🍽 食材准备:

  • 番茄 1个

  • 豆皮 50g

  • 鸡蛋 2个

  • 金针菇 50g

  • 火腿肠 50g

  • 青菜 100g

🔥 总热量:351大卡


详细做法:

这道菜不仅超级好吃,做法也非常简单!一锅搞定,全程只需10分钟,不仅让你吃得饱、吃得好,还能轻松减脂!姐妹们,酸甜可口的汤底,搭配豆皮和金针菇的口感,真的是一口下去就让你爱上!完全不用担心发胖问题,热量刚刚好,安心吃吧!

如果你正在寻找既好吃又能减重的晚餐,那一定不要错过这道番茄豆皮金针菇汤!来吧姐妹们,吃得干净,体重真的会降!

🌐详细做法如图:

❤️

❤️我是蓝豆豆营养师,10年体重管理,指导过10000+人吃出好身材。

我准备了一份饮食方案和运动计划。