和100W+读者一起读书，成长，思考、觉醒——
让梦想成为心想事成！让你慢慢变富！
当你面对事业爱情等多重难题，
当你面对家人的催促，
朋友的不理解，
当你不知所措的时候，
当你想看看世界，却因囊中羞涩的时候，
当你想穷游又怕被别人笑话时，
当你勇敢的追逐梦想，却意外被生活所打垮时，
当你痛苦难耐需要被拥抱却被别人嘲笑矫情时，
你应该以什么样的心态和方式，
让自己摆脱这些苦恼？
1、很多人，其实不知道，
我们往往所用的理性思考，
恰恰是处理这些问题的拦路虎。
而理性处理信息的速度只有40次/秒，
感性所在的潜意识是它的275000倍。
这就好比，两个人同事从北京出发去天津，
一个人是慢悠悠地散着步子去的，
而另一个人则是坐着火箭去的。
2、而这种快慢会造成我们的认知错位，
很多信息早已被潜意识所觉察到，
但是，我们的意识是一无所知的。
而你要做的，就是去挖掘你的潜意识，
不断的培养你对潜意识的驾驭能力。
而我们正确的做法，
是利用你的感性潜意识，
帮你做出最好的解决方案。
不要觉得感性的潜意识不够强大，
洪兰教授在2015年的TED演讲中，
讲《脑科学揭露男女思考的秘密》中，
说过这样一段经历。
20世纪70年代的时候，
洪兰教授在美国加利福尼亚大学读书，
一位年轻的助理教授在自动取款机取钱的时候，
被一位劫匪抢劫了，因为当时她太多紧张，
并没有记住抢劫者的样子而报警无果。
但是自此助理教授开始莫名地讨厌自己的一个研究生，
哪个研究生长得胖胖的，
头发到肩膀，喜欢穿破洞裤，
而她自己的解释是那个研究生喜欢吃汉堡和洋葱，
身上臭臭的等等。
后来，有一天警察抓到了几个抢劫犯，
叫她去指认，她一眼就确定了罪犯，
那个罪犯长得胖胖的，
头发到肩膀，穿着破洞裤——-
那一刻，年轻的助理教授才发现，
她的潜意识早已经记住了那个抢劫犯。
而潜意识散发出的信息，
就是与犯罪相似的特征信息。
而这些信息，并没有进入我们理性的意识中，
所以理想意识根本不知道是怎么回事，
只好做了另外一番解释，
实际上牛头不对马嘴。
3、但是，这一刻，你肯定想不到，
哇哦，我们的潜意识的感性居然这么厉害？
在《觉醒认知》这本书里，
也分享了这个例子，
并且做了很好的解读。
所以，你看我们看似理性的思考，
其实，都是因为我们不会善用我们的潜意识而做出的最差的判断。
有多少人不知道，我们的身体里，
居然还藏着这样一个高级的系统呢？
如果不善加利用，实在是太可惜了。
所以，一开始的那些问题，
其实，都可以有很好的解决方法。
如果在学习和成长的过程中，
有潜意识的感性加以好好助力的话，
我相信，你们会收获意想不到的收获。
4、你如果仔细观察过这个世界上优秀的人，
就会发现他们几乎都是“飞”着前进的，
我们跟不上他们的脚步，
可能正是因为自己不会“飞”。
绝大多数人并未意识到自己身上还有一对翅膀，
这是非常神奇的。
更不想如何主动挥动它们，
好让自己飞起来。
而这个让你飞起来的东西，
就叫做元认知。
5、从被动到主动，这是一个转折点，
当一个人能主动开启第三视角，
开始持续反观自己的思维和行为时，
就意味着他真正开始觉醒了，
他有了快速成长的可能了。
6、反观，是元认知的起点。
《心经》里面，一开始，就说了观自在，
就是要让我们观察自己的一言一行，一思一想，
而当你开始反观自己的思考时，
神奇的事情就发生了。
你能意识到自己在想什么，
进而意识到这些想法是否明智，
再进一步纠正那些不明智的想法，
最终做出更好的选择。
7、你不妨想象自己身边有一个灵魂伴侣，
他会时刻伴随，指引着你，
于是，在你走神时，
他会提醒你注意力，去做更重要的事情，
在你迷茫时，
他会站在人生高处，帮你看清局势和格局。
在你生气时，他会帮你梳理情绪，
找到比你生气更好的选择。
在你无解时，他会深入底层规律，
提示你应该抓住什么？
在你懈怠时，他会站在人生的终点，
警醒你现在应该做什么？
8、高级的元认知，会帮你
从远处，高处，深处看待现在的自己，
让自己保持清醒，不迷失，保持动力，
不懈怠，保持平和，不冲突。
9、学习前人的智慧和反思自身的经历很重要。
前人的智慧有很多，
大多可以从书籍中获取，
会帮助我们在面对学习中的困难时，
不会逃避和畏惧，而是会利用舒适区边缘，
让自己积极面对挑战。
同样，学习前人的智慧可以让我们拥有更广的全局视角，
掌握更深的底层规律，
帮我们从无知中跳出来，
做出更加正确的选择。
10、自身的经历更是一种独特的财富。
我们每天的生活像河水一样流过，
如果不做停留则很难攫取生活中的智慧，
而反思复盘会让我们有机会思考有什么经验可以获得，
有什么教训可以汲取。
就像当初孔子说的，
吾日三省吾身，
这样可以讲反复复盘的方法，
付诸我们的实践。
11、未来视角是当前行动的指南针。
拥有未来的视角，会让你总站在高处俯瞰全局，
不会让你一头扎进生活的细节，
迷失其中。
如果你足够细心，
还会发现未来视角总是当前行动的指南针，
它可以在茫茫的生命中，
为你导航，让你主动选择去做那些更重要而不是更有趣的事情。
12、学会静坐冥想，这是你通往上帝视角很好的一种方法。
真正的静坐冥想，是可以让你抽离出那个未来视角，
以及上帝视角的自己。
冥想，就是那种只要静坐在某处，
然后放松身体，
把注意力完全集中到呼吸和感受上的活动。
冥想带来的极度专注可以帮大脑做健身操，
通过持续的锻炼，
大脑可以直接从物理上提升人的元认知能力，
如果过程中觉察到自己走神了，
我们只许柔和地将注意力拉回来。
我们山顶见，但愿有你。
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