一年四季都可以给孩子煮的四神脾胃汤,不费脑筋,来给孩子煮着喝~
传统的四神汤食材都放这啦!山药、茯苓、芡实、莲子,可以按1:1:1:1的比例进行搭配,每种食材来上10克就可以给孩子煮上啦!
【做法】:
提前将食材浸泡1-2小时,将食材洗净,加1000ml的水,大火煮开转小火煮30-50分钟就可以喝啦!
⚠注意:一周煮上个2-3次就可以啦!养脾胃这件事慢慢来~
孩子胃口好,容易吃多的,可以加上半个苹果、10克山楂,给四神汤加点酸酸甜甜的味道,孩子也喜欢喝!
把孩子脾胃调理起来,脾胃好,吃饭🍚也香香,营养吸收好,身体也棒棒哒!