表达能力差，本质是 '懒'。
懒得积累，懒得捋逻辑，懒得转换视角。但你只要肯花几个月，每天按照方法去刻意地训练自己，你的逻辑框架和逻辑思维都会被潜移默化地培养出来，表达也会准确清晰。
作为一个走过歪路、现在靠表达恰饭的人，今天掏心窝子聊聊表达提升的关键和我的日常习惯。
如果你经常讲话词不达意，逻辑不清，最常说的话就是对对对，那这篇文章就继续看下去，你会收获很多。
01
先从思维层面来讲：
首先第一点，学会转换视角。
就是考虑倾听者的视角，不能自己想到哪说哪。因为表达毕竟是为了能够让对方接收到自己想传递出的信息。
这句话看似简单，但我真的发现生活中有很多人的表达以及沟通障碍，问题就出在这里。哇啦哇啦一堆讲自说自话，结果别人没有get到。
举个例子啊，就像我们想跟一个小朋友讲清楚“1+1=2”的时候，我们首先要明确这个小朋友在认不认识1和2，知不知道“+”和“=”是什么意思。
这种你知道我知道，而且我也知道你知道我们彼此都知道对方知道的信息呢，在博弈论中，一个名字叫做共同知识。
第二点，学会用结构化思维来表达。
因为任何需要排列组合起来的东西呢，没有结构都会显得混乱。
而表达本身就是要把信息排列组合起来，能够让对方有效的接收的过程，所以结构很重要。想想以前老师是不是总是会带领我们梳理文章每个段落的作用？
这其实就是帮我们梳理文章的架构。
而在那些结构里呢，个人认为最容易、最常用也是最高效的方法呢，就是总分总。
“首先，其次，最后”；列框架
“是什么，为什么，怎么办”；故事发生了什么
...
暂不多讲了，这方面网上讲得很细的内容有很多。
第三点，重视精准表达的词汇量。
少用网络用语：'栓 Q'' 绝绝子 '这种词，说多了会让你变懒。你想说' 无语 '就说' 无语 '，想说' 佩服 '就说' 佩服 '，精准表达比玩梗更管用。
02
从习惯训练上来讲：
第一点，思维混乱的时候，多尝试写下来
说不清楚就先写下来：脑子里一团乱的时候，别硬说。打开备忘录敲两行，思路顺了再开口 —— 写下来的过程，本身就是捋逻辑的过程。
此外，有三个东西你可以尝试去写，一对事儿的观点，第二对故事的叙述，第三对知识或者单纯对物体的简要描述。
你看你能不能够用一句话简单的概括一下桌子是干什么用的，用一句话说明白你是干什么的。说在这一步的呢，推荐你去看一本书，叫做《金字塔原理》。它会把写作表达和逻辑的条理性给你讲的非常明白。
第二点，我我觉得最管用的，且提高最快的方法：复述。
我只需要你养成一个习惯，就是看完一本书，刷完一个短视频，合上它，用自己的话把你听到看到的内容大概复述一遍。循环往复。
举例：大家可以先找一些2000字左右的小文章，看完之后提取三个关键词，然后根据这三个关键词，用自己的话把这个故事重新讲一遍。
复述的这个过程可以用拍视频的形式记录下来。看看是不是能做到八九不离十。这个训练看似在锻炼你的总结能力，锻炼你的口条，实际也在积累表达词汇。
因为表达能力好的人，其实不只是把话讲出来这么简单，还包括表情、眼神、语音、语调、重点停顿以及状态的传递，语言的力量感。
这些东西如果你对着空气干巴巴的讲，你是不会知道的，只有记录下来，不断的复盘才会有提升。
第三点，就是多看一看辩论赛，还可以多去看一些语言密度比较高的，比较有梗的综艺节目。
讲到这里，我顺便给大家推荐三个人，这是我经常关注的。一个是北大教授戴锦华老师，一个是脱口秀易立竞，还有一个是杨天真。
戴锦华老师，她的表达永远在寻找更准确的词去形容一个现象。
而易立竞和杨天真在观点陈述，逻辑表达以及总结方面非常出彩。
大家可以去小破站搜一下听听看。仔细注意一下她们对事物表达的方式和逻辑。
另外多去跟身边表达力强的朋友聊天。
最好是三四个朋友一起，在他们说话的时候一定要带着脑子的去听，并且参与发言，让你的耳朵和大脑习惯高密度输入，并且尝试快速输出。
在这样的环境里，你要有意识地让去分析他们的说话侧重点和表达逻辑和表达的节奏。
最后还有一个很硬核的办法就是去背话术，可以先预设一个情景。
比如说你预设面试：
那就在网上去找一些比较成型的话术背下来，或者你在刷短视频的时候，看见哪个评论很有梗，很好笑，也可以背下来。
背的情景多了，内容多了之后，它就是一种积累，沉淀在你的语言系统里，在特定的情况下就可以运用到。
总结分享：
3个关键思维+3日常习惯=提高表达能力
3个关键思维
1：对方和我共同知识的判断思维。
2：表达逻辑清晰的原理，培养结构性思维。事物有概括性描述要清晰，先客观事实再主观想法。
3：重视精准表达的词汇量，多积累词汇，精准表达
3个日常习惯
1：尝试自己去写文章，练习写作的能力。
2：复述故事。（找到自己喜欢的文章或视频，去模仿和练习）
3：观看辩论赛和保持阅读习惯。
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