最近看新闻，看到“60岁老人因长期睡眠障碍半夜猝死”还是感到很惋惜。
我这后台最近也有个患者私信我“大夫，我最近这失眠的情况好严重，每天都精神恍惚的，上班也没有精神，老被领导批评，感觉快猝死了。”
失眠确实是情志病中最常见的病症，小小的失眠若不重视就会诱发抑郁症、焦虑症、精神分裂症等多种病症，严重的真的有猝死的可能。
失眠人人有，古人也会睡不着，许多流传千年的医书里都记载了“助眠方”。
在众多助眠良方中，有一个力压群方，傲视群雄的张仲景助眠第一方——桂枝甘草龙骨牡蛎汤。
方组：桂枝、甘草、牡蛎、龙骨，仅四味药。
方解：
桂枝——温心通阳
甘草——健脾化阳
龙骨——重镇浅敛
牡蛎——安神定悸
功效：桂枝甘草龙骨牡蛎汤是温补心阳、安神定悸的著名方剂，前面有提到，大部分的失眠患者会伴有易惊醒，少觉、心悸等症状，而桂枝甘草龙骨牡蛎汤治的就是这种失眠。
前面说到私信我的那位患者，徐女士，就是失眠多年，只不过近期失眠的症状更为严重，以前一点多才能睡着，现在要三四点才能睡着，睡不了几个小时就要去工作；并且最近心悸的症状尤为明显，并且情绪非常不稳定，易暴躁。
刻诊见：徐女士舌质淡红、舌苔黄腻、面红目赤。
辩证为：肝火扰心型失眠
开方：桂枝、甘草、牡蛎、龙骨、夜交藤、远志。
效果如何：徐女士仅喝了一周的中药方剂便欣喜的给我打来电话：“大夫你真是神医啊！我才喝了一周药，这睡觉易惊醒的症状就少了很多，而且现在一觉至少能睡5小时！就是这入睡还是有点困难。”
而后给徐女士又加了味宁心安神的酸枣仁；服用一个疗程后，徐女士的入睡困难的症状逐渐减少，易惊醒和心悸的症状极少出现，一晚至少能6个小时。
说起神医，这哪是我的功劳，这是古人的大智慧，仅用四味药，就能让这个药方流传千年，我只不过是在方组上做了些加减而已。