今天要说的这本书，虽然属于医书，我认为普通人更应该读，因为它涉及疾病以及健康的基础理论。 这本书是一位读者推荐的，笔者读完很久了，我在小绿书经常发文，但是书评一直拖到今天。 郭老去世13年了，生前他说，《本能论》比《伤寒论》更完整，值得用一生来推荐这本书，因为这是他用60年的经验总结写出来的。 郭老说：“人自身本有一个防疾愈病的能力系统，我们为什么放弃不用，而去求助于有毒的化学药物与手术刀呢？难道这是智慧吗？这却是医源性疾病与药源性疾病的根源。” 1927年，出生于河北的一个名医世家，第四代传人。 20岁，学有所成，具备了独立临床的能力，以其精湛的医术治愈了无数疑难杂症。 在他看来，疾病不仅仅是身体上的不适，更是生命体系中的一环，需要综合的观察、判断和治疗。 郭生白的足迹遍布各地，无论是在高校的讲台上，还是在乡村的小路上，都能看到他传播中医养生理念的身影。 毕生研读井实践《伤寒论》，晚年创建本能系统医学著《本能论》《伤寒六经求真》等。 首倡“大医传承”文化工程，并立下“天下无医，生民无病” 的宏愿并践行之。 《本能论》不仅凝聚了他一生的医学心得，更以其科学性、实用性和创新性，为中医的现代化发展提供了宝贵的参考。 郭老曾经公开说：“不管有多少人反对我，谩骂我，只要把《本能论》推出去，我死而无憾！” 2011年11月21日，郭老逝世，享年84岁。 自学中医，很多人都是从《伤寒论》或者《黄帝内经》入手，但是郭老说，自学中医，先看《本能论》 。 这本书源于《易经》和《伤寒杂病论》，统一了中医的“七个辨证法”，使中医理论变得易学、易懂，治病有理有据、清晰明了。 郭生白先生认为：
生命是能与物的结合，阴阳和合创造了生命；
疾病是生命活动过程中的非常态现象；
《本能论》告诉我们，生命是一个不可分割的大系统，上下连通、内外开放，升降有序、出入平衡。 生命本能系统是生命自己最好的保护系统，只有读懂它、顺应它、帮助它，才能保护好它，一定不能取代它、干预它。 任何凌驾于生命法则之上、违背生命的逆向治疗都是错误的，必将给生命造成灾难。 他发现了这套治病方法背后的规律，发现了生命本能的奥秘，明白了治病过程其实是帮助促进人体本能的活动，排除障碍，恢复本能能力，让身体回归正常。
“阳性病”即人体外世界的致病物质（生物或非生物）进入人体引起的排异反应，为“外源性疾病”；
“阴性病”是人体内部器官、组织发生的功能性障碍或功能活动程序的紊乱，为“内源性疾病”。
从《本能论》的角度看，疾病如何来，这是辨证法；疾病如何去，这是治疗法。
必须要知道的真相
疾病是人生命中，一个本能系统保护自己的过程。比如，病毒性感冒、发热39℃以上、畏寒颤抖、头痛、身痛、腰痛、喘而无汗。 要发汗，就要提升体温。提升体温，就要肌肉颤抖生热，这就是我们自己的本能活动。 这时，不知为什么发热，就用冷水、冰块、激素退热，必然伤害人的本能排异能力，使疾病转为肺炎！ 郭生白认为，高血压和糖尿病只是亚健康，不是病，不需要终身服药就可以解决。 而常规降糖药不仅会带来严重的肝肾损伤，更损害了身体本身的调节能力，最后患者因为各个器官功能失调，导致并发症而死亡。 这些异物本来应由排异本能排出体外，但因为循环障碍、代谢障碍，排出通路被阻而留在体内，最后形成肿物。 再加上高昂的治疗费用，大部分家庭因医返贫，最可怕的是最后人财两空，还给家人留下一堆债务。 郭老认为，肿瘤是可以溶解的，人体自生的生化酶有其溶解物，并且他研究了“排异汤”来解决。 这一点在本书的附录1专门详述，笔者为什么非要拉出来这一点，因为目前市面上关于这类话题的书很少。 甚至，在自媒体上，这个词是敏感词，我们一般必须用“断食”“空腹”等词语来替换，以至于日本、欧美的这类书籍很火爆，人们反而不相信传统医学。 关于这个话题，所有你感兴趣的内容，书里都有介绍，笔者不方便列举。
该方法是养生祛病大智慧
适用人群与饥饿感
案例和经验分享
不同类型【辟】谷的方法和功效
该方法促进人体代谢平衡的道理
2023年，笔者写过《神奇的蔬菜汤》和《少食生活》，这两本书是我最初开始接触断食、轻断食养生的书籍，并且也亲自尝试，体会到蔬菜汤和少食的好处。
2024年，笔者写了《人本食气》，并读了几本关于【辟】谷的电子书。然后开始尝试： 笔者每次都有写日记，尤其是7月初的这次成功完成7日，整个人身心发生了非常大的转变。 笔者计划，2025年在今年的基础上，认真去做这件事情，从3月份开始，完成几次7日断食，并且尝试一次14天（个人想法，大家别学我），会公开自己的日志或者视频状态。 在当前社会，健康问题日益受到人们的关注，每次看到那些人财两空的案例，无比心痛。 郭老在本书的【中医传承誓言】里写下：“天下父母，皆我父母；天下儿女，皆我儿女。不用有毒药物治病，不用器械伤人器官。”
