作者:小菜
近期热播的短剧《明日有晴天》,以一群罹患重症的年轻人为主角,讲述了他们在医院中的生活。面对青春年华被病痛笼罩的无奈,这些少年少女选择了不屈不挠的坚韧与自信,让人感受到一种“我命由我不由天”的精神。剧中的主角们从最初的崩溃、绝望,到最终接受现实、勇敢面对病魔的过程,让无数屏幕前的观众深受触动,特别是那些正与疾病抗争的人。
剧中人物在得知自己生病后,第一反应往往是不敢让别人知道,因为害怕被孤立、被特殊对待。他们担心周围的人会投来充满同情和怜悯的目光,将他们划为“异类”。这种心理并不少见,也正是“病耻感”的体现。随着这种情绪的加深,一些患者甚至会变得畏惧社交,逃避与外界的接触。
病耻感从何而来?
“病耻感”是一种复杂的心理现象。它的英文名称“Stigma”源于希腊语,意为“烙印”,最初由社会学家戈夫曼(Goffman)提出。在医学领域,这个词指代一种因患病而产生的内心羞耻感。病耻感不仅仅表现为心理压力,还可能导致患者因害怕被歧视而隐瞒病情,甚至拒绝接受必要的治疗,从而错过最佳治疗时机,影响病情发展。
这种情绪的来源是多方面的。首先,社会对疾病的偏见和歧视,使得患者感受到不公平的对待。其次,面对死亡的恐惧也是病耻感的重要原因。许多患者还会把病因归咎于自己的一些生活习惯,例如认为肺癌完全是因为长期吸烟造成的。然而,现实中有20%的肺癌患者没有吸烟史,尤其是年轻女性,很多时候是因为二手烟、烹饪烟雾、环境污染等因素导致患病。
一些生殖系统癌症的患者承受着更沉重的病耻感。比如,患乳腺癌或卵巢癌的女性,可能因为手术造成的身体变化,或因疾病对生育能力的影响而感到自卑。社会上还存在对她们的不实猜测和恶意评论,这些都会进一步加深她们的羞耻感和无力感。此外,研究还表明,接受长时间治疗的患者,如进行放化疗的癌症患者,病耻感的程度也会随之加重。
如何走出病耻感的阴影?
要应对病耻感,需要多方面的努力,以下几点建议或许能够帮助患者和家属走出阴霾:
1
接受生病的现实,打破道德束缚
生病是一种自然现象,而非道德问题。无论是癌症、心脏病,还是其他慢性病,疾病的发生并不意味着道德上的缺陷或生活方式的错误。如果周围有人讨论疾病而让患者感到不适,不必因此自卑。身患疾病不代表比别人低人一等,面对疾病,积极的治疗才是关键。
2
增强对疾病的了解,消除对未知的恐惧
深入了解疾病及其治疗方法,有助于缓解病耻感。很多人由于对疾病的无知而产生恐惧心理,因此在患病后应多学习相关医学知识,了解治疗的流程和可能的副作用。加入患者互助群体,分享治疗经验,不仅能增进对疾病的理解,还可能为治疗提供新的方向。
3
转移注意力,培养兴趣爱好
疾病的出现像是生活中的巨大打击,但生活并不仅仅是治病。治疗之余,可以尝试一些轻松的活动,如散步、游泳、园艺等。把注意力转向兴趣爱好,不仅能缓解压力,也能为生活增添色彩。剧中主角程晖曾说过:“不要把目光停留在失去的东西上,尝试看看新的风景。”这种态度正是患者所需要的。
打破病耻感的关键在于平等的对待
病耻感的本质在于患者害怕自己不再“正常”,因此,患者的周围人如何对待他们显得尤为重要。曾有作家史铁生在双腿残疾后,朋友余华依然带他去踢球,并让他守门,而不是把他当成需要特殊对待的“病人”。这种发自内心的平等对待,是打破病耻感的重要力量。
在与患者相处时,尽量避免用过于同情的语气与其沟通,也不要总是围绕疾病展开话题,而是把他们当作正常人看待。这种平等和尊重能够帮助患者逐渐摆脱病耻感的阴影,让他们重拾生活的信心和力量。
心理支持是治疗的必要组成部分
在肿瘤治疗的过程中,心理健康与治疗效果同样重要。对于许多患者而言,病耻感可能导致抑郁和焦虑,这时需要及时寻求专业的心理支持。通过心理咨询或治疗,患者可以更好地应对内心的压力和恐惧,增强心理韧性。
身患重病的过程就像走在一条漆黑而漫长的道路上,有时会感到无助甚至绝望。这种情况下,允许自己有情绪的波动是正常的,重要的是在宣泄之后能够继续前行。不要害怕表达真实的情绪,也不要强迫自己一直保持坚强。经历过的痛苦和眼泪,同样是生活的一部分。
消除病耻感,从全社会做起
病耻感的产生不仅是个人心理的反映,更与社会环境有关。消除病耻感需要全社会共同努力,提高大众对疾病的正确认识。对癌症、心理疾病等的科普宣传应更加广泛深入,媒体在报道患者故事时应避免使用过度煽情的语调,而是尊重患者的意愿和隐私,报道事实。
对于普通人来说,学会以平常心对待患者,不用异样的目光看待身边的病友,也是一种对患者的支持。疾病带来的痛苦已经够多了,不要再用社会偏见给患者增添新的伤害。
总而言之,病耻感是一种深刻的心理负担,常常困扰着许多重症患者。应对病耻感需要个人和社会的共同努力。个人要学会接受病情,积极治疗,社会则应消除偏见,提供支持性环境。只要大家齐心协力,每一个人都能在治疗的路上,走得更加从容。
#artContent h1{font-size:16px;font-weight: 400;}#artContent p img{float:none !important;}#artContent table{width:100% !important;}