为什么说长寿的第一步是养好肝呢?

长寿的第一步是养好肝!送你4个药,疏肝、清肝、补肝、滋肝!

因为无论是中医还是西医都认为肝是人体最重要的排毒器官,而且肝主藏血,主一身的气机运行,还能促进消化吸收,调节生殖,所以一旦肝出了问题,排毒、消化吸收、气血运行以及生殖方面都会出问题,让人表现出各种各样的小毛病,更何况现在社会压力大,几乎每个人都存在肝郁的问题,所以要想健康长寿,第一步就是养好我们的肝脏,今天就来给大家分享四个药,帮你疏肝、清肝、补肝、滋肝,大家可以对照情况参考一下!

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首先疏肝——四逆散

如果你平时感觉压力大,情绪波动比较大,心里总是莫名其妙的有一股火,一点小事就生气,然后平时还伴随一些口干口苦,两肋骨隐隐作痛,胸口闷,呼吸不畅,吃东西没胃口,肚子胀,打嗝放屁多等等,这就是典型的肝气郁结,这时候就可以参考张仲景的四逆散来疏肝解郁、行气理气

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其次清肝——丹栀逍遥散

如果说你的肝郁进一步发展,导致肝郁化火成了肝火,而且脾气明显变得暴躁,动不动就发火,口干口苦情况也是更严重,甚至还出现了头晕耳鸣,眼睛红肿疼痛,小便发黄,大便干结,舌红苔黄等情况,这个时候就得及时的清肝火了,就可以参考这个药来调理

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然后补肝——八珍汤

除了肝郁,肝血虚的人也很常见,尤其是对于女性来讲,这类人平时会出现头晕眼花,蹲一会再站起来会眼前发黑,经常失眠多梦,记忆力减退,手脚麻木容易抽筋等,另外视物模糊或者视力下降,面色萎黄等,这时候就可以参考八珍汤来气血双补、补肝养肝

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最后滋肝——杞菊地黄汤

中医讲,肝肾同源,所以肝血不足也会影响肾精的化生,进而导致肝肾两虚,这类人除了有肝血虚的症状之外,还会伴有腰膝酸软,五心烦热,失眠盗汗等肾阴虚的症状,舌头典型的特征是舌红少苔或无苔,这时候调理需要以滋补肝肾为主,就可以参考它来调理

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