微精选

在门诊40余年，看过的孩子自己都数不过来了。其实很多孩子不管是体质差还是长得慢大多是因为一些基础性的小病，什么积食啊、便秘啊这些，看起来很常见，一旦长期处理不好，形成这种体质就很难改变了。

经常看我文章的人都知道，中医有“百病皆由脾胃生”这样的说法，这些问题究其根本还是脾胃的事，门诊上有个孩子就是很好的例子。

孩子积食，长期便秘

体质越来越差

“为了孩子便秘这个事真没少下功夫，刚开始是给孩子煮青菜粥，后来又每天监督着孩子吃水果，现在每天加益生菌，都是坚持不了几天，又被打回原形了“。

之前门诊上来了一个孩子，进门家长就开始跟我诉苦，说孩子反反复复便秘差不多快半年，体质也越来越差，动不动就发烧。从我多年的临床经验来看，孩子就是脾胃弱，看脸就能看出来。

8岁的孩子，正是水灵的时候，小脸很干，发黄，眼睑处发红，多是体内有热。这个热还是积食来的，舌苔黄厚，嘴里有异味，肚子胀，手心热，就是孩子积食了。加上晚上睡觉翻来覆去，汗多，容易磨牙，都是积食的表现。

长期便秘，其根在脾胃

从中医的角度来说，改善孩子便秘就是“增液行舟”的过程。大便想要通畅的排出去就需要水分的参与，但是因为积食生热，热气蒸干了体内的水分，所以大便才会干。积食也是因为脾胃弱，消化不动食物造成的。

所以解决问题还是脾胃入手，增强脾胃功能。

开方：

太子参、白术、茯苓、甘草、陈皮、黄芪、焦山楂、麦芽、鸡内金、火麻仁、大黄等

搭配：和胃消食膏（自己调配的膏方，缓解孩子便秘的问题）

果然吃了三天的药，家长就联系我说孩子大便拉的出来了，很顺畅，感觉睡觉的时候磨牙也少了，看着舌苔都干净了。我说让孩子先把一周的药吃完，复诊的时候再给孩子巩固一下脾胃。

之后间断巩固，孩子两个疗程就已经大好。脾胃好了之后，孩子能吃能睡的，家长说生病好了，个子还长了2厘米，真是意外收获。

健脾养胃粥

了解我的人都知道，我提倡的都是“药补不如食补”，孩子们其中更重要的是日常养护，只要喂养正确，体质也会增强。

今天就跟大家分享一个养脾胃的粥，日常可以给孩子们做：

小米山药粥

小米色黄，入脾胃。山药补虚乏，益力气，健脾胃，对于脾虚气弱的大便不通特别有效果。

山药是药食同源的，健脾最为温和，适合做食疗方来用。

养儿如育苗，用心方滋长

脾胃为根本，秉德始初心