健脾同步进行，改善肝郁脾虚的症状，这个搭配就是四逆散加上四君子颗粒。
四逆散出自医圣张仲景的《伤寒论》，由柴胡4、麸炒枳壳、白芍和炙甘草组成，主要作用是疏肝解郁、健脾和胃，常用于治疗慢性肝炎、胆囊炎、胆石症、胆道蛔虫症、肋间神经痛、胃溃疡、胃炎等属肝胆气郁、肝胃不和症型的人，像我们经常听到的柴胡疏肝丸、逍遥丸都是以四逆散为基础进行加减得出来的。
四逆散中用柴胡升发阳气，疏肝解郁；白芍敛阴，养血柔肝；枳实行气宽中，帮助柴胡和白芍更好地梳理郁结的气机；甘草一是调和诸药，二是配合白芍，酸甘化阴，可以滋养阴液、阴津，让筋脉柔和下来。
而四君子颗粒大家就很熟悉了，它来自于健脾益气第一方四君子汤，由党参、茯苓、白术和甘草组成，可以益气健脾，用于脾胃气虚，胃口不好，消化欠佳，大便溏稀等情况。
这两个“四”字头名方搭配，一个着重疏肝、一个专于健脾，对于肝气郁滞、脾气不足的情况就能起到改善作用，你学会了吗？好了，今天的分享就到这里了，大家如果有身体不适，不要盲目用药，一定要及时线下就医，在专业医生的指导下辨证调理，我是中医李梦阳。