最近换季觉得身上紧绷绷的，我就知道又到喝银耳羹的季节啦！秋季干燥，🫁主皮毛，多吃一些润🔥的食物，银耳滋润，山药健脾胃，茯苓去湿，杏仁美☁️
喝起来细腻顺滑，甜味也是刚刚好~秋季来一碗真的很滋养皮肤，喝完感觉整个人都变得平和了，坚持一段时间小脸又透又亮，宝子们可以喝来看看哦!
–
🌟准备材料：南杏仁10g+百合10g+茯苓5g+山药100g+银耳3g+水600ml
🌟做法：米糊模式