一种被称为“精神高度”的现象，可以被观察。以下是十种相关的迹象。
卡尔·荣格，分析心理学创始人。他谈论阴暗，自我认知，以及灵魂的审视。这些话语被记录下来。有人阅读，有人对照自身。以下是十个对照点。
一、 关于孤独
荣格认为，孤独感源于无法交流最要紧的感受。
有一种现象：身处人群，却感到隔绝。另一种现象：独自一人，却感到充实。后者被视作一种迹象。这表明，精神世界的供给系统发生了改变。不再主要依赖外部输入。内部的生产机制开始运转。
孤独成为必要的空间。用于沉淀，用于消化。像一个胃，在寂静中分解吸收过的养分。被引用的古语说：“处其厚，不居其薄；处其实，不居其华。”厚实与华薄，是两种不同的质地。
二、 关于完整
“与其做好人，我宁愿做一个完整的人。”这是荣格的话。
多数人的追求方向，被标记为“完美”。完美的定义，由外部提供。完美的代价，是切除自身的某些部分。那些部分被称作“阴暗面”。
完整的追求，方向相反。它要求回收所有被切除的部分。光明与阴影，优点与缺点，全部被摆放在一起。像一幅拼图，不完整的部分被强行嵌入。起初，图案是扭曲的。但图案是完整的。
古语有言：“知人者智，自知者明。”了解自我，被认定为一种更高级的洞察。了解，意味着看清所有部分，包括那些粘着血污的碎片。
三、 关于直觉
智力被高估。本能被低估。荣格指出，创造性源于“内在需要的游戏本能”。
观察表明，决策依据会发生迁移。早期依据：数据，逻辑，他人的经验。后期依据：一种被称为“直觉”的感觉。这种感觉并非凭空产生。它是无数经验压缩后的结晶。是未被明确书写的数据库。
经过反复验证的直觉，接近内化的规律。古语提及：“思想合于客观外界的规律性。”合，是一种校准的过程。校准多次后，动作本身便带有方向性。
四、 关于评判
外界的声音是持续的。像风，或像雨。
荣格说：“我们看待事物的方式、而不是事物本身如何，决定着一切。”这意味着，焦点发生了转移。从被观察的物体，转移到观察所用的镜片。
一种状态是：镜片被不断更换，看到的影像支离破碎。另一种状态是：镜片被固定下来，外界的风无法使其晃动。后一种状态，被称为“稳定的自我认知框架”。
语言进入耳中，经过过滤。多数被排出体外。少数被留下，成为构成物的一部分。过滤网的密度，由内部设定。
五、 关于过去
童年被比作陶土。成年后的形状，由早期的捏塑决定。荣格说，一生的努力在于整合自童年形成的性格。
整合，是一个动作。它意味着将散落的、对抗的碎片重新拼合。创伤是碎片的一种。限制性信念是另一种。它们不被丢弃，而是被清洗，被重新安置。从障碍物的分类，转移到建筑材料的分类。
经验有两种用途：一是作为重物，拖拽前进的脚步；二是作为阶梯，提供上升的支点。古语“吃一堑长一智”，描述的是后一种用途。消化苦难，产出认知。这是一个内部化学过程。
六、 关于矛盾
没有纯粹的光明。正如一年的昼夜时长相等。荣格观察到，快乐生活也有阴暗笔触。
消灭矛盾，被视为一种徒劳。像试图用手分开交融的水与墨。矛盾是固有的。内在的战争持续不断。
达到某种状态后，战争的形式发生变化。从歼灭战，转变为谈判，甚至合作。对立的两面被置于同一张桌前。愤怒可能驱动创造，恐惧可能激发警惕。阴影被允许存在，并被分配工作。
古语揭示了这种转换关系：“祸兮，福之所倚；福兮，祸之所伏。”倚与伏，是两种力量相互寄生的姿态。
七、 关于真理
真理被认为是单一的。像一个王座，只能容纳一人。
达到特定位置后，视野会改变。真理被发现是复数的。像一片森林，而非一棵树。矛盾的观点可以同时成立，取决于观察所处的坐标。
“夫唯不争，天下莫能与之争。”不争，并非放弃，而是认识到争夺单一王座的无意义。注意力从王座，转移到更广阔的疆域。开放心态，是这种认知状态的外显。不执着于对错，执着于理解对错产生的土壤。
八、 关于价值
荣格区分了两种人：往外张望的人，在做梦；向内审视的人，是清醒的。
价值感的来源，会发生一场静默的迁徙。早期，价值感附着于外部标尺：职位，财富，赞誉。这些是闪亮的徽章。
后期，价值感更多地来自内部感受：平静，充实，对某件事情的深度沉浸。徽章褪色，不再反射外界的光。一种内部的照明系统被建立起来。幸福的标准，被重新撰写。从一本公共词典，转移到一本私人笔记。
九、 关于不确定
世界是残缺的。荣格说，要对这残缺保持耐性，也别高估自己的完美。
多数人渴望确定性。像在流沙中寻找坚硬的基石。确定性带来安全感，也带来僵化。
能够忍受不确定性，是一种迹象。这表示，可以在流沙中维持平衡，而不强求脚下的固体。接受生活的不完美和不可预测，如同接受天气的变幻。重点从控制天气，转移到携带合适的衣物。
前进发生在未知的领域。古语指出，要“有所发现，有所发明，有所创造，有所前进”。这些动作，都以面对未知为前提。
十、 关于智慧
谴责是容易的。解放是困难的。荣格认为，改变的前提是接受。
经验的积累是第一步。经验的转化是第二步。第二步被称为“提炼智慧”。这是一个蒸馏过程：将庞杂的经历加热，冷凝出几滴透明的液体。
智慧不是知道更多答案，而是与问题建立新的关系。古语说：“天道无亲，常与善人。”天道没有偏好。但善于总结规律的观察者，更容易辨认出它的轨迹，并与之并行。
荣格晚年的声音被记录：“生命的前半辈子或许属于别人……那把后半辈子还给自己，去追随内在的声音。”
波林根的石碑上，刻着字：呼唤与被呼唤。
观察结束。十个迹象陈列于此。它们不构成评价标准，只提供描述。一种精神层面的地貌变化，被如此记录。有人抵达，有人经过，有人从未出发。这是全部事实。