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今天继续说糖尿病，上一期《程凯养生说》视频内容讲到糖尿病分成三个阶段，在第三阶段，也就是并发症阶段的时候，出现了末梢神经损伤和周围血管病变，这时要以活血化瘀为主，介绍了可以自我操作的方法，同时也留下一个引子，就是当出现代谢极端的情况，比如肾功能损伤，就像列举的那个病例一样，血肌酐、尿酸都已经超出了正常的范围，这说明肾功能出现了下降、出现了损害，那么，这时候又该如何应对呢？今天给大家提个醒，千万不要忽视你的肚子在这里面发挥的作用。

糖尿病并发症是糖尿病最终会走向的阶段，对糖尿病的治疗来讲，要采用这样的态度，就是把它控制好，症状始终处于一个可控的阶段，不要让它发展成为很严重的情况，但它还是会不断的去向瘀的状态发展，向微小血管损伤的状态去发展，一旦出现了损伤的情况，比如指标已经发生变化了或者即使没有发生变化，但是一些症状已经开始出现了，这种情况下，从中医角度来看是由脾及肾的过程，本来糖尿病早期的时候就是脾的问题，脾气虚然后脾气生湿，生湿了以后生痰、因痰再生瘀，到了生瘀的阶段，并发症的阶段一定是转化到肾，由脾及肾，那么，当已经出现肾的相关症状变化的时候，应该如何选择穴位来自我保健呢？

有一个思路是当我们关注肾的症状的时候或者以肾的角度去认识、去治疗的时候，千万别忘了脾，脾还是核心。

回顾上期《程凯养生说》的视频内容，人体的代谢机能，是人体的动脉血到人体的下肢末梢，然后转化成静脉血，然后回到腹部，经过腹部，包括肝、肾，最后回到下腔静脉，回到心脏，最后形成的一个体循环的过程，那么，在这个过程当中就会有很多的代谢过程，可以在这里面实现，所以人体的循环机能要去通畅，当末梢循环、末梢神经，末梢的血管受到损伤了以后，这个循环的通路就会受到异常，当下肢通路异常的时候，人体不会在那坐以待毙，下肢的肿胀麻木通过穴位的刺激可以适度去改善症状，但是这些症状已经出现了，可能没有那么快改善或者说下肢的这种循环过程，在这个过程当中确实出现了损耗、出现了不畅，那么，这种情况下人体不会坐以待毙，人体的其它机能就要发挥作用，人体腹部的作用就要更加的明显起来。

因此，在糖尿病治疗过程中，不管是早期、中期，还是后期并发症阶段，我们都特别关注于腹部的功能，你就会发现那些代谢紊乱的患者其实早期的时候，往往是从腹部的膨隆、腹部的胀满、腹部的瘫软为主要表现的。

腹部的瘫软，就是人往床上一躺的时候，肚子哗啦一下就散开了没有力量，当腹部没有力量的时候，想象一下腹部内在的脏器，生理性的节律必然会受到影响，那么，毛血管网那种血流状况的调节也必然受到影响，因此强烈建议大家，如果你有了这类的问题，特别是到了糖尿病并发症阶段，出现了肾的症状，出现了现代医学肾功能的损伤，这时候不要只考虑去治肾，确实有一些药物治疗，针对性的一些方法去解决它，但是从自我保健的角度来说，还要去找替它干活的那个帮手，我们的腹部、我们的脾就是替它干活的一个好帮手，因此这时候要想办法锻炼你的腹部，让它重新恢复一定的肌肉弹性，让它恢复正常的生理功能。

以前教给大家一个健脾的穴位章门，提捏刺激章门穴、刺激腹壁的方法和逆腹式呼吸的方法，吸气的时候胸部隆起、腹部收缩，呼气的时候鼓肚子，再吸气的时候再收腹，通过这样缓慢的腹压调节，让腹部能够恢复正常的功能，这种方法虽然效果慢，但是只要坚持收益可是你自己的，就像存钱一样变成了一个积累的过程，特别是早期、中期的患者，不想过早的发展成为糖尿病并发症的阶段，从开始得病的时候就要特别关注于这个功能，让它一直保持比较旺盛的状况，这就是一个非常好的健脾的思路。

所以，今天给大家提的醒儿就是糖尿病的并发症阶段，当你出现了微小血管损伤、代谢特别明显的瘀滞状况的时候，千万不要忘了脾的功能，不要只关注于肾，更要关注于脾。