立秋食典：22种佳肴，滋养你的味蕾！

🌱立秋啦，妈咪们注意啦！是时候给宝贝们调整饮食啦~秋风送爽，我特别为大家准备了22道营养满满的秋季美食菜谱！🍲每一道都是对抵御秋燥、增强免~疫力有神奇功效哦！🥕

1⃣️板栗炖鸡

2⃣️莲子猪肚汤

3⃣️虾仁蒸蛋

4⃣️鲫鱼豆腐汤

5⃣️山药玉米排骨汤

6⃣️番茄牛肉菌菇汤

7⃣️紫菜虾皮豆腐汤

8⃣️番茄土豆炖牛腩

9⃣️西兰花胡萝卜炒木耳

1⃣️0⃣️丝瓜豆腐鸡蛋汤

1⃣️1⃣️冬瓜香菇肉丸汤

1⃣️2⃣️豆腐虾仁鸡蛋汤

1⃣️3⃣️南瓜蒸排骨

1⃣️4⃣️菠菜猪肝粉

1⃣️5⃣️莲藕蒸肉

1⃣️6⃣️排骨海带黄豆汤

1⃣️7⃣️南瓜肉沫豆腐

1⃣️8⃣️南瓜牛肉粥

1⃣️9⃣️萝卜丝荷包蛋

2⃣️0⃣️乌鸡黑豆红枣汤

2⃣️1⃣️干贝海鲜粥

2⃣️2⃣️山药肉饼蒸蛋

🌈这些美味不仅能让宝宝食欲大开，还能帮助他们更好地适应季节变化，健康快乐成长！👶🏻✨快收藏起来，做给宝宝尝尝吧！