微精选

                       ——摘自大千老师讲课实录

一、得明健身的理论基础

得明健身从创立至今有八九年的时间了。我们很多老会员一起练习了快十年了。得明健身的理论基础来源于传统文化和经典中医。

作为得明健身的发明人和创始人，我自认为发现了健康的密码，或者叫身心健康的生命密码。我发现了这条路，并且义无反顾的一头扎进去，不断去实践，最后证明是完全正确的。

得明健身也即无余经络导引术，关于它所有的理论基础来源，你们可以去看咱们这么多年公开的所有书籍。从中医讲到日常生活；从《黄帝内经》讲到《周易》《道德经》……几乎能讲到的大概我都讲了，而且讲得都很深入，我今年50岁了，所有这些集大成的实践方面就是得明健身。

二、为什么叫“健身”

得明健身是经脉健身也叫无余经络导引术，和人们理解的一般意义上的健身完全不同，那为什么起名叫健身呢？这跟我本人的性格特点有关，就是朴实无华，简单朴素，大道至简。

健身就是强壮身体，它就是一种强壮身体、让我们能够摆脱亚健康和疾病状态的锻炼方式。什么内修啊，灵修啊，什么七七八八的名字都没有叫，而是叫得明健身，如果再加一个副标题，那就是无余导引术。

无余导引术是什么意思呢？就是把我们身体里面的各种邪气、病气，不正常的东西全部通过经络导出来，导不出来的也要化掉。

得明健身的目的就是让我们的身体更加通透，三焦更加通透，经络更加通透，把不好的东西导出来。经过这么多年的习练，我本人是极大受益者。

三、神奇的梦

你们还记得老师最开始的时候讲的三梦吗？就是说我发明得明健身导引术的同时，我做了三个有特别标志的梦。

发明得明健身连续做了三个梦，我再给你们说一遍。第一个梦，梦到一个仙人给我一碗仙汤，我一饮而尽，毫不犹豫的喝下去一碗仙汤；第二梦是梦着洗礼，在圣泉上洗礼，也是非常真实；第三个梦就是换五脏六腑的梦。

还有一个梦就是梦着拔旗杆，把旧的旗杆扯下去换成新的旗杆，应该是四个梦。在短短的半年内，我连续做了四个梦，然后得明健身就开始横空出世，就这么回事。

紧接着就开始了轰轰烈烈的得明健身的实践工作和教学工作这么多年。虽然现在还没被大众所熟知，但是在圈内，我感觉我们坚韧不拔的实践过来这么多年，有继往开来、开创历史的重大意义，无论从文化还是实践方面。

四、得明健身如何向深层次迈进

我从今年10月份开始给大家公开带操，并且讲了很多身心健康的公开课，因为各平台的限制，无法深入。

由于有些学员迫不及待要进行深入学习，我们决定由半年一次的健身班，改为三个月一次，大家可以深入学习得明经脉健身。

并且19期健身班将由老师亲自讲授，希望能够让更多人由此受益。

我尽己力，在能力范围内尽量把你们往上推一推，能推多高推多高。我不会放弃你们。我每三个月就会有一个小进步，每一年都会有一个大进步。我身体的变化我自己感知是非常清楚的，你们可能也会有所感知。

咱们这个东西太有别于外边所有的健身方式了，包括传统健身方式。就是因为二三十年以来，我所探索的就是修真，也可以说是修炼，也可以说是健身，肉体塑造。

我见的老师也很多，看的书也很多，几乎能看的书都看，最终没有找到一本能把这个事说清楚的，总是说了一些非常高深的，非常玄乎的，但是一实践你会发现完全不是那么回事，而且体系支离破碎，自相矛盾，撞来撞去撞不出条路来，撞不出来，我是一个特殊的机缘才把这条路撞通。老师能找到这条路太不容易，几乎踏破铁鞋，最终得来千辛万苦。

我从理论上破解了许多奥秘。比如周易里面的奥秘，道德经里面的的，内经里面的，悟真篇里面的，参同契里面的，很多很多奥秘我都破解了，最后应用在实践上就是这个得明健身，找到了真正解决人们疾病和亚健康的道理，同时能给解扣，我感觉只有得明健身，only得明健身。