昨天回家的时候，正巧碰到邻居小张，看他急急忙忙地往医院跑，赶紧问咋回事。小张说，他爸前几天心梗住院了，幸好当时有医护人员及时进行了急救，才算是从鬼门关捡回来一条命。不过现在还在危险期呢，这心梗啊，可真是个让人心惊胆战的病！
不过呢，大家也别太担心，很多时候啊，心梗在发生前几天是有征兆的，如果我们能多留个心眼儿，其实是可以避免的。你们知道吗？其实咱们的耳朵，就像是心梗的“放大镜”，跟咱们的心脏有着千丝万缕的联系呢！
为啥这么说呢？中医讲究的是“全息理论”，就是咱们身体上的每一个部位，都对应着身体内部的某个脏腑或者器官。而耳朵呢，就是咱们身体的一个缩影，上面布满了各种穴位和反射区。这些穴位和反射区啊，跟咱们的心脏那是息息相关的。
所以啊，当心脏出现问题的时候，耳朵上往往也会有一些异常表现，就像是给我们发出了警报一样。
那耳朵上要是出现哪些异常，就需要我们及时就医了呢？别着急，我这就给大家细细道来。
● 耳朵突然变得很红很烫
这可不是说咱们害羞了哈，而是心脏可能供血不足，导致血液循环加快，耳朵就出现了这种异常的充血现象。所以啊，要是发现耳朵无缘无故地变红变烫，可别不当回事儿！
● 耳朵出现褶皱
这可不是说咱们耳朵老了，皮肤松弛了哈。而是心脏功能下降，导致耳朵上的皮肤失去了弹性，就出现了这种褶皱现象。大家平时可以多照照镜子，检查一下自己的耳朵哦！
● 耳朵经常出现耳鸣或者听力下降
这可不是说咱们耳朵出啥毛病了哈，而是心脏供血不足，导致听觉神经受到了影响。所以啊，要是发现自己耳朵经常嗡嗡响，或者听别人说话老是听不清，那就得赶紧去医院看看了！
● 耳朵后面摸起来硬邦邦的
感觉有肿块或者结节。这可不是说咱们耳朵长了个啥奇怪的东西哈，而是心脏气血不通畅，导致毒素和垃圾在耳朵后面堆积了起来。所以啊，要是发现耳朵后面有肿块或者结节，那可别不当回事儿！
说完了耳朵的异常表现啊，咱们再来聊聊怎么预防心梗吧！
● 第一招：规律作息
晚上尽量在10点前睡觉，早上7点左右起床，保证每天7-8小时的睡眠。规律的作息能让心脏得到充分的休息，减少心梗风险。
● 第二招：戒烟限酒
吸烟的赶紧戒，酒嘛，每天别超过一小杯红酒的量，或者干脆用茶、水代替。这样心脏会更健康，心梗也会离你远远的。
● 第三招：学习急救知识
学点心肺复苏术（CPR），关键时刻能救人一命。网上有很多教程，学学不难，关键时候能派上大用场。
● 第四招：多喝水
每天至少喝8杯水，保持身体水分平衡。喝水能降低血液黏稠度，减少心梗风险。但记得要适量，别一下子喝太多哦。
● 第五招：定期监测
定期测测血压、血脂，一旦发现异常，及时就医。这是对自己负责，也是对家人负责。
健康是咱们中老年人最大的财富！所以啊，大家一定要好好保养自己的身体哦！