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霜·降

Frost’s Descent 

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2024/10/23

寒来暑往,秋收冬藏;

好事成“霜”,喜从天“降”。

这是秋天的最后一个节气

也是一年中昼夜温差最大的时期,

夜间往往会降至零摄氏度以下

水汽凝华于地表和植被

形成六边形的白色霜花

故名“霜降”

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2024年霜降与往年不一般

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2024年霜降与往年不一般,有三大特点:

第一个不一般:九月霜降

每年霜降节气对应的公历时间,基本固定,时间在每年公历10月23—24日间。

而其对应的农历时间,则可能相差比较大,2024年的霜降,落在了农历九月二十一这一天,民间称之为“九月霜降”。

在民间,有“九月霜挑谷如挑糠,十月霜降米满仓”的说法,意思是如果霜降节气落在农历九月,当年的稻谷产量,可能会受到天气的影响,出现欠收的情况;而如果霜降节气落在农历十月,则预示着当年的农作物可能会获得丰收。

这是因为,如果霜降节气来得早,降温、降霜的时间也会提前,留给农作物的生长时间,就缩短了,会影响农作物的收成。

相反,霜降来得晚一些,降温、降霜的时间也会相应延后,农作物的生长周期就会更长,颗粒就会更加饱满,产量自然也会高一些。

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第二个不一般:晚霜降

霜降节气也被分为“早霜降”和“晚霜降”。按照民间的说法,霜降节气的交节时间在中午12点之前,被称为“早霜降”;而如果是在中午12点之后,则被称为“晚霜降”。

2024年霜降交节的日期是在公历10月23日,具体时间为06点14分32秒。显然,今年的霜降在民间说法中属于“早霜降”。

民间有“早霜降湿,晚霜降冷”的说法,意味着“早霜降”的年份,冬天可能会比较潮湿多雨,降雪天气多。

此外,类似的俗语还有不少,比如老话说“早霜降冻死牛,晚霜降暖烘烘”,其字面意思很明了了。这里的“冻死牛”和“暖烘烘”都是一种相对夸张的表达,主要是为了突出冬天的冷暖状态。

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第三个不一般:霜降在“月尾”

霜降节气的交节时间,不仅在月份上有所差异,在月份内的日期上,也是不固定的,有“月头”“月中”和“月尾”之分。2024年的霜降节气时间是在农历的九月二十一,也就是“月尾”了。

按照民间俗语“霜降在月头,高地也丰收;霜降在月中,寒棉也挨冻;霜降在月尾,明年早相随”的说法,来年春季可能会春旱的情况,这提醒我们需要提前做好应对准备,尤其是对于农民朋友们来说,要做好防春旱的措施,以免造成减产。

霜降的降,是降温的“降”?

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霜降,每年公历10月23日左右如期而至,太阳在这一天到达黄经210度。这个节气的名字,直观地描绘了它的特点:“霜降”即意味着天气开始变冷,露水凝结成霜。

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霜降不仅代表着气温的骤降,更是昼夜温差变大的象征。霜降期间,干冷空气逐渐占据主导地位,暖湿空气被边缘化,许多带有夏季和初秋特征的天气现象逐渐退出舞台,天气变得相对简单。在立冬前后,往往会出现较强的大风降温天气,一些地方在较短的时间里就跨入了冬季。

这个时节我国大部分地区都进入了干季,气候干燥,秋燥明显。尤其是江南、华南地区,气温的起伏愈发明显,昼夜温差迅速增大。而西北、东北的部分地区,则已经呈现出一派“寒风落叶”的初冬景象。

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《月令七十二候集解》中提到:“霜降九月中,气肃而凝,露结为霜矣。”

然而,霜降并不意味着一定会降霜。

实际上,“霜”并不是从天上降下来的,而是地面的水汽在温差变化中遇到寒冷空气凝结而成的。气象学上也并没有“霜降”的概念,一般把秋季出现的第一次霜称为“早霜”或“初霜”,春季出现的最后一次霜则称为“晚霜”或“终霜”。从终霜到初霜的间隔时期,就是无霜期。

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霜降习俗

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霜降作为秋季的最后一个节气,人们同样非常重视,各地形成了丰富多彩的习俗活动,以祈求风调雨顺、生活幸福安康。

赏菊

霜降时节,正是菊花盛开之际。菊花以其傲霜凌寒的品格,深受人们的喜爱。民间会举行菊花会,赏菊饮酒,表达对菊花的崇敬和爱戴。

《清嘉录》中记苏州赏菊活动说:“畦菊乍放,虎阜花农,已干盎(古代腹大口小的器皿)百盂担入城市。居人买为瓶洗供赏者,或五器七器为一台,梗中置熟铁丝,偃仰能如人意。或于广庭大厦堆垒千百盆为玩者,绉纸为山,号为菊花山。而茶肆尤盛。”另如《浮生六记》等书中也有赏菊之记载。

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吃柿子

在我国南方很多地区,都有在霜降时节吃柿子的习俗。这是因为柿子大多在霜降前后成熟,此时的柿子皮薄肉厚、味道鲜美。除了其不错的食用价值外,柿子还具有润肺、清热、生津等功效,成为霜降时节的特色节令水果。

俗语云:“霜降吃丁柿,不会流鼻涕。”人们认为在霜降时节吃柿子,整个冬天都不会感冒流鼻涕。

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扫墓祭祖

在古时候,霜降时节人们还需要去扫墓祭祖。《清通礼》中就有关于霜降扫墓祭祖的记载。时至今日,虽然霜降日扫墓的习俗已经不在,但十月初一的寒衣节却一直延续至今。这一习俗主要盛行于广东佛山高明地区等地。

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迎霜降

古时的江苏常州府武进县教场演武厅旁的旗纛(dāo)庙也有隆重的收兵仪式。江苏人厉秀芳在《真州竹枝词引》中就有相关记载:

“霜降节祀旗纛神,游府率其属,枯盔贯铠,刀矛雪亮,旗帜鲜明。往来于道,谓之’迎霜降’。”

在清朝之前,按古俗,立春之日为开兵之日,至霜降日则为收兵之期。故而在霜降前夕,府县的武官总兵都要穿戴盔甲,佩兵器列队前往旗纛庙举行收兵仪式,迎接霜降,以求拔除邪祟,祈愿天下太平。

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欣赏晚秋之美

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今年的秋天,似乎比往年更加含蓄而深沉。它不急于展示自己的风采,而是选择了以一种更为缓慢而优雅的步伐,缓缓步入我们的世界。这不仅让秋天的气息来得更晚,也让那些标志性的秋日元素——桂花与枫叶,以一种不同寻常的方式绽放。
往年,当秋风初起,桂花便迫不及待地绽放,用它们那浓郁的香气,宣告着秋天的到来。然而,今年的桂花却显得异常矜持。它们似乎在等待着什么,迟迟不肯揭开自己的面纱。直到深秋的某个清晨,当你漫步在街头巷尾,突然一股淡淡的香气扑鼻而来,你才意识到,哦,原来桂花已经开了。只是,这一开,便比往年晚了许多。
与桂花一样,枫叶也选择了在晚秋时节绽放自己的美丽。往年的枫叶,总是早早地换上了火红的衣裳,像是为了迎接秋天的到来而精心打扮。但今年,枫叶却像是被秋天遗忘了一样,迟迟不肯换上那抹鲜艳的红色。直到深秋的某个午后,当你偶然抬头望向远方,那一片片火红的枫叶才如画卷般缓缓展开,仿佛在诉说着一个关于晚秋的故事。
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在这个晚秋时节,让我们放慢脚步,用心去感受这份迟来的美丽。你会发现,原来,每一个季节都有它独特的韵味和节奏,而我们需要做的,就是静下心来,去聆听、去欣赏。

霜降养生

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根据中医理论的“生”“长”“化”“收”“藏”的变化规律,霜降节气正处于阳气从"收向“藏”的过渡阶段。人体内的阳气渐渐收敛,能量向内储存,以帮助身体抵御寒风的侵袭。

此时,外界燥气渐增,人体易出现皮肤干燥、喉昽干痒等不适症状。因此,我们应当顺应自然规律,适应秋收的节奏,在霜降节气前后为即将到来的冬季做好“内藏”的准备。

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一、补冬不如补霜降

俗话说“一年补透透,不如补霜降。”,可见在霜降时节进行食补的重要性。

霜降时节的饮食调养格外讲究,应以平补为主,注重润肺滋阴、益气健脾。中医理论认为,秋季五行属金,多肃杀之气,而人体肺脏亦属金,燥气当令,燥邪极易损伤肺气。因此,此时当健脾养胃。而胃喜湿恶燥,所以在健脾益肺的同时,也要加强滋养阴津。

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《黄帝内经》记载:肺主秋……肺欲收,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之可见,酸味可收敛肺气,辛味可发散泻肺,秋季宜收不宜散。因此,此时应少吃一些辛辣的食物,如葱、蒜、辣椒等,特别是辛辣火锅、烧烤食物都要少吃可适当食用如苹果、梨、柿子、萝卜等滋润的蔬果。

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二、穴位按揉防秋郁

《黄帝内经》曰:“西凤生于秋,病在肺”在志为忧",意为秋应于肺,而忧虑、悲伤是人们秋季常见的情绪。从“藏象说”来看,秋内应于肺,肺在志为悲(忧),悲忧易伤肺,而肺气虛者对秋天气候的变化特别敏感。

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“自古逢秋悲寂寥”,秋天常会让人心中勾起悲秋、凄凉之感,易产生抑郁情绪。霜降节气后,暮秋之末,秋风冷雨,花木凋零,万物萧条,人们易受外界气候和环境影响,触景生情,心生悲郁。

所以,在霜降节气后还应当注重调摄精神,要做到“不以物喜,不以己悲”,收神敛气,保持内心宁静,以减缓秋季肃杀之气对精神的影响。

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三、御寒保暖驱寒气

中医理论提倡“春夏养阳,秋冬养阴”。秋天,外界气候变冷,正是人体阳气收敛,阴精潜藏于内的时候。

霜降时节昼夜温差明显,应适时增添衣物,要特别注意腹部、腰部和关节的保暖,以防寒气侵袭。

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俗话说“寒从足下生”,霜降时节可于每日睡前使用艾叶水泡脚,以助气血运行,除去体内寒凉之气。

霜降诗词

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伴随着醉人的秋色,霜降也为斑斓的秋季镀上了满满的诗意,下面分享五首霜降诗词,与您共赏:

【1】

《秋词》

唐·刘禹锡

山明水净夜来霜,

数树深红出浅黄。

试上高楼清入骨,

岂如春色嗾人狂。

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【2】

《山行》

唐·杜牧

远上寒山石径斜,

白云深处有人家。

停车坐爱枫林晚,

霜叶红于二月花。

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【3】

《岁晚》

唐·白居易

霜降水返壑,风落木归山。

冉冉岁将宴,物皆复本源。

何此南迁客,五年独未还。

命屯分已定,日久心弥安。

亦尝心与口,静念私自言。

去国固非乐,归乡未必欢。

何须自生苦,舍易求其难。

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【4】

《季秋已寒节令颇正喜而有赋》

宋·陆游

霜降今年已薄霜,

菊花开亦及重阳。

四时气正无愆伏,

比屋年丰有盖藏。

风色萧萧生麦陇,

车声碌碌满鱼塘。

老夫亦与人同乐,

醉倒何妨卧道傍。

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【5】

《南乡子·重九涵辉楼呈徐君猷》

宋·苏轼

霜降水痕收,浅碧鳞鳞露远洲。酒力渐消风力软,飕飕,破帽多情却恋头。

佳节若为酬,但把清尊断送秋。万事到头都是梦,休休,明日黄花蝶也愁。

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天上繁霜降,人间秋色深

金风瑟瑟,碧水无痕

林间草木有深红有金黄

自有一番深秋的诗情画意~

来源:河南卫视、读书文史