大家好，我是吴医生，很多人都想知道自己到底是阴虚、阳虚还是痰湿体质，但是又没有很好的方法来判断，今天教你一个快速又精准的方法，那就是看喝水，非常简单，一学就会！
首先如果你平时经常口干口渴，不停的喝水，而且是大口大口的喝，还喜欢喝凉饮，喝水的速度也非常快，但是喝完还是感觉嘴巴很干、不解渴，这种基本上就属于阴虚了。因为中医讲，阴虚就容易产生虚火，虚火会不断地灼烧体内的津液，津液不足人就想不停的喝水，但是喝进去的水很快就会被火给蒸发掉，就像一个无底洞一样，怎么喝都不解渴，但又想一直喝
除此之外，平时手脚心还比较烫，容易出汗，而且一到下午就开始一阵阵的出汗，到了晚上睡觉时也会出汗，心里总感觉特别烦躁，舌头伸出来之后，舌质很红，舌苔很少甚至没有舌苔。像这种情况调理就得以滋阴降火为主，比如知柏地黄汤、左归饮等等
那如果说你也是觉得口渴，但是却不想喝水，如果喝了水就感觉不舒服，或者喜欢喝热水，嘴巴感觉特别黏，不清爽，这种基本上就属于痰湿了。因为痰湿性质黏腻，会阻碍气血津液的运行，当嘴巴失去津液的滋养，就会出现口渴的情况，但是身体又不缺津液，所以喝了水之后会感觉不舒服
除此之外这类人还伴有痰多，身体困重，四肢无力，少气懒言，胸口闷，皮肤油腻，大便粘腻不爽等情况，舌象就是舌苔厚腻发白，两边齿痕重，这时候调理就得以祛痰湿为主，比如香砂六君汤或者二陈平胃散
最后如果你没有口渴，一点水都不想喝，就算不喝水也不会觉得口渴，但是一喝水就想上厕所，这种就多属于阳虚了。因为阳气不足，身体蒸腾气化津液的能力就会下降，体内津液、水湿多了，自然就不想喝水，但是多余的就会以小便的形式排出去，所以上厕所比较频繁
除此之外，还伴有畏寒怕冷，精神不振，手脚冰凉，吃凉的容易拉肚子等情况，舌头比较胖大，舌苔白腻，这时候就得以温阳化气利水为主，比如真武汤、苓桂术甘汤等
那今天的分享就到这里了，以上内容仅供参考，不做治疗方案推广，出现不适，还请及时线下就医！