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八极拳 无招无式拳·意随心转成
以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫
八极拳，作为中华武学中以刚猛暴烈、短促迅捷著称的拳种，自清代吴钟被尊为始祖以来，历经数百年传承，形成了独特而严谨的技击体系。其核心理念之一，便是将人体视为一个完整的武器库，而非仅仅依赖于拳脚。在众多八极拳的技法概念中，“八打招”便是一个集中体现这种思想的系统性理论。需要指出的是，“八打招”这一概念，指的是将身体八个关键部位武器化、并演化出相应打击招式的理论框架，这与武术界流传甚广、指代特定套路的“八大招”或“八大杀招”在概念上有所区别，后者通常指代如“猛虎硬爬山”、“阎王三点手”等具体招式组合。
八极拳的击打技术，是科学且精准地运用身体上八个主要、灵活且充满力量的部位。这些部位通过旋转、拧转、折叠、起伏、摇摆、下落和步法行进等方式，爆发出凶悍迅猛的劲力，由此演化出各种招式，用于打击对手。这套被称作“八打招”的理论与实践，是八极拳历代宗师与前辈们心血的结晶。
所谓的“八打招”，简而言之，就是指头、肩、肘、手（包含指、掌、拳、腕）、胯、膝、足、尾（臀部）这八个部位。以这八个部位为主要攻击手段，可以演化出无穷的变化，一旦接触到对手就能造成伤害，打击过重则可能致命。八极拳门内的前辈们，其技击理论和实战应用都印证了这套方法的有效性。
1.头：出其不意的攻坚利器
头部打击，是以头的前额或者侧顶端，在交手过程中抓住确实可靠的时机，发动突然、迅猛且富有弹性的攻击。其主要方式是顶撞、抵顶或扫甩对方的面部、眼睛、鼻子、太阳穴、厥阴穴以及心窝等要害部位，目的是重创并制服对手。头部的用法很多，以下列举一二作为示范。
手法示例一：“羊抵头”
在交手过程中，尤其是在主动进攻受阻，或是反击对方攻势的时候，双方手臂接触，身体拧转挨靠，形成短暂的胶着状态。就在这一瞬间，可以迅速用双手向下、向外扶住并压制对方双肘的内侧或大臂上端，同时，用自己的前额猛力抵撞对方面部或心窝。发力必须快捷、迅猛、爆烈，劲力要完整而富有弹性，身体各个部位的配合要协调一致。通过这种突如其来的前冲撞击，打击对手的要害，并立刻变换招式继续攻击，从而达到出奇制胜的效果。这个动作的形态，就如同愤怒的山羊用角向前猛力抵撞一样。
（附图1:羊抵头应用法《正面抵撞》）
手法示例二：“撞钟势”
当一个实战经验丰富的高水平对手用拳攻击头部或面门时，可以不躲闪，直接用拳或八字掌上挑挂开他的小臂，顺势进步顶打。此时，对手很可能会立刻变招，用手臂边缘下砸或搓打后颈要害，或者前手收回，后手借助摆腰的力量发拳或掌攻击心胸部位，使局面变得非常被动和危险。在这种危急时刻，必须迅速贴近对手，撞向他发力瞬间形成的“死角”，身体微微拧转而深入。同时，用手搂住对方手臂关节处，化解其攻势（也可以顺着他的力道按住并拉动其小臂来引开其力量）。在双手拦按引化的同时，侧身发劲，用头部的侧顶端撞击并扫甩对方的太阳穴、耳门穴、双眼或下颌侧面，紧接着变换招式将其制服。
相关的拳法口诀强调：“就近变招，进、进、进。”运用头部打击时，讲究的是一打即起，一点即变，绝不能用蛮力胡乱冲撞，否则使用这个招式将会非常危险。
（附图2:下拦按近身挨靠应用法）
（附图3:顶抵对方颌部应用法）
2.肩：撼动如山的近身靠打
人们在谈论八极拳时，常说“落足震九州，膀晃如山摇”。用肩部攻击，是八极拳近身靠打的重要手段之一。肩部的力量非常大，并且由于可以方便地左右旋转，能够连续不断地发力攻击。在近身格斗中，贴身挤靠主要就是以肩部来完成。同时，肩部的承受能力也很强，用肩部去撞化、抵消或引转对方的攻势，也是非常可行的方法。因此，科学地利用自身旋转时产生的“离心力”和“向心力”的力学原理，显得尤为重要。特别是在实施八极拳的摔法时，也要注意让肩部发挥出应有的作用。
手法示例一：“按扶肩打势”
交手时，如果对方用拳或掌攻击胸部，可以顺势扶住其肘部或手臂内侧，进步闯入他的怀中。下盘可以用脚锁住对方的腿部，或者直接闯入他的裆部。同时，用手扶住（或拍击）他的腰部，后腿蹬地，猛烈摆腰，以后肩向后拉拽的力量来辅助前肩的撞击力，用前肩猛撞对方的心窝、华盖穴等部位。这一击可以使其受创，失去重心而倒地被制服。
（附图4：按扶进身应用法）
（附图5:下盘锁扶对方腰部肩打应用法）
手法示例二：“拦抱折撞势”
当对方用拳攻击胸部时，可以立刻闪身进步，用拳或手臂上挑挂开，或者截砸下按，并顺势拦抱住他的手臂（占据他身体的外侧）。随即转动身体发力，用肩部撞击对方大臂根部、后肩或肘关节、肋部等位置。可以顺着对方回身转体的力量，加上自己摆腰旋转的撞击力，将其摔倒，并可以顺势拧折其肘关节，或拉折其肩关节。如果对方弯曲手肘变招攻击胸肋，应立即用前腿插入对方身后实施绊摔，或提起膝盖顶击其裆腹部。同时，抱住对方的手臂，用手指扣点按压其曲池穴和肘下的麻筋，并且前手托住他的大臂，后手按拉他的手腕，折断其手臂关节，旋转身体将其撞摔出去。
（附图6:外拦靠进对方身侧方应用法）
（附图7:下扶旋撞应用法）
（附图8:别绊拉折摔打应用法）
3.肘：变化莫测的寸短利刃
拳法口诀中提到：“八极拳法肘最长，挑肘、提肘、圈地肘，探肘、崩肘、缠丝肘，单翼两仪太极肘，磨肘转肘下塌肘、挨膀挤靠肘不离。”八极拳非常讲究肘法的演练和使用。肘可以在前、后、左、右、上、下各个方向出击，击打力量沉重，动作转换快速。因此，武林中有“宁挨十拳，不挨一肘”的说法。
八极拳的肘法具有独特的劲力风格，它将“十字劲”、“沉坠劲”和“缠丝劲”等劲力特点融入到日常的拳法演练和实战应用中。在击打的瞬间，能产生出崩撼突击、迅猛无比的劲力。如果击中对手，可使其受到严重创伤。
手法示例一：“单翼顶肘”
当对方向头面部出拳攻击时，可以不躲不闪，直接上步，同时用拳或掌挑挂开对方攻击的手臂，贴近身体，用肘尖迎着顶击其胸前的腋窝、胸口等部位。使用这一招时，要巧妙利用对方攻击时前冲的力量，顺势进身迎击，使对方因前冲而无法变招，从而被击中。同时，后手和后肘应尽力向后拉，与前顶的肘形成反作用力，以增强前肘的打击力量。需要注意的是，进身顶打时必须谨慎保护自己的太阳穴和耳门穴，并且要迅速变招，例如接续下弹抽打、抹击，并拧身发出后续的攻击。下盘可以用脚锁住对方的腿，或者用脚踩踏对方的脚背来辅助。如果对方用反背拳下砸头顶，要预先用手掌护住头顶的七星、元宫等穴位。
（附图9:单翼顶肘势应用法）
手法示例二：“搂打两仪顶肘”
与对手交战时，可以用一只手下压、按住并拉拽对方，另一只手出单臂劈掌，或者在主动攻击时，用甩扫劈落的力量搂打对方的耳部、后脑枕骨或面部。紧接着，蹚步进身，用塌肘沉坠的劲力打击其华盖、心窝、巨阙等穴位。在主动进攻时，可以先出一个引手挂击对方面部，作为虚招来迷惑对方。
（附图10:劈掌搂打应用法）
（附图11:塌肘套步落打应用法）
手法示例三：“提肘”
当对方攻击的力量迅猛充足时，可以用手臂封挡挂开，通过转体来化解其冲击力，并贴近其身体内侧。随即自下向上提起肘部，击打对方胸部的各大穴位以及下颌部位。另一只手可以拉拽对方，下盘用套步盘锁住对方的腿，形成打中带摔的效果，威力更强。
（附图12:封闭挂外拦进身应用法）
（附图13:膝顶足盘提肘应用法）
手法示例四：“探肘”
交手时，如果对方攻击过来，可以缩身捆抱，贴近并撞击对方，以化解其冲击攻势。随即运用“十字劲”发出“探肘”，打击对方胸、腹、肋部的气海、中极、乳根、心窝等穴位。这一招的要求是，双肘无论是否接触到对方，都要猛力向外撑探发力，劲力要向四面八方延伸，直达远方。
（附图14:探肘应用法）
4.手：千变万化的主要击打方式
在中国武术中，所有的击技手段通常都被称为“手法”，其含义非常广泛。八极拳中的“手”，特指指、掌、拳的击打应用方法。手的运用灵活多变，活动范围大，可以演练出点、截、插、挑、掸、劈、抽、撩、反背、搓磕、横击、勾打、崩提等多种应用手段。因此，在拳术中，手一直被作为主要的击打方式，相关的功法也多以练习指、掌、拳为主。下面仅举几个例子加以阐述。
手法示例一：“阎王三点手”
在交手中，用剑指（中指和食指并拢）或挖挑指（中指和食指略微分开，向下为挖，向上为挑），寻找对方的空档、破绽以及要害部位，突然、迅疾、猛烈地发力，连续点、戳、插、挑对方的天突、耳窍、华盖、章门、期门等穴位。如果对方反击、防御或躲闪，攻击的手可以顺势搂按回挂，同时出另一只手继续攻击点打，以达到连续出手、重创要害、置其于死地的目的。关于此手法的拳诀有云：“出手似箭，回手如钩，阎王三点手，贼不空回，寻隙而进，势在必得。”
（附图15:阎王三点手戳点天突穴应用法）
手法示例二：“掸起手”
八极拳讲究“出手即为招”，用一种不定向的抽击力量打击对方，速度快，变化莫测。这种抽、劈、挂相结合的打法，也被称为“鞭子劲”。发招时，一只手回挂，另一只手以掌背向前抽打弹击。身体同时向下沉坐以辅助发力，利用强烈的反作用力抽打对方面门、颈部，使对方来不及反应就被抽中击倒。
（附图16:抽面颊应用法）
手法示例三：“拗步崩捶”
交手时，一只手可以向外拦截引化对方的攻势，或者向前探插下抹。随即提步向前，脚掌踢出后踏地落下，形成坚实的三角步，后膝提起顶进。同时，猛烈摆腰、蹬脚、拧肩，发拳沿着水平方向向前击打对方胸腹部的心窝、巨阙、中极等穴位。也可以向上提打其下颌部。若在外侧引化对方攻势，则可发出拗力打击对方肋部的地门、气海门、血海门等穴位。这种发力要求完整、爆烈、干脆、迅捷，劲力深远，具有很强的“穿透力”。正如拳诀所说：“拳击如同巨炮响，打到百步不为远。”这种招式也可以左右开弓，连续打击。相关的生物力学研究也证实，八极拳标志性的发力方式，其劲力顺序符合“起于脚，传于腰，达于稍”的科学原理，从而极大地提升了出拳的速度和打击力。
（附图17:外拦劫步捶打应用法（穴位示意，后膝顶击示意））
手法示例四与五（组合应用）：“闭捶挂”接“黑虎掏心”再接“挥马掌”
当对方用拳或脚攻击时，可以立即用降捶挂闭，即用拳向下格挡并攻击其脚背或腿部。同时提步闯入，手呈勾形，用手腕自下向上崩击，以爆撼之力提打对方的裆部或腹部，这就是“黑虎掏心”。这一击得手后，立刻将沉坠之力贯注于掌根（手掌呈熊掌形），向下印击对方的华盖穴、照海穴等要害部位，此为“挥马掌”，给予对手重创。这些招式可以组合连贯使用，也可以根据情况单独使用。
（附图18:闭捶挂进提步应用法）
（附图19:黑虎掏心崩击应用法）
（附图20:挥马掌印击应用法（示意穴位））
5.胯：沉稳有力的打摔之源
胯，分为上胯（肩胯）和下胯（腰胯）。胯部是通过内旋脚跟、拧腰下坐而发出横向力量，并由此演练出打法和摔法。其特点是力量巨大，无论是贴身挤靠还是发力摔打，都离不开胯的运用。
手法示例一：“转胯撞”
在交手时，可以用手拨开或拦截对方的攻击，顺势转动腰胯，贴近对方。利用转胯产生的离心力，猛烈撞击对方的大腿根部、软肋或腰部，使其失去平衡。同时，手上可以配合拉拽或按压的动作，下盘则可以用脚绊住对方的腿，形成打摔结合的效果。
（附图21:拦截转胯应用法）
（附-图22:撞靠应用法）
手法示例二：“拧胯摔”
当对方抓住并试图摔倒自己时，可以顺势下沉，拧转腰胯。一手控制住对方的关节，另一手辅助，用胯部贴紧对方身体，以胯为轴心旋转，将其摔倒在地。
（附图23:拧胯摔应用法）
6.膝：暗藏杀机的中盘利器
膝法在八极拳中是近身格斗的利器，动作隐蔽，发力突然，在贴身缠斗中能发挥出巨大的作用。其击打力量强大，可以攻击对方的裆部、腹部、肋部、大腿等部位。
手法示例一：“提膝顶撞”
当双方近身胶着时，可以一手拦截或控制住对方的上肢，另一只手辅助发力，突然提起膝盖，猛力向上顶撞对方的裆腹部。也可以用膝盖撞击对方大腿内侧的麻筋，或用膝盖的侧面撞击对方的肋骨。膝击时，可以配合手上的捶击，攻击对方面部、下颌或咽喉部位，做到上下同时攻击，一气呵成。
（附图24:截肘应用法）
（附图25:提膝上顶捶击应用法）
手法示例二：“锁盘抱摔解脱法”
当自己出腿踢、踹、蹬对方失利，对方顺势闯入，尤其是当对方抱住自己的腿，并试图前顶或绊摔时，必须勇往直前地冲击。用手抓住对方的头发、双耳或肩部，向下、向后猛力拉拽（过程中可以配合贯耳、击打太阳穴等要害动作）。同时，用膝盖向上提顶对方的腹部或胸部，通过上下两股力量的合力，来制服对手，化解危机，保护自己。
（附图26:拉拽提膝应用法）
7.足：稳如磐石的根基与攻击手段
拳法口诀有云：“八极，八极，足不离地。”历代八极拳师坚实的下盘功夫，令武林同道赞叹不已，并有“撼山易，撼八极难”的说法。下盘的功夫以及八极拳独特的腿法技艺，使得“足”在拳法中具有非同小可的重要意义。
八极拳的腿法多讲究“提”的劲力和“跺、碾”的演练与应用。落步时如炸雷般沉重，攻击时则自下向上提击，讲究“吃根埋根”。出腿发力要求准、狠，拳架可以较低，重心稳固，步法灵活多变。但最根本的要求是身形和拳势要稳固、厚重，如同在地上扎了根一般。
手法示例一：“搓踢跺根势”
八极拳讲究上下相随，上中下三盘联动攻击，要“吃根埋根”，拔掉对方的根基。因此拳诀说：“进手，进身进腰，必进足；手到脚不到，打法不算妙。”在交手中，下盘用前脚掌向上弹踢、搓撩对方小腿正面的胫骨下端，同时上盘用拳或掌顶打、擦击对方的胸、面、颌部，使其上下难以兼顾，陷入被动挨打的境地。落步时则用脚跟下跺、碾压对方的脚面，摧毁其根基。所以拳诀总结道：“手足一齐到，打人如薅草。”
（附图27:上挂搓踢应用法）
（附图28:足跟下跺应用法）
手法示例二：“盘槐势”
当对方用脚盘锁自己的下盘，并用膝盖顶撞小腿胫骨时，不能与之硬顶，而应顺着他的力道引化。通过转膝旋足并蹬地，摆动腰胯发力，用自己的脚跟向上盘挂、磕提对方的脚跟或小腿内侧，然后绕到自己身后侧落地，使其失去重心而被甩出（也可以用膝盖向上提顶）。同时，前手向后拉拽辅助摔倒，后手则以拳或掌的下缘，沿着自己的耳朵眼向下落砸、劈砍对方的头部、颈动脉窦或后脑枕骨部位；或者用手指点打其风府穴、灵台穴来制服他。需要注意的是，向下砸、劈、点的拳、掌、指，应与向上盘挂的脚在一条直线上。
（附图29:盘踢引摔应用法（示意打击之部位））
8.尾（臀）：刚猛沉坠的坐靠之法
八极拳讲究“虎扑熊坐”。这里的“坐”，意指用臀部以突然发出的沉坠劲力，向下坐、挫对方的腿部关节，或用臀部撞靠打击对方的裆腹部位，使其受伤倒地被制服。施展这种打法时，讲究的是迅疾猛烈地靠撞，坐击时要势大力沉，转身折叠时要贴身崩发，身形要威猛，劲力要完整。攻击时主要以身体的侧面和背面为主。
手法示例一：“背折撞打势”
交手中，可以用云捶撩拨格挡，顺势进身，转体靠撞。同时落手以掌背抽打对方的裆部或肋部，或者使用擒拿折靠，贴近对方身体外侧。在对方为躲避攻击而提裆、闪避、挣扎扭动之际，用臀部撞击其胯部或腰部，使其失去重心倒地。上身用手配合折、扭、拧、拉、拽的动作来辅助，下盘则用脚盘勾、膝顶、腿绊来帮助臀部旋转身体，将对方摔打出去。
（附图30:拉臂抽裆应用法）
（附图31:臀撞臂下搓砸别绊应用法）
手法示例二：“黑熊坐仓势”
当对方使用腿法绊摔，或用膝盖顶靠撞击时，可以立刻转体避开其锋芒，在对方力道的“死角”处，突然旋转腰部、摆动肩膀，用全身的沉坠力量向下猛坐对方的大腿或膝关节，将其肢体挫伤折断。同时可以附加上拉、推、折、拧、落劈、砸搓、靠打等手法来辅助攻击。
（附图32:下沉坐挫对方腿、膝关节之应用法）
八极拳技击的要点在于全身协调如一，上下相互呼应，上中下三盘联动攻击，内外六合协同运行。这里所述的，仅仅是八极拳众多技法中的微小一部分，也只是单纯地谈及以人体各个部位为手段的击技方法。在实际交手中，务必要将整个躯干作为一个整体武器来配合实施，不应只强调某一个招式或身体某一个部位的作用，真正做到“周身无处不是手”，才算是达到了高深的境界。