认识流感
元凶：流感病毒
特点：发病率高、传染性强、传播速度快
潜伏期：1~4天，平均为2天
传染源：流感患者、隐性感染者
传播途径：飞沫传播、接触传播
常见症状：高热，体温可达39~40摄氏度、头痛、咽痛、全身肌肉痛、疲惫乏力等
可引起的并发症：肺炎、神经性损伤、心脏损伤等，甚至死亡
预防流感
接种疫苗
接种流感疫苗是保护自己和家人免受流感感染、减少流感相关严重并发症和死亡的最为经济、有效的手段。
5类重点人群，应在每年新的流感疫苗上市后，尽快接种。优先接种人群：①医务人员；②6月龄~5岁儿童；③60岁及以上老年人；④患有慢性疾病者；⑤备孕或怀孕女士。
日常防护
勤洗手：务必经常用肥皂和流动水洗手，避免用手直接触摸眼、鼻、口；
讲卫生：咳嗽或打喷嚏时，务必使用纸巾或弯曲手肘来遮挡口鼻，防止飞沫传播病毒；
少聚集：在流感高发季节，尽量避免人群密集场所，如果必须外出，应正确佩戴一次性口罩；
勤通风：注意保持室内空气流通，特别是当家中有流感患者时；
加强防护：陪同患者前往医院就医时，应做好自身的防护措施，避免交叉感染。
增抵抗力：保持均衡饮食、适量运动、充足睡眠，更有效地抵抗流感病毒；
拒绝“硬抗”：如出现流感症状，应自觉居家休息，以减少疾病的传播。
流感疫苗小贴士
一定要接种流感疫苗吗？
建议有条件就接种。
流感病毒全人群易感，患上流感后，往往会出现全身酸痛、畏寒高烧、咳嗽等症状，严重的还可能会出现混合性肺炎、菌血症、急性坏死性脑病等严重的并发症甚至死亡。
打了流感疫苗一定不会感染了吗？
任何疫苗的保护效力都无法达到100%。接种流感疫苗后无法保证肯定不得流感，但可以大幅降低感染率与重症风险。
接种疫苗后需要2~4周才能产生保护性水平的抗体，在接种疫苗和产生抗体这段时间还是有感染风险。所以建议当年的流感疫苗上市后，可尽早接种。
感冒时期能接种疫苗吗？
①如果是感冒初期，感冒症状可能进一步发展，不建议接种，以免加重病情；
②如果是感冒后期，感冒症状已经接近消除，则可以接种；
③如果感冒完全好后，则可以随时接种。
接种流感疫苗的最佳时期？
《中国流感疫苗预防接种技术指南（2024一2025）》建议：最好在当地流感流行季前完成免疫接种。即使已在流感流行期间，现在接种流感疫苗对预防流感仍然有效。
参考文献：
[1]《中国流感疫苗预防接种技术指南（2024-2025）》